- 1.《心的重建》 不要忘記愛自己 你值得被愛 你就是一份禮物
- 2.控制自己的情緒， 不要讓情緒傷害愛你的人．
- 3.社會猶如一條船，每個人都要有掌舵的準備
- 4.在這個世界上，或許每個人都會有厄運纏身的至暗時刻，別因一時坎坷，就逃避畏縮；別因一時失敗，便低頭認輸。 磨煉出心理韌性，保持彈性心態，才能修一顆強大的內心，實現自我救贖。 祝?大家
- 5.對婚姻這棵大樹來說，修剪呵護比砍伐摧毀更重要
- 6.情緒管理 1. 情緒是我們內心的反應和體驗，它可以影響我們的行為和思維。 2. 情緒管理是指我們學會控制和調節自己的情緒，以達到更好的生活和工作效果。 3. 情緒管理的方法包括認知重構、
- 7.早上好！ 細細品一小杯咖啡早茶 未來不是用來擔憂的 而是用來創造和期待的 嗯！對!
- 8.現在有一個新詞叫：社會邊角料。 意思是：不被關心、不被重視、在底層掙扎。存在就存在，不存在對誰也沒影響… ? ?而我們，必須要調整心態和生活的目標，做自己的主宰，而不是別人的邊角料
- 9.真正讓人變好的選擇，過程都不會很舒服。 你明知道躺在床上睡懶覺更舒服， 但還是一早就起床； 你明知道什么都不做比較輕松， 但依舊選擇追逐夢想。 這就是生活，你必須堅持下去。
- 10.你好，理解你的感受！找朋友本來為了聽她些建議，幫你解決問題的，結果是批評教育胡亂按照她個人意愿指揮一通！顯然，你的這位朋友不是站在朋友立場上去幫你分析解決問題，而是替代角色扮演上
- 11.是呀，過去的不糾結，過去的我們已經無法把握，就活在當下，接納過去的發生。一切都會好起來的
- 12.身體是內在靈魂的外在顯化。許多身體問題來自無法言說的心靈傷痛，許多心靈的痛楚會通過身體來釋放和表達。 感受、了解、尊重身體的疼痛和疾病，獲得生命的智慧與力量。 ～鎵藝老師
- 13.希望現在的你別害怕現狀，也別試圖強迫自己世事無常，總有一段日子是用來浪費的，總會有無能為力的不愉快，讓你短暫停留，讓你在今后閃閃發亮的時候能感謝這些糟糕的日子，糟糕的日子往往有特
- 14.愛自己做到以下四點: ①你開始擺脫不舒服的關系， 專注于能夠讓你感到愉悅的人際關系。 ②你開始意識到身體的重要性，身體是我們生命和心智的承載體。 ③你開始允許自己犯錯， 接納自己的
- 15.《綠皮書》里有一句臺詞: “不管你做什么都要做到極致，上班就認真工作，笑就盡情大笑，吃東西時就像是最后一餐那樣去享受。 非常佩服的一類人就是那種，一旦對什么生長出了興趣，就能立刻
- 16.人的最大的消耗，不是來自智力或者體力的透支，也不是來自跟大自然或者同類的爭斗，而是來自自己對自己的戰爭。因為在這場戰爭中，“敵我雙方”的戰士、槍支、彈藥甚至戰術，都是這個人自己提
- 17.應對失敗和挫折一笑而過 是樂觀自信
- 18.很多時候，三言兩語造成的誤會，最后會變成千言萬語也解不開的結。
- 19.人生有波瀾，世事有屈曲。人非善不交，物非義不取。聚則民散，財散則民聚。視其所親，達視其所舉，富視其不為，貧視其不取。
- 20.不管發生了什么，都不要放棄，堅持走下去，肯定會有意想不到的風景。堅持，是一個過程，一個持續的過程。不積跬步無以至千里；不積小流，無以成江海。也許不是你本來想走的路，也不是你本來想
- 21.我的建議 嘴里說的和行為上的不一致。可能行為上在逃避而心里又似乎不甘心。這種狀態需要信心重建和具體規劃。建議找有經驗的偏職業規劃方面的心理咨詢師。
- 22.人的心靈只能承擔一定數量的痛苦。如果痛苦達到無法承受的程度，就會逃逸到思想的深處，給埋了起來。
- 23.解決人生的首要方案乃是自律。缺少了這一環，你不可能解決任何麻煩和困難。局部的自律只能解決局部的問題，完整的自律才能解決所有的問題
- 24.一個愛匱乏的環境 ? ?就像一個黑洞，吸食著所有的能量 ? ?這個環境不允許愛和光的存在 ?但凡有一點，都會被蠶食的干干凈凈 ? ?讓原本有愛的人，也會變得自私狹隘 ? ? ?原創 ?靈鹿
- 25.別人眼中的你不是真的你！ 你眼中的你也不是真的你！ 你眼中的別人才是真的你！
- 26.能力再強的人，也需要支持，大官還有自己的幕僚團呢。知道自己哪里強，哪里弱，哪里需要協助，這是頭腦清醒的表現，盲目自大，單打獨斗，這都是容易增加風險的因素。
- 27.廢話越多，婚姻越幸福
- 28.一次次跌倒，一次次站起來。把不可能變成可能
- 29.當用頭腦的思考創造不了我們的生命活力時，就是一個反饋，去連接場域中更偉大的存在吧。 連接場域中偉大的存在，感受它在身體的感覺，從這一個身體的中心進入世界，這是我們一生的練習。
- 30.如何才有可能為孩子提供一個充滿愛意的成長環境。 而在這里面，具體有以下三個方面的維度。 ① 高質量的陪伴。 真正高質量的陪伴，并不刻意追求時間。 而是當在一起時，能夠與孩子的身心同在
- 31.應對誤解和仇恨一笑而過 是坦然寬容
- 32.希望每個人都可在顛沛流離的生活里，堅持不懈！
- 33.《佛陀傳》：“他禪坐的時候，已能夠把念頭放下，甚至對過去和未來都全無牽掛。雖然他感到思想和執著的種子仍然存在，但他已達到一種平靜和喜悅的妙境。數星期后，悉達多的定境進展到連思想和
- 34.沒事多出來逛逛沒那么壓抑???
