- 1.改變并不意味著突然就要做什么，改變可以是緩慢的，比如接受一項新任務、更換團隊、做一些與以前不同的事情，開始找新的工作等等。但只要你想要做出改變，你的人生就會有所不同
- 2.再溫順的小貓咪，也會有尖銳的獠牙，，所以不要試圖時刻控制人事物，這樣會得到反撲
- 3.即使骨肉親情，不是相愛即相殺，更別說愛情。 并且交織變換反復，直到此生終止或此段關系結束才能告一段落。 所以，以理性基礎，去踐行情感是正道。 那么多心理學大咖都相信，人最主要的痛
- 4.這個物欲橫流的社會啊，最不缺的就是隨處可見的漂亮姑娘，隨處可見的有錢人，和隨處泛濫的愛情，卻唯獨缺少了愛情里面本不應該缺失的安全感、責任感和忠誠。一個人有多好一點都不重要，一個人
- 5.生活，也包括咨詢中，人與人交流，會有認知的沖突，一方有主觀偏見，一方試圖糾正，然而有主觀偏見的一方，會很生氣，憑什么你說的就是對的，我為什么要向你妥協，更正一下，不是向人妥協，是
- 6.人生太短了，別把自己搞太累，搞不定的事情別死磕，做得到的別拖著。多做喜歡的事，多跟喜歡的人話。好好吃飯，好好睡覺，好好活著。
- 7.一個人的成熟必然要從“二元世界”走向“多元世界”，我們的思維也必然要從“二元對立”走向“多元互存”。
- 8.時光知味，歲月沉香 ……
- 9.寬和，看似是體諒別人，其實是疼愛自己。 把心放寬，腳下的路也會越來越寬。
- 10.早安，孩子與母親是二人關系，與父親是三角關系。媽媽對父子關關系有重大作用
- 11.所有的好，都不如剛剛好。問心無愧就好，早安！
- 12.縱使聚散難測，也愿你人間清醒，感恩遇見，來時不負，去時不欠，處得坦蕩，活得自由
- 13.好好愛自己！
- 14.焦慮不可怕，可怕的是逃避、對抗和陷入其中。
- 15.愛情是藝術，追求是技術，求婚是幻術，婚姻是武術，離婚是算術。2023.2..16早安??????
- 16.豐盛自己，勝過取悅別人[愛心]
- 17.如果父母不能有一個幸福的婚姻，可以選擇健康的離婚和愉快的分手。為了孩子，我們兩個不用彼此喜歡，彼此友善就好了。我們不再是夫妻，可是仍然是孩子最好的父母。很多的單親父母，耗費了太多
- 18.當希臘哲學家赫拉克利特在說“你不可能兩次踏進同一條河”的時候，他是在表達共情，意指“今天的你”已經跟“昨天的你”有所不同。我們能對他人造成的最大傷害之一就是認為他們的個性是固定不
- 19.在愛里，我們每個人都想變成孩子。
- 20.我們不能驅趕黑暗， 但可以在黑暗中放入光明！ 當光明來了，黑暗就沒有了。
- 21.思想決定行動，行動養成習慣，習慣形成品質，品質決定命運。
- 22.等你，也等風,(你在等什么，等烏鴉說情話嗎？等鐵樹開花嗎？等一年有13個月嗎？等一個月有32號嗎？等一周有八天嗎？等一個小時有61分鐘嗎)
- 23.晨光到來 為萬物披上活力生活可愛 處處有鮮花和希望新的一天 努力奮進加油，今日早安
- 24.我們眼睛所見的非常有限—— 太近的話，見不到眼球自己； 太遠的話，見不到山上的露珠； 太細的話，見不到手上的細菌。 所以，眼睛只能見到一些粗大、明顯的東西。 我們又豈能指望用“眼見為
- 25.山野萬萬里，余生路漫，日暮酒杯淡飯，一半一半。
- 26.如果現在的你感到絕望和走投無路，那么現在的你可能正處于人生的最低谷，既然已經是人生的最低谷，那么，還有什么會是讓你畏懼和踟躇不前的呢？ 問你自己一句話： ?如果無所畏懼，你會怎樣做
