- 1.現在我的內心負雜，有心理上的問題又有身體上的問題
- 2.??認知是在不斷變化的，破掉過往的認知，才能構建新的認知； 認知沒有對錯，我們所有的選擇都源于自己的認知！
- 3.一個人的錢品，決定了他的格局 一個人外的“得”，和內在的“德”是相匹配的。 越不貪圖小利，越能夠成大事； 越喜歡投機倒把，越容易血本無歸。
- 4.很多時候，人之所以痛苦，就是因為對身邊人設置了太高的期許: 做父母的，希望孩子認真努力；做兒女的，希望父母有錢開明；做丈夫的，希望妻子知情識趣；做妻子的，希望丈夫顧家體貼……于是，
- 5.愿時光不負歲月，愿世界不負溫柔??
- 6.“你的思考停?在留?意識中，你的?慣習?性思?停考?留在?意潛?識中，然?潛后?意識?始開?起作用，讓其?為成?現實。”
- 7.理解得越多，就越痛苦。 知道得越多，就越撕裂。 但是，他有著與痛苦相稱的清澈， 與絕望相均衡的堅韌。
- 8.讓說這話的人把話說清楚，如果對方說不清楚或說不出個123來，就不要信。不被別人的只言片語去定義自己，去影響自己。如果你覺得自己真的很有問題，傾訴，咨詢看醫生哪怕重塑自己都可以，但關
- 9.心理學上有個理論叫“蹺蹺板定律”，指的是人和人之間的關系，就像兩人踩蹺蹺板。要想和諧相處，雙方都要保持同等的支出，否則就會失衡。良好的關系，需要彼此珍視和同等的付出，不對等的關系
- 10.當孩子對大人不尊重時 第一，決定你要做什么 第二，和善而堅定的抓住孩子 第三，說出你的感受 第四，運用積極的暫停 第五，問啟發式問題 第六，提供有限制的選擇。
- 11.大多數人并不真的想要自由 因為自由包含責任 而大多數人害怕責任
- 12.情不知所起，一往而深，那是癡戀。情知所起，明心見性，這才是咨詢。覺察到咨詢中雙方情感的流動，分析和運用移情與反移情，而不為情所困，于是咨詢有效。
- 13.楊絳先生說： 不結婚，晚年沒伴 結了婚，不一定活到晚年 不拼命工作，你可能沒錢養老 太拼命工作，有可能用不著養老 人生的適度，需要我們用心來感悟
- 14.人，每天如白紙， 如果寫滿過去的字跡， 就沒有空白地兒寫今天的了。 每天，人都是有選擇的， 你可以選擇寫滿既往的自己， 也可以干脆就讓它空著， 或重新書寫全新的自己。
- 15.言語的傷害，好比拿刀砍人。 只是一個傷口看不見，一個傷口看得見。 大多數人言語傷害人時，只是自我保護或者索取愛，只是方式錯了。 我知道，你言語傷害別人時，你很難受！
- 16.一段完美的愛情必須同時具有親密、激情和承諾三個元素。 其中，承諾關乎著愛情的穩定性。 可是，由于愛情中的承諾并不受法律保護，所以，愛情遠比人們想象得要更加脆弱。 ?
- 17.咨詢的要點不是你知道來訪者該怎么做，而是要建立彼此之間的一種關系，讓來訪者可以對自己有新的發現。
- 18.人生與其不斷追求而無法満足，不如先沉淀自己，看清內心深處真正的需求。只要愿意打開封閉的心，去體會、去擁抱眼前的幸福，就會比別人活得更富足，更開心。
- 19.速記分享，和伙伴們一起慢慢踐行?? ??要知道:我們要的，沒有宇宙給我們發的好 ??輕而易舉的富足，才是我們的常態，你相信了就會輕而易舉 ??會玩就會有趣，有趣就會吸引人，人脈就
- 20.性格形成習慣，習慣決定成功。 越是有故事的人：越沉靜簡單； 越膚淺單薄的人：越浮躁不安。 強者：不是沒有眼淚，而是含著眼淚依然奔跑。
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- 22.人生不是解決問題，人生是來回應問題的
- 23.愛情真的可能在瞬間破碎，消失！
- 24.當一件事情一直讓你感到痛苦，就不應該再去糾結對錯了，而是去做點什么，無論是心態上的，還是行為上的。 天會睛，雨會停，沒有什么會一直糟糕透頂，熬過去，跨過去，大不了從頭再來。
- 25.當你的恐懼碰到他人的痛苦時，它就變成了憐憫；當你的愛心碰到他人的痛苦時，它就變成了慈悲。
- 26.心理健康的重要性不亞于身體健康。 記住，你的心情，你的情緒，你的感受， 都是重要的，都值得被看到， 被聽到，被理解和被接納。
- 27.有人不信輪回， 其實一年四季便是輪回。 有人不信因果， 其實貧富美丑就是因果。 有人不信無常， 其實生老病死喜怒哀樂就是無常。 世人不知有因果因果何曾饒恕誰， 起心動念皆是因當下所受皆
- 28.人生嘛不是每段時光都要非常有意義 有些時光就是用來浪費的 人活著其實不是活一輩子 而是活幾個瞬間
- 29.關系不和諧時，像變質的食物，無法挽回。 學會理解對方，更學會尊重自己， 用良好的心理素質接納不完美。
- 30.中午好，很多時候并不是別人在折磨我們，而是我們用自己的價值觀去評判對方的是非對錯，是我們在折磨自己。
- 31.遇到緊急情況正擔心受怕，還出現聯系中斷的情況，還真是讓人著急啊。
- 32.界定孩子一生的不是成績，而是健康健全的人格。
- 33.災難無情，人間有情，希望我老家，平平安安????????????????????