- 35.生活中的不同時刻帶給我們不同的感激的理由。當你擁有它的時候，捕捉到你所擁有的對象，即為禮物。
- 36.當你的想法改變，一切都隨之改變！
- 37.絕大多數人在親密關系面前都會有些小慣性，像是被打開了某種開關。 我們自動地、無法自控地做出了一些決定，但是卻傷害了我們的親密關系，更不斷地傷害著自己。 這個無法控制的慣性，稱之為【
- 38.可能是長期生活在很美好的環境里的吧，想象不到婚姻中怎會能遇到那樣詭計多端的人去刻意設計陷害另一半的財產的呢？但是社會是個萬花筒，有多彩之光，也有暗淡黑暗，人更是千人千面，理解不到
- 39.人際交往，需要圓滑世故，但更需要實力為基礎。雖然我們都知道有良好人脈關系的人，一定世故圓滑之人，但這不代表世故圓滑之人就沒有自己真正的實力。要知道一個人的社會成就往往由15%的能力
- 40.不要期待說我從此就舒服了， 這樣的人生根本就沒有， 不存在的。
- 41.閉上眼睛，無論你在哪里，蜷縮在沙發上，或者在夜晚的床頭。 讓自己一個人，閉上眼睛，不管你坐在馬桶上，還是佇立在窗前。 讓自己一個人，此刻，閉上眼睛，讓呼吸護送你進入內在，在那里有一
- 42.清風伴蟬鳴，湖山夏令新
- 43.“無論任何關系，盡力之后，就選擇隨緣吧，人的手就這么大，握不住的東西太多了，要學會，與自己和解。
- 44.有時候恨不得世界只有我一個人[委屈]
- 45.首先被霸凌者都有同一種特質，那就是能量小，能力弱，反抗力差。可是產生這個狀態的原因是你無法在你的父母那里感受到更多的包容，愛，接納和支持。被霸凌不是你的錯，是霸凌者和你父母兩方面
- 46.不斷的提問，主要是讓你進行更多的、更深層次的自我思考。只有這樣的思考才能產生行動的可能。
- 47.把心動變成行動 活得通透的人，總能把思維從“想要做”轉變為“立馬做”。 考慮一萬次，都不如去行動一次。當你站在原地不動時，你永遠也走不到想去的遠方。許多事不是想著想著就想成了，而
- 48.有人問我，咨詢是什么呢? 是溫暖的，是治愈的， 是難過時的心靈驛站， 是疲憊時的歇息空間， 是你乘風啟航前最好的港灣。 你好，我是咨詢師玥溦?? 愿陪伴你共同開啟一段嶄新的人生旅程?
- 49.盡己力，聽天命；無愧于心，不惑于情。 順勢而為，隨遇而安。知錯就改，迷途知返。 在喜歡自己的人身上用心，在不喜歡自己的人身上健忘。如此一生，甚好。
- 50.父母的八大退出： 1 最遲三歲退出孩子餐桌，讓孩子學會自己吃飯。 2 5歲退出孩子房間，讓孩子學會獨立休息。 3 6歲退出浴室，保護孩子的隱私及性教育開始。 4 8歲退出孩子的房間，給孩子
- 51.一個人要走過多少彎路，踩過多少彎路上的荊棘，才能真正血淋淋的，剖開自己，照見自己，坦誠自己一切的軟弱和貪婪。
- 52.聽著刀郎的《翩翩》，念著張養浩的潼關懷古，心中涌起莫名的惆悵之意，悲憤之情。
- 53.擁抱，動詞，摟抱，表示相親相愛。 擁抱是無聲的語言，擁抱是最簡單的接受與認可。 擁抱是一個相互的動作，我們給予擁抱的同時，也獲得他人的擁抱。 在擁抱中，我們意識到給予和接納有著相
- 54.你覺得這條路很難走的時候，一定是上坡路。
給力心理
