- 1.不幸的童年，帶給我們很多創(chuàng)傷，但這種魔咒是可以解除的，讓我們不斷覺知。同樣一件事，我們可以選擇是活在為別人付出的牢籠里，還是為自己而活的自由意志中
- 2.失眠一般是由刺激性事件或過度焦慮引起。越焦慮想的越多，想的越多越焦慮，形成惡性循環(huán)。時(shí)間一長(zhǎng)，神經(jīng)系統(tǒng)也會(huì)失調(diào)。失眠就是神經(jīng)該放松了，但神經(jīng)還在興奮。 治療失眠，就是能讓神經(jīng)放松
- 3.仔細(xì)體會(huì)下面的話，能背誦運(yùn)用到生活中去：在真理中，付出和接受是同一件事。
- 4.在我們被困在迷霧中，失去方向時(shí)，不防閉上眼睛，跟隨心走
給力心理