- 34.#不要將孩子的缺點揪住不放# 生活中總有一些家長，對孩子的要求過高、過嚴，將孩子的缺點、過錯揪住不放 可能他們的出發點是為了提醒孩子、教育孩子，但他們這樣做的后果恰恰是挫傷孩子、打
- 35.自我確認過程就像鏡子， 你怎么看待自己，別人就怎么看待你。 你不尊重自己，別人也不會尊重你。
- 36.創傷與幸福的不同步！
- 37.當你陷入迷茫時， 試著閉上眼睛，傾聽自己內心的聲音。 你的心會告訴你正確的方向。
- 38.如果你愛一個人，請先做好自己，那是你能給予的最有價值的愛。 我不希望年輕時對一人說：“我要把一切都給你。”老了又對他說：“你看我一生都奉獻給你，你要感謝我，對我好一點啊。” 拜托，
- 39.每一次的成長都是伴著陣痛，經驗就是陣痛后的禮物，也不管你自己身處逆境還是身處泥濘，眺望遠方和眼中有光才是自己最應該展現的模樣
- 40.深呼吸， 調節自己的情緒， 有時候你能為自己做的最好事情， 就是讓自己平靜下來！
- 41.感恩教育還是內疚教育？ 感恩教育是道德教育的一部分，它是有規律的，是從心底里面溢出的愛。 內疚教育我們也叫假道德教育，它是一種自我道德綁架，例如，父母辛苦養大我們，我們就必須要對他
- 42.愛一個人成為習慣，就會失去放手的勇敢
- 43.在愛里，不是找一個對的人，而是培養一個對的人。不是找一個懂的人，而是教會他如何懂你。
- 44.與人相處，多想對方的好，愉快交往；如果想到的不好多于好，那么讓自己忍耐接納，畢竟哪有完美的人；如果忍無可忍，那么不要再忍，人生在世何必將就，遠離消耗，放下則已！??
- 45.弗洛伊德 未被表達的情緒永遠都不會消失。它們只是被活埋了，有朝一日會以更丑惡的方式爆發出來。
- 46.生活總會讓我們遍體鱗傷，但到最后那些受傷的地方，一定會變成我們最強壯的地方。 —海明威
- 47.之所以害怕和別人相撞，是因為沒有躲避傷害的能力。游泳是如此，人際關系也同理
- 48.心理咨詢是一個過程，其間咨詢者與來訪者的關系能給予后者一種安全感，使其可以從容地開放自己，甚至可以正視自己過去曾否定的經驗，然后把那些經驗融于已經轉變了的自己，做出統合。 -人本
- 49.我們現在經歷的那些， 無論好的壞的， 全部都是微不足道的小事。
- 50.只有因為誠實而誠實的行為，才能稱之為道德行為。
- 51.很驚人的一件事：人們覺得要花費4年在一個生意事業上獲得成功，是一段很漫長的時間。但卻覺得花40年上班打工，讓自己貧困一生，是無所謂的。
- 52.不曾與你分享的時間，我在進步。
- 53.虛偽的真誠比魔鬼更可怕～
- 54.女人沒有經濟來源，沒有工作，即使人品再好，再安分守己，在男人眼里也毫無價值，鍋蓋擦的再亮，不如自己掙錢活的漂亮。
- 55.生活只會治愈那些愿意好起來的人，能給我們希望的，終究是自己。
- 56.每一個繁花似錦，全是經歷了暗濤洶涌，每一個鮮艷奪目，全是經歷了風雨無阻；每一個風光無限，全是經歷了黯然傷神。全部的一切，只有經歷過的人，才更懂得背后的力量。
- 57.【做自己】 如何忠于真實的自己？即便在集體無意識洪流的推動中，也不做違背本意和本性的事，不說違背本意和本性的話。
- 58.痛苦來自無法接納的事實和對別人要求與期待。
- 59.值得建立和維系關系的人： 第一，和自己相似的人，相似的心理價值； 第二，渴望與TA擁抱的人； 第三，能提供情緒上安全感的人； 第四，舒服的沉默； 第五，在彼此面前是脆弱和柔軟的； 第六
- 60.愛是能夠辨認出客體中的本體，否則永恒就會變化浮云，來得快去得快，可辨識對于習慣性二元思維變得極其艱難，每個人每一生重復不斷被囚禁，洞穴里的那一條條鐵鏈怎么砍斷？外面美好陽光風景依
- 61.與其琢磨愛情，不如研究人性。很多問題換位思考一下就明白。綜合實力懸殊過大時再怎么去調節心態可能也沒用，倒不如認清現實。
- 62.變得“不要臉”后，似乎更輕松，與人相處時感覺也更舒服。
- 63.向上就可以了
- 64.天空中的云層層疊疊，美不勝收。被突然到訪的飛機??撕裂了，搖頭、可惜、傷感…… 轉頭發現確是另一番美景 朋友們當心情不美麗時，多一些轉頭多一些發現
- 65.發現自己，認識自己，靠自己……
給力心理
