問(wèn)
阿利桑那心理咨詢
女
總是感覺(jué)有人在背后跟蹤自己,無(wú)論白天黑夜的,晚上很嚴(yán)重,感覺(jué)有人要害自己,以前的時(shí)候碰到過(guò)變態(tài)跟蹤,一次是在中午,一次是在晚上,都是中年男子,從那之后對(duì)中年男子就避而遠(yuǎn)之,能不接觸就不接觸,最后一次被跟蹤嚇得腿都軟了,我現(xiàn)在的狀態(tài)是變的不愛(ài)出門了,放假還是干嘛的基本上都呆在家里,也不愛(ài)社交,有時(shí)候感覺(jué)自己神經(jīng)兮兮的,突然間就能笑起來(lái)的那種,總感覺(jué)被別人跟蹤是很久之前發(fā)生了跟蹤事件之后就有了的,感覺(jué)現(xiàn)在越來(lái)越嚴(yán)重,睡眠質(zhì)量也不是很好,而且不能聽(tīng)我的門口有響聲,總會(huì)感覺(jué)有人,會(huì)特別不安,聚精會(huì)神的聽(tīng)門口的動(dòng)靜,而且非常容易被別人的一個(gè)動(dòng)作或一句話驚到。思想也很消極,感覺(jué)很累,負(fù)面情緒特別嚴(yán)重,總是想到死這個(gè)字眼,我該怎么辦?
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