女 老師，你好，我覺得好難過啊，我有一些難題想要告訴你，其實(shí)讀初中的時(shí)候我就發(fā)現(xiàn)我有一些不一樣！我很沮喪…！很小的時(shí)候，我沒有朋友，長(zhǎng)大了，我依舊孤單，其實(shí)一開始我并沒有覺得這有什么？每個(gè)人都不一樣！我喜歡安靜的一個(gè)人，這樣少去了很多麻煩！但最近的我開始工作了，我想要融入大家這個(gè)集體里面，我想和每一個(gè)顧客都能很好的溝通。然而每當(dāng)我準(zhǔn)備好要和顧客交流產(chǎn)品的時(shí)候，我開始不由自主的緊張、害怕、擔(dān)憂！我不知道我為什么要這么害怕，我想可能是從小都很孤單的原因，我已經(jīng)喪失了與人交流和溝通的能力，我很害怕，尤其是某些時(shí)候我說對(duì)一個(gè)點(diǎn)，顧客也跟著附和的時(shí)候！或者顧客滿意與我的溝通的時(shí)候，我會(huì)更害怕，我一害怕就會(huì)更緊張！但如果不緊張、害怕的時(shí)候，我的工作也會(huì)很順手，與人交流也沒有困難！每次感到害怕和緊張的時(shí)候，我總是控制不住自己，我努力克制想讓自己變得平靜，但這只會(huì)讓我更擔(dān)憂，更害怕！這時(shí)候的我總會(huì)去猜想一些別人的意圖，會(huì)有些敏感和緊張的看待某些人說的話或者是對(duì)方的一些小舉動(dòng)，然后開始郁悶、生氣、發(fā)脾氣！然而有時(shí)候就算我能盡量克制自己不要這么做，不停的告訴自己，這只是我的猜想，不一定是真的，但一想到有可能是真的，我就會(huì)很害怕，很難過，不由自主的傷心！老師，你能幫我看看嗎？我到底怎么了？該怎么辦啊？

女 自從初二以后，每當(dāng)?shù)搅艘粋€(gè)新學(xué)校或新班級(jí)，我都會(huì)十分擔(dān)心自己與同學(xué)之間的人際關(guān)系，就覺得自己沒有朋友，只有自己一個(gè)人做事情，其他人都有朋友。 (匿名)

女 女 小學(xué)成績(jī)中上游，家境不錯(cuò)，優(yōu)越感很強(qiáng)，而且很要強(qiáng)，人際關(guān)系很好 初中考到實(shí)驗(yàn)班，成績(jī)卻是班級(jí)倒數(shù) 出門那些阿姨大媽總問班級(jí)排名，不問年級(jí)排名，總說她孩子全班前十，實(shí)是全校300名開外（超鄙視） 雖然給媽媽解釋，但媽媽每次還是會(huì)說我，心中莫名的出現(xiàn)了壓力 而且雖然我家境還好但家中孩子多 班里又幾乎是獨(dú)生子女，家境非常好， 在以上前提下我初中開始不善言談，不與人交流，后來交了個(gè)性格開朗的朋友，才逐漸好轉(zhuǎn) 但現(xiàn)在面對(duì)人群還是總感到恐慌，總感到不自在， 走在街上總擔(dān)心出丑，只要是鏡面的，車窗啦，門窗啦，都會(huì)去看看，自己儀表是否到位 而且總在考前焦慮，考后成績(jī)沒出來前焦躁不安 情緒時(shí)爾冷靜時(shí)爾激動(dòng)，不穩(wěn)定，內(nèi)心中有一個(gè)小世界，很在意別人的眼神和目光，從以前的極力表現(xiàn)到現(xiàn)在的縮小存在感 (匿名)

女 小學(xué)成績(jī)中上游，家境不錯(cuò)，優(yōu)越感很強(qiáng)，而且很要強(qiáng)，人際關(guān)系很好 初中考到實(shí)驗(yàn)班，成績(jī)卻是班級(jí)倒數(shù) 出門那些阿姨大媽總問班級(jí)排名，不問年級(jí)排名，總說她孩子全班前十，實(shí)是全校300名開外（超鄙視） 雖然給媽媽解釋，但媽媽每次還是會(huì)說我，心中莫名的出現(xiàn)了壓力 而且雖然我家境還好但家中孩子多 班里又幾乎是獨(dú)生子女，家境非常好， 在以上前提下我初中開始不善言談，不與人交流，后來交了個(gè)性格開朗的朋友，才逐漸好轉(zhuǎn) 但現(xiàn)在面對(duì)人群還是總感到恐慌，總感到不自在， 走在街上總擔(dān)心出丑，只要是鏡面的，車窗啦，門窗啦，都會(huì)去看看，自己儀表是否到位 而且總在考前焦慮，考后成績(jī)沒出來前焦躁不安 情緒時(shí)爾冷靜時(shí)爾激動(dòng)，不穩(wěn)定，內(nèi)心中有一個(gè)小世界，很在意別人的眼神和目光，從以前的極力表現(xiàn)到現(xiàn)在的縮小存在感 (匿名)

