女 老師，你好，我覺得好難過啊，我有一些難題想要告訴你，其實讀初中的時候我就發現我有一些不一樣！我很沮喪…！很小的時候，我沒有朋友，長大了，我依舊孤單，其實一開始我并沒有覺得這有什么？每個人都不一樣！我喜歡安靜的一個人，這樣少去了很多麻煩！但最近的我開始工作了，我想要融入大家這個集體里面，我想和每一個顧客都能很好的溝通。然而每當我準備好要和顧客交流產品的時候，我開始不由自主的緊張、害怕、擔憂！我不知道我為什么要這么害怕，我想可能是從小都很孤單的原因，我已經喪失了與人交流和溝通的能力，我很害怕，尤其是某些時候我說對一個點，顧客也跟著附和的時候！或者顧客滿意與我的溝通的時候，我會更害怕，我一害怕就會更緊張！但如果不緊張、害怕的時候，我的工作也會很順手，與人交流也沒有困難！每次感到害怕和緊張的時候，我總是控制不住自己，我努力克制想讓自己變得平靜，但這只會讓我更擔憂，更害怕！這時候的我總會去猜想一些別人的意圖，會有些敏感和緊張的看待某些人說的話或者是對方的一些小舉動，然后開始郁悶、生氣、發脾氣！然而有時候就算我能盡量克制自己不要這么做，不停的告訴自己，這只是我的猜想，不一定是真的，但一想到有可能是真的，我就會很害怕，很難過，不由自主的傷心！老師，你能幫我看看嗎？我到底怎么了？該怎么辦啊？

女 自從初二以后，每當到了一個新學校或新班級，我都會十分擔心自己與同學之間的人際關系，就覺得自己沒有朋友，只有自己一個人做事情，其他人都有朋友。 (匿名)

女 女 小學成績中上游，家境不錯，優越感很強，而且很要強，人際關系很好 初中考到實驗班，成績卻是班級倒數 出門那些阿姨大媽總問班級排名，不問年級排名，總說她孩子全班前十，實是全校300名開外（超鄙視） 雖然給媽媽解釋，但媽媽每次還是會說我，心中莫名的出現了壓力 而且雖然我家境還好但家中孩子多 班里又幾乎是獨生子女，家境非常好， 在以上前提下我初中開始不善言談，不與人交流，后來交了個性格開朗的朋友，才逐漸好轉 但現在面對人群還是總感到恐慌，總感到不自在， 走在街上總擔心出丑，只要是鏡面的，車窗啦，門窗啦，都會去看看，自己儀表是否到位 而且總在考前焦慮，考后成績沒出來前焦躁不安 情緒時爾冷靜時爾激動，不穩定，內心中有一個小世界，很在意別人的眼神和目光，從以前的極力表現到現在的縮小存在感 (匿名)

女 小學成績中上游，家境不錯，優越感很強，而且很要強，人際關系很好 初中考到實驗班，成績卻是班級倒數 出門那些阿姨大媽總問班級排名，不問年級排名，總說她孩子全班前十，實是全校300名開外（超鄙視） 雖然給媽媽解釋，但媽媽每次還是會說我，心中莫名的出現了壓力 而且雖然我家境還好但家中孩子多 班里又幾乎是獨生子女，家境非常好， 在以上前提下我初中開始不善言談，不與人交流，后來交了個性格開朗的朋友，才逐漸好轉 但現在面對人群還是總感到恐慌，總感到不自在， 走在街上總擔心出丑，只要是鏡面的，車窗啦，門窗啦，都會去看看，自己儀表是否到位 而且總在考前焦慮，考后成績沒出來前焦躁不安 情緒時爾冷靜時爾激動，不穩定，內心中有一個小世界，很在意別人的眼神和目光，從以前的極力表現到現在的縮小存在感 (匿名)

女 每天都害怕很多事情，不能與同學老師相處好，默默無聞，喜歡自己待著和一兩個知心的朋友交流，討厭班集體的生活，不知道為什么臨近開學特別害怕，在家一般也不說話，不能與父母溝通，只有錢的溝通，父母不信任我，我也懶得解釋，沒有一點是順心的地方，壓力太大，我不明白好好的生活為什么活成了這樣，讓我特別想放棄一切東西

