女,18歲,各位老師你們好，我大一學(xué)生，來年上大二，在大一下學(xué)期期末的時候，也就是7月中旬，我經(jīng)歷了一場火災(zāi)，火很大，霧很濃，我差點被熏死在里面。很幸運的是我活了下來，后來我就不敢夜里在學(xué)校睡覺了，睡的不沉，不敢睡覺，火災(zāi)是在半夜一點半發(fā)生的，我就挺到一點半以后睡。回家之后情況好點，可是我又不敢睡，因為總是覺得夜里有人在看我，不敢睡，情況持續(xù)很久了，過了很多天了，我不想在這樣了，黑眼圈很重了，希望老師能幫助我，謝謝 (匿名)

女 醫(yī)生您好，我來給您說下我現(xiàn)在的情況。 兩個月之前我們小區(qū)樓下著火，當(dāng)時我們從六樓逃到樓下時候被火燒著兩條腿，樓道黑漆漆的濃煙啥也看不見，當(dāng)時心理恐懼和絕望，在醫(yī)院燒傷科住了兩個多月，身體上的傷害對我心理沒有造成很大的影響，這件事經(jīng)常晚上睡不著的時候不由自主的回憶起來，回憶同時手心出汗，身體發(fā)抖，就是害怕，在住院這兩個多月，做夢夢到火災(zāi)的不下15次。如果關(guān)于火災(zāi)的新聞總是會忍不住多留意。在燒傷科住院在一起的病友都是因為意外造成不同程度的燒傷或者燙傷，醫(yī)院每天都有因為意外造成的病號到醫(yī)院，死的死傷的傷，讓我突然覺得生命真的好脆弱，我總是在想，我坐車會不會出車禍，我在家會不會再發(fā)生火災(zāi)或者地震，心理是怕，不是怕死，我怕死的過程，想起如果我是被燒死了那該多痛苦，每天心里想的都是這些，特別害怕面對漆黑的晚上，我知道是這個意外造成我現(xiàn)在的心里，很想擺脫這種心里，每天心驚肉跳的，有人大聲說話我都會心里抽搐一下，因為腿部受傷，暫時只能躺在床上不能多走路，真的快神經(jīng)了，醫(yī)生我該怎么辦

女,31歲,今年正月來奶奶，第二天外面起火，趕緊報警，后來消防隊來了把火滅了，晚十分鐘蔓延到山上，水上不去，就禍及全村了。說孩子放鞭炮地方是著火點，沒踩滅。被風(fēng)吹起來的。登記了個人信息，然后消防隊走了。 (匿名)

女 我租的房子著火把所有生活用品還有一輛汽車都燒毀了，因為太過悲傷所以桑子啞了，今天下午看到鄰居沒跟他說話他就罵我，難道我是外地的就應(yīng)該受欺負(fù)嗎

女,31歲,今天我們這有著火的，于是我找到消防文章整理了下，分享給朋友們看看自救方法和家中常備消防器（我家里有滅火器還是沒準(zhǔn)備充分） 火災(zāi)自救十種方法 1、迅速撤離法：當(dāng)進(jìn)入公共場所時，要留意其墻上、頂棚上、門上、轉(zhuǎn)彎處設(shè)置的“太平門”“緊急出口”“安全通道”等疏散指示標(biāo)志，一旦發(fā)生火災(zāi)，按疏散指示標(biāo)志方向迅速撤離。2、低身前進(jìn)法：火災(zāi)發(fā)生時煙氣大多聚集在上部空間，在逃生過程中應(yīng)盡量將身體貼近地面匍匐或彎腰前進(jìn)。 1、迅速撤離法：當(dāng)進(jìn)入公共場所時，要留意其墻上、頂棚上、門上、轉(zhuǎn)彎處設(shè)置的“太平門”“緊急出口”“安全通道”等疏散指示標(biāo)志，一旦發(fā)生火災(zāi)，按疏散指示標(biāo)志方向迅速撤離。 2、低身前進(jìn)法：由于火災(zāi)發(fā)生時煙氣大多聚集在上部空間，因此在逃生過程中應(yīng)盡量將身體貼近地面匍匐或彎腰前進(jìn)。 3、毛巾捂鼻法：火場上的煙氣溫度高、毒性大，吸入后很容易引起呼吸系統(tǒng)灼傷或人體中毒。疏散中應(yīng)用浸濕的毛巾、口罩等捂住口鼻，以起到降溫及過濾的作用。 4、厚物護(hù)身法厚物護(hù)身法：確定逃生路線后，可用浸濕的棉被或毛毯、棉大衣蓋在身上，以最快的速度鉆過火場并沖到安全區(qū)域。不能用塑料或化纖等類物品來保護(hù)身體，否則會適得其反。 5、跳板轉(zhuǎn)移法跳板轉(zhuǎn)移法：可以在陽臺上、窗臺、屋頂平臺等處用木板、木樁、竹竿等有承受力的物體，搭至相鄰單元或相鄰建筑，以此作為跳板轉(zhuǎn)移到相對安全的區(qū)域。 6、管線下滑法管線下滑法：當(dāng)建筑物外墻或陽臺邊上有落水管、電線桿、避雷針引線等豎直管線時，可借助其下滑至地面，同時應(yīng)注意一次下滑時人數(shù)不宜過多，以防止逃生途中因管線損壞而致人墜落。 7、結(jié)繩自救法結(jié)繩自救法：家中有繩索的（或?qū)⒋矄巍⒈徽帧⒋昂煹人撼蓷l，擰成麻花狀），可直接將其一端拴在門、窗檔或重物上，沿另一端爬下。逃生過程中，腳要成絞狀夾緊繩子，雙手交替往下爬，并盡量用手套、毛巾將手保護(hù)好。 8、器械逃生法器械逃生法：有條件的家庭可以利用平時準(zhǔn)備的家用緩降器等專用救生設(shè)備逃生。 9、信號求救法信號求救法：在等待救援的過程中，應(yīng)通過大聲呼救、揮動布條、敲擊金屬物品、投擲軟物品等方式引起救援人員的注意；夜間可用手電筒、應(yīng)急燈等能發(fā)光的物品發(fā)出信號。 (匿名)

女,19歲,今年四月初家里樓下發(fā)生了一起火災(zāi)我家也遭到波及，火災(zāi)撲滅至今一直有心理陰影對于一切會導(dǎo)致火災(zāi)的東西產(chǎn)生恐懼，比如烤箱掛在墻上的抽油煙機運轉(zhuǎn)的空調(diào)甚至做夢都是附近好多起火災(zāi)大多時候都是以一名消防員的出現(xiàn)結(jié)束夢境有時候在夢里我被困了有時候并沒有愛做甜品的我已經(jīng)不太想碰到烤箱了。有沒有人出出主意，怎么才能擺脫這種困擾 (匿名)

女,22歲,這個時候住在高樓，害怕自己一不小心就有跳樓的沖動……求安慰 (匿名)

女,17歲,為什么對火葬很恐懼，最近腦子里總是不斷出現(xiàn)這種畫面。該怎么辦……晚上閉上眼睛就會有無形的害怕 (匿名)

女 特別討厭一個人怎么辦，是好朋友她的行為使我討厭 (匿名)