- 27.在親密關系中，焦慮型依戀也許會讓我們逐漸迷失自我。 對于焦慮型依戀，有很多的情緒需要被清理，很多的情結需要被看見，很多不敢面對的真相需要去面對。 我們可能最需要做的是去梳理自己的成
- 28.你手都不伸出來，別人怎么幫你
- 29.去找一個像太陽一樣的自己， 曬曬所有不值一提的迷茫…… 無論生活怎樣，都不要忘記微笑。 愿你成為自己的太陽...…
- 30.現在有誰還覺得棍棒之下出孝子這句話有道理？
- 31.孩子在成長過程中存在一些問題很正常的，家長需要關注一些影響深遠的問題，不能全都聽之任之或是全都緊抓不放。孩子一天天長大，有的問題沒有了，有的問題卻變嚴重了，關注影響深遠的問題，幫
- 32.#育兒#轉：閱讀障礙可能是兒童最常見的神經行為疾病之一，發病率為5%～18%。在不同的語言和文字系統中，閱讀障礙的表現可能不同，在小學兒童中的發生率約為3%~10%。 閱讀障礙是學齡兒童中常
- 33.“允許別人和自己不一樣， 允許自己和別人不一樣”。 理解了前半句，你就知道學會包容。 ?理解了后半句，你就敢于活出自我。
- 34.不確定性是高估威脅的可預測性。
- 35.婚外戀情，最好是錦上添花或者是雪中送炭。除卻這兩種，都是一地雞毛，讓人欲罷不能，糾結不已。
- 36.耐心
- 37.對于家人還沒有付出就想著收獲，總是怨恨付出的多收獲的少，一直這樣你說你的幸福在哪里
- 38.“不要憋愛，也不要憋恨，不要憋哀，也不要憋怒。讓內在的情緒流動起來，黑色的恨就會轉化成白色的愛與陽光，滋養自己。”——武志紅 覺察情緒，接納情緒，讓情緒流動起來，不要壓抑自己。我
- 39.如果有人不和你做朋友，別自責，就像熊貓喜歡吃竹子不喜歡吃香蕉一樣，這并不代表香蕉不好，只是還沒有遇到喜歡吃香蕉的猴子。
- 40.我能做什么！
- 41.落落大方，好好生活， 遠離那些讓你不開心的人和事， 自己的好要用在同等真誠人身上才值。
- 42.所謂圈子、資源，那些都不過只是衍生品。你最重要的是提高自己的內功。只有自己修煉好了，才會有別人來親附。自己是梧桐，鳳凰才會來棲；自己是大海，百川才來匯聚，花香自有蝶飛來。
- 43.不要對一個人輕易妄下判斷，你看到的只是他愿意讓你看的部分。不要高估了自己，不要低估了別人，只有自己最了解自己。
- 44.人生過的是心情 生活活的是心態
- 45.處理情緒較好的方法是覺察并接納，不逃避、不抗爭，允許一切如是！而接納，并不意味著消極的接受，不做改變或進步。相反，通過接納，有機會清晰的反思，并做出有效應對，最重要的，不再被自己
- 46.人生總是充滿變數，置身于凡塵俗世中，難免會被種種瑣碎纏心繞身。人生的苦旅一定要懷揣著美麗的心情去走，善待自己，若安好，便是晴天。生活中，我們每一天都在行走，盡管所走之路路況不同，
- 47.轉：在被問到“如果這段影片千年后被發現，你有什么人生經驗跟他們分享？”時，英國哲學家伯特蘭·羅素在1959年接受采訪時回答到：“很簡單，一是智慧。永遠問自己，事實是什么，真相是什么。
- 48.我要走我自己的路，縱然很崎嶇，縱然很陡峭。但我依然勇往直前。我是我自己的，誰也沒有控制我命運的權利，縱然會困難重重，傷痕累累，但我不會猶豫，不會后悔。
- 49.與父母真正和解的意思，不是和父母變得相親相愛，沒必要這樣為難自己。因為僅憑單方面的努力也做不到如此。 與父母和解的真正意思，你只需要做到：不再試圖改變父母，不再試圖期待得到父母的