女 感覺心里很難受 很痛苦 自己在學校在班上不受歡迎 還覺得有點排斥我的感覺 感覺 我害怕別人排斥我 感覺大家都有點看不起我 我自己是有點問題 有社交恐懼 余光恐懼 感覺坐在教室里很不自在上課聽課不想抬起頭看黑板 怕別人會注意到我 總是擔心這擔心那 太在乎形象 然后自己心思沒法集中在學習上 自己又很敏感 別人的一舉一動都很在意 上自習課 自己后面有個同學我怕她會注意我 怕她會覺得我是不是有問題 然后就很不自在 總感覺自己被注意了一樣 然后就很不自在 就感覺自己在別人面前特別不自在 總感覺自己很虛偽 這樣活的真的很累 怎么辦？？？

女,為何我經常總是感到焦慮和不安？那種焦慮感總是很強烈，自己總是很難集中精神認真的做好自己選擇的事情。我害怕與陌生人接觸，總感覺別人會討厭我，總感覺自己和別人不一樣，因為自己長的比一般女生高，而且又是地包天的牙齒，會很怕別人注視我的目光，所以總是外表偽裝的很堅強，一副冷冷的模樣，總是覺得自己很沒用，第一次兼職的時候不合適被辭退了，而且老員工的態度不好，過后我就害怕做兼職了，覺得那些人總有敵意，覺得自己很笨做不好任何事，害怕新環境，總是很難去適應。而且情緒不好，很消極，別人可能說了一句我無法接受的話我就會發脾氣一定要和別人反駁。以前的自己很開朗，但只是對熟悉的人，身邊朋友也越來越少，總是三分鐘熱度打不起精神，做什么事情都怕這怕那的。請問我到底怎么了。

女 最近，我發現了我害怕好多種東西。第一個，前不久去游泳，1米6的泳池，我167cm，在游泳的時候臉朝下，看到池里的水是綠色的，雖然能看到底，但是莫名恐慌，連忙上岸沒再下去。第二個，我幾乎每次晚上關上燈要睡覺了緊張恐懼，覺得我身邊有東西要害我，于是趕緊打開燈，緊張的情緒頓時消逝很多，姥姥和我睡一間屋，在我下鋪，我必須喊她，她如果回應了我才安心，我害怕她突然不正常害我，關燈后如果有一點聲響，我會很緊張，并且有時候會突然覺得周圍不安全，有東西在盯著我看，必須四周看一看，然后再叫我姥姥，才能消除這種想法。第三，平時總是不由自主幻想在另一個世界生活，很平淡很安逸的生活，在那個世界里我是一個6歲上一年級的日本小女孩。這種想法不知從何而來。第四，之前父母一吵架我就難過，可是最近我發現我希望父母吵架，他們一吵架我就沾沾自喜的感覺。第五，我總是想找一個很不顯眼但是絕對安全的箱子藏起來，甚至幻想我的屋子周圍有一層又一層的保護膜保護著我，我永遠是最安全的，這樣我才可以入睡。我是怎么了？平時看到什么都覺得不太安全，比如小區門口的攔車桿，我覺得它只有一個支點，那么長，會不會斷掉，之類的…只是青春期嗎？

女,我總是覺得人生沒有意義 工作沒有意義 活著沒有意義 覺得死亡才是真正的解脫 差不多一年了 老是覺得自己家門沒有關 出門前也是 睡覺前也是 今年21歲了 跟男朋友也沒有那方面的事了 每次都是我不愿意 可能有點封閉自己 感覺很自卑不愿意出門不愿意交朋友 盡管這樣 男朋友還是很遷就我所以感情一直都挺好 這半年失眠也嚴重 經常徹夜不眠 到了中午才感覺困 一睡就是九個小時以上十幾個小時才夠 不然就困的不行 我不知道我這是怎么了 脾氣也越來越爆 總是無緣無故發完脾氣然后開始自責 覺得我自己不開心也要害得別人不開心 然后就會想到死 至少不會也惹別人不開心了 (匿名)

女 為什么犯了一點點小錯就會感覺全世界都在怪你？ 為什么喜歡在夜里哭？