- 1.情緒是有意義的，不管是讓我們感覺舒服的，還是讓我們感覺不舒服的，我們需要做的是懂它。
- 2.【轉】人活在世，不可能事事盡如人意，遇到煩心事只要換個思路，換種活法，調整自己的心態，或許，結果會完全不同。
- 3.你亮過一切星星和燈 /我也知道，當一切都靜靜地 / 在困倦的失望中熄滅之后 / 你才會到來———- 顧城《等待黎明》
- 4.【轉】當一扇幸福之門關閉時，另一扇門便會打開，而我們卻往往長久地注視著那扇關上的門，而忽視了那扇為我們新開的門。 ――海倫.凱勒
- 5.情緒隨心走，當心停留在一個與當下不符的過往，那么情緒就存在了，久而久之，積累到一定的程度，癥狀就出現了。我們需要保持覺察的心保證讓自己活在覺知中！
- 6.曾以為放開手是讓孩子長大，當孩子轉身離開的瞬間，父母會感到失落、孤獨，原來需要長大的不是孩子，是父母自己，是他們自己感到孤獨，才把孩子緊緊的摟在懷里，他們是孩子的孩子，也是需要擁
- 7.每日一語，讀三遍，運用到生活中：我給自己自由去擁有嶄新且發光的經驗。
- 8.好難受 一到晚上 想死的感覺就越來越強烈了 木炭的氣味 封閉的房間 想死的沖動 我發現最近真的越來越控制不住自己了 好累 結束自己的生命吧 太拖累別人了...
- 9.【暖心語】晚安，好好休息，管理好自己的情緒，暖心和你，一直在一起。
給力心理
