男,20歲,科目二考試之前練車(chē)練的自我感覺(jué)良好，到考場(chǎng)就緊張，腿抖，心跳加速，結(jié)果掛科了。請(qǐng)問(wèn)怎么提升自身心理素質(zhì)？

男 請(qǐng)問(wèn)導(dǎo)師科目二考試，左腿發(fā)抖，緊張是什么原因，巳經(jīng)兩次呢，請(qǐng)問(wèn)如何緩解這種情緒？？ (匿名)

男 我現(xiàn)在在學(xué)車(chē)去，每次去考科目二的時(shí)候，心里感覺(jué)到好緊張

男 我是學(xué)生，在半年前的學(xué)車(chē)科目二中第二次考沒(méi)過(guò)，練習(xí)時(shí)我練得很好，一到考場(chǎng)就不由自主緊張，控制不住自己的緊張，控制不住自己腳抖，認(rèn)識(shí)的人中很多都一次過(guò)了，我很郁悶，過(guò)幾天就要進(jìn)行第三次的科二考試了，我很害怕，緊張，迷茫，一想起科二我就害怕，我也知道自己將會(huì)控制不住腳抖，我不知道該怎么辦？ (匿名)

男 駕照考試特別緊張，該如何去克服，尤其是考科目二，一上車(chē)就緊張

女 考駕校，科目二考試緊張，緊張的腳趴手軟，大腦一片空白，怎么辦？

女,考科目二緊張?jiān)趺崔k？一到考場(chǎng)就緊張到不行怎么辦？ (匿名)

女 老是緊張，對(duì)自己沒(méi)信心，心跳加速，老是胡思亂想， (匿名)

女 跟別人在一起老是很不自在，怎么才能提高自己的自信心，求方法