- 50.我們認識一個人的時候，看名片，姓名、職業、頭銜，當我們看完后，就很可能再也不認識這個人了。真想認識一個人，就好好的聽他的故事，屬于他的故事。
- 51.因為壓抑真我從來都不會解決問題——人本主義心理學家·馬斯洛
- 52.我們的失敗有助于我們理解別人的困苦，我們的成功則給了我們激勵別人戰勝困苦的樂觀和勇氣。
- 53.當?怒憤?生起時，?們我?可?試以?著覺察、接納它的存在，?刻此?它需要我們的?助幫??。 如?你果?此刻還不沒能?察覺??、?納接?它的存在，或?你許?可以試?去著?抱抱自己。
- 54.人生在世如身處荊棘林中，心不動則人不妄動，不動則不傷；如心動則人妄動，則傷其身痛其骨，于是體會到世間諸般痛苦。
- 55.人活一世，唯有努力，才是對人生最好的報答。自信，自律，生命才能充滿陽光。自尊，自強，生命才能充滿力量。
- 56.人有時會為了確保安全，順著一條線索，不停思考，不停分析，不停擔心，不停回避或者徹底退縮，直到找到自己想要的那個答案。
- 57.若是累了，就歇一歇 清風作伴，修籬種菊 ……
- 58.一個人若是沒有“多么痛的領悟”，就沒有改頭換面、脫胎換骨的“覺醒”，人這一輩子，越是早一點覺醒，就越能早一些享用美好人生。-榮格
- 59.我以前是很難承認自己膚淺，不夠優秀的，害怕讓別人失望，讓人看不起。因為我有一個信念，如果自己膚淺不夠優秀讓人失望，讓人看不起，我就沒有價值呀，沒有價值我怎么還配活著呢。如果我承認
- 60.若是倦了，就緩一緩，不慌不忙， 淺笑安然，懷一份靜謐，溫柔且從容。
- 61.今日茶飯事，詩酒趁年華。長安寧，多喜樂，再無他。
- 62.美美與共，金句分享:: ??我們每個人一生只做三件事，自欺、欺人、被欺。 ??很多人在維持困境，是因為不夠痛，所以才不會跳出來。 ??財富需要有價值的生命來承載，沒有豐盛的生命狀態
- 63.剛柔交錯，天文也； 文明以止，人文也。 觀乎天文，以察時變； 觀乎人文，以化成天下。
- 64.被另一個人深深地看見和回應，是心理學家科胡特所說的“心理氧氣”。只有被好好看見過、大量的情緒被鏡映過，一個人才能形成穩定的自我√
- 65.隱忍絕對是一種被高估的品性，比起隱忍的人，我會更喜歡直接的人。因為在和朋友，戀人，甚至是和親人的交往中，那些本應該說出口的埋怨，責怪和芥蒂，如果在當時被咽回去了，那么日后，它們都
- 66.- 在謀生的路上熱愛生活…… 把平淡細碎的生活過成喜歡的樣子
- 67.【依附心理】 依附行為在自然界都是草本植物，比如牽牛花，蕨類，苔蘚有根無枝。而“共生”都是同類目植物或動物，比如連理枝，比翼鳥。 女人很多時候都有想要依附男人的心理，遇到一個心儀
- 68.之前咨詢，很多時候可以直面看見來訪的表情、動作，眼神、嘴角、肌肉的抖動、不安的手，平臺咨詢不再有這些，起初在語句停留沉默的時候會茫然，掉線？后來想明白了，作為咨詢師，聽就夠了，不
- 69.當人以自己身份說話的時候，便越不是自己，給他一個面具，他便會告訴你事實。
- 70.把自己活成一道光，因為你不知道，誰會借著你的光，走出了黑暗。 請保持心中的善良，因為你不知道，誰會借著你的善良，走出了絕望。 請保持你心中的信仰，因為你不知道，誰借著你的信仰，走出
- 71.所有的失眠，焦慮都是因為心不安，想要的太多，能力配不上欲望就會心累，接納，臣服，方能放下，放下也就心安了，心安，失眠自然就好了
給力心理
