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問
劉平心理咨詢
不會賣萌的兔醬
2016-10-18 01:26:35
抱抱TA
我最近睡覺總是呼吸不過來無法進入深度睡眠,是心里問題么?
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許文慧
你好!!
許文慧
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張敏
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陳志顯
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晚上很想睡覺,但馬上要睡著那會,心里作用呼吸不上來,然后很煩,就睡不著了,除非很困才會睡著,不然老想著呼吸不上,然后就睡不著,有沒有解決方法呀,感謝醫生
(匿名)
女,41歲,我老是把注意力注意在自己的呼吸上,以至于最近幾天難以入睡,入睡時出現心悸!很害怕睡覺。請問我這是怎么了
(匿名)
女 從來沒有進入過深度睡眠,睡不著,多夢。經常焦慮,心慌。便秘很嚴重。心沉,胸口悶。在人很多的場合會覺得呼吸困難。就是覺得世界時灰暗的。覺得我被凌亂的毛線死死的裹住一樣,也會覺得我被困在了這個皮囊里。夏天比較嚴重吧。頭沉經常覺得眩暈,有點意識和肉體分離的,以前還是需要時間可以自我調整好的,今年我有點控制不了身體,每天拖著疲憊沉重的皮囊上班,心慌。就是開心不起來,說運動可以分泌多巴胺,可以讓人興奮。我就運動,可發現運動的時候,覺得被整個世界拋棄了,特別喪。 我就嘗試喝酒,喝酒我才可以睡著,也還是多夢。起碼我可以閉上眼睛睡了。吃褪黑素。喝酒。都是可以睡覺的方法。便秘這事,讓我更焦慮。我到底怎么了?我還有救么。
(匿名)
男 最近老是想著深呼吸,然后就感覺呼吸困難,要是干點什么忘了就好了,是心里出現問題了嗎,有什么辦法能讓我忘記嗎
男 以前挺正常的一個人,現在發現心理有了問題真心痛苦,!我總是不能正常呼吸,(以前覺得好玩,每日持續深呼吸,好像導致了這樣)好像非得去刻意干這件事兒,而且還有恐懼感,導致不敢運動,不敢認真學習,生活失去了信心!求網友給予建議!
(匿名)
男 很難睡著覺,眼睛很困也睡不著,心里很煩躁一樣,頭腦亂想七八,就是入睡不了,老是翻來覆去,很難受是什么回事
不記得多久沒有好好睡一覺,很想好好睡一覺但是總是不停的做夢讓人很累,覺得最近呼吸不太順暢,總是想要長長的吸一口氣,昏昏沉沉的。
(匿名)
男 我感覺自己有點不正常,就比如現在我在想自己是不是有點神經病但我又覺得不是,有時候看到喜歡的東西就想給他搶過來但我克制住了,脾氣平時很好但生氣了就很想打人,往死的打的那種,現在我又在想自己是不是個哲學家想的好復雜,腦洞很大在想人生下來是干嘛的現在感覺生活沒一點追求,晚上有時候感覺很空虛想緊緊的抱著個東西睡會好點,有時候想的東西很矛盾,想認真找個女朋友吧又感覺玩玩算了,和別人聊天有時候也會神經質,有時候又會想我生來是干嘛的,
女 每天要上都浪到凌晨一兩點,沒寫作業,然后就后悔,我該怎么辦,下一步我該怎么做,藍瘦香菇
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