女 每天都害怕很多事情，不能與同學(xué)老師相處好，默默無聞，喜歡自己待著和一兩個(gè)知心的朋友交流，討厭班集體的生活，不知道為什么臨近開學(xué)特別害怕，在家一般也不說話，不能與父母溝通，只有錢的溝通，父母不信任我，我也懶得解釋，沒有一點(diǎn)是順心的地方，壓力太大，我不明白好好的生活為什么活成了這樣，讓我特別想放棄一切東西

女 感覺心里很難受 很痛苦 自己在學(xué)校在班上不受歡迎 還覺得有點(diǎn)排斥我的感覺 感覺 我害怕別人排斥我 感覺大家都有點(diǎn)看不起我 我自己是有點(diǎn)問題 有社交恐懼 余光恐懼 感覺坐在教室里很不自在上課聽課不想抬起頭看黑板 怕別人會(huì)注意到我 總是擔(dān)心這擔(dān)心那 太在乎形象 然后自己心思沒法集中在學(xué)習(xí)上 自己又很敏感 別人的一舉一動(dòng)都很在意 上自習(xí)課 自己后面有個(gè)同學(xué)我怕她會(huì)注意我 怕她會(huì)覺得我是不是有問題 然后就很不自在 總感覺自己被注意了一樣 然后就很不自在 就感覺自己在別人面前特別不自在 總感覺自己很虛偽 這樣活的真的很累 怎么辦？？？

女,為何我經(jīng)常總是感到焦慮和不安？那種焦慮感總是很強(qiáng)烈，自己總是很難集中精神認(rèn)真的做好自己選擇的事情。我害怕與陌生人接觸，總感覺別人會(huì)討厭我，總感覺自己和別人不一樣，因?yàn)樽约洪L(zhǎng)的比一般女生高，而且又是地包天的牙齒，會(huì)很怕別人注視我的目光，所以總是外表偽裝的很堅(jiān)強(qiáng)，一副冷冷的模樣，總是覺得自己很沒用，第一次兼職的時(shí)候不合適被辭退了，而且老員工的態(tài)度不好，過后我就害怕做兼職了，覺得那些人總有敵意，覺得自己很笨做不好任何事，害怕新環(huán)境，總是很難去適應(yīng)。而且情緒不好，很消極，別人可能說了一句我無法接受的話我就會(huì)發(fā)脾氣一定要和別人反駁。以前的自己很開朗，但只是對(duì)熟悉的人，身邊朋友也越來越少，總是三分鐘熱度打不起精神，做什么事情都怕這怕那的。請(qǐng)問我到底怎么了。

女 最近，我發(fā)現(xiàn)了我害怕好多種東西。第一個(gè)，前不久去游泳，1米6的泳池，我167cm，在游泳的時(shí)候臉朝下，看到池里的水是綠色的，雖然能看到底，但是莫名恐慌，連忙上岸沒再下去。第二個(gè)，我?guī)缀趺看瓮砩详P(guān)上燈要睡覺了緊張恐懼，覺得我身邊有東西要害我，于是趕緊打開燈，緊張的情緒頓時(shí)消逝很多，姥姥和我睡一間屋，在我下鋪，我必須喊她，她如果回應(yīng)了我才安心，我害怕她突然不正常害我，關(guān)燈后如果有一點(diǎn)聲響，我會(huì)很緊張，并且有時(shí)候會(huì)突然覺得周圍不安全，有東西在盯著我看，必須四周看一看，然后再叫我姥姥，才能消除這種想法。第三，平時(shí)總是不由自主幻想在另一個(gè)世界生活，很平淡很安逸的生活，在那個(gè)世界里我是一個(gè)6歲上一年級(jí)的日本小女孩。這種想法不知從何而來。第四，之前父母一吵架我就難過，可是最近我發(fā)現(xiàn)我希望父母吵架，他們一吵架我就沾沾自喜的感覺。第五，我總是想找一個(gè)很不顯眼但是絕對(duì)安全的箱子藏起來，甚至幻想我的屋子周圍有一層又一層的保護(hù)膜保護(hù)著我，我永遠(yuǎn)是最安全的，這樣我才可以入睡。我是怎么了？平時(shí)看到什么都覺得不太安全，比如小區(qū)門口的攔車桿，我覺得它只有一個(gè)支點(diǎn)，那么長(zhǎng)，會(huì)不會(huì)斷掉，之類的…只是青春期嗎？

女,我總是覺得人生沒有意義 工作沒有意義 活著沒有意義 覺得死亡才是真正的解脫 差不多一年了 老是覺得自己家門沒有關(guān) 出門前也是 睡覺前也是 今年21歲了 跟男朋友也沒有那方面的事了 每次都是我不愿意 可能有點(diǎn)封閉自己 感覺很自卑不愿意出門不愿意交朋友 盡管這樣 男朋友還是很遷就我所以感情一直都挺好 這半年失眠也嚴(yán)重 經(jīng)常徹夜不眠 到了中午才感覺困 一睡就是九個(gè)小時(shí)以上十幾個(gè)小時(shí)才夠 不然就困的不行 我不知道我這是怎么了 脾氣也越來越爆 總是無緣無故發(fā)完脾氣然后開始自責(zé) 覺得我自己不開心也要害得別人不開心 然后就會(huì)想到死 至少不會(huì)也惹別人不開心了 (匿名)

女 為什么犯了一點(diǎn)點(diǎn)小錯(cuò)就會(huì)感覺全世界都在怪你？ 為什么喜歡在夜里哭？