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鄭麗華心理咨詢師
48歲
抑郁焦慮婚姻情感人際職場青少年
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問濰坊心理機(jī)構(gòu)咨詢電話
匿名
2016-09-21 22:12:32
2016-09-21 22:12:32
抱抱TA
男 我在生活和人際交往中感覺到有點壓力的時候很容易會陷入一種很低落的情緒，而且經(jīng)常會陷入這種不好的狀態(tài)，有時和別人聊開心了心情會有所緩解，但也只能持續(xù)很短時間。感覺自己從小就容易緊張和害羞，現(xiàn)在膽子比較大了，和人交流玩耍都沒問題，但是骨子里好像還是一樣的敏感，一點交流有那么點不順利就很容易陷入不好的情緒，擔(dān)心別人的看法什么的。還有經(jīng)常發(fā)呆，精神不容易集中，反應(yīng)有時也比較慢，我想知道我現(xiàn)在是個什么樣的狀況，應(yīng)該如何調(diào)節(jié)
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獲得公益心：
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王金波
您好！ -
張杰
你好 -
李麗
您好帥哥 -
康建萍
你好 -
李洪文
你好 -
任海濤
您好 -
許倩倩
你好 -
達(dá)粉會
你好，從你的描述中可以看出，在人際交往當(dāng)中，有一些自卑，以至于影響到自己，很在意他人的看法，無法很好的把注意力集中在自己。 -
達(dá)粉會
可以做的調(diào)節(jié)方法。多看一些提升自信的書籍
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達(dá)粉會
也可以做心理咨詢，個人成長方面的。
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達(dá)粉會
對自己的幫助更快。
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周紅梅
你好 -
史丹鳳
你好，你多大 -
匿名
25 -
匿名
自卑的問題困擾我很多年了，一直沒有正視這個問題，也沒有辦法靠自己克服這個心理的癥結(jié)
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胡亞娣
您好 -
陳志顯
您好 -
劉海艷
接納自己的狀態(tài)，如果這事你不常干肯定不自然，見多不怪，所以多多暴露自己去練習(xí) -
【醉酒笑紅塵】
問題同上 -
我也是這種情況
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女 我感覺自己每天都很不開心，一點點小事我也會發(fā)脾氣，越來不不喜歡跟別人交流，對于學(xué)習(xí)交友產(chǎn)生了緊張感、恐懼感。每天都不想出去。喜歡把自己關(guān)在房間里，也不愛吃飯了，就是越來越愛睡覺。不知道自己從什么時候開始這樣的，真的很累 (匿名)
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女 我感覺每天心情都不好，想之前發(fā)生過的不好的事情，覺得不如別人，所有人都不喜歡我，有時候心里想著一件事明明不想去做，就是控制不住去想他，然后反應(yīng)就很不自然，別人東西丟了，明明不是自己偷得，就會表現(xiàn)的很不自然，在心里與別人對話，多疑，掉頭發(fā)，易爆易怒，什么事情都不想做，有時候跟別人聊天聊著聊著就不知道怎樣聊了，還有就是如果有一個人之前跟他很好，然后大約一個月沒有聯(lián)系，之后再見面就感覺也是不知道怎樣和他聊天或者是很不自然，跟他這樣大約三四年了，但中間也不斷見面，但跟他一直是這種狀態(tài)
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男 感覺現(xiàn)在混的不如以前比不上自己的人，別人在說什么事都感覺說自己，情緒低落覺得什么都沒有意思，不想和別人打交道，一有事容易想多了一想多了就難受腦袋脹，什么事都做不下去也集中不了注意力，融入不了任何的集體，感覺自己是可有可無的，也不想去表現(xiàn)什么，心情很容易受到影響。 (匿名)
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男 經(jīng)常情緒低落，大哭，覺得周圍的人都討厭我，朋友也好少，害怕陌生人，害怕人多的地方，很在意別人的眼光， (匿名)
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男 平常很少說話，說話有時會緊張，整天都沒精神，滿腦子都是想其他東西，一無聊時自己就特別難受。 -
女 遇到了個喜歡的人，因為他家條件不錯，我家條件一般，總覺得配不上他，因為之前的前對象他家人不喜歡我，說我長得丑帶不出去，我胳膊燒著說是缺陷，我很自卑，條件好的我怕去了他家他家人厭惡，我媽那人在村名譽(yù)也不好，怕最后一場空。 (匿名)
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女 總感覺周圍的人對我充滿了敵意，易怒，易焦慮，總愛擔(dān)心一些事，明明自己已經(jīng)是別人眼中優(yōu)秀的人，但還是擔(dān)心自己不夠強(qiáng)大。 (匿名)
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男 我在生活和人際交往中感覺到有點壓力的時候很容易會陷入一種很低落的情緒，而且經(jīng)常會陷入這種不好的狀態(tài)，有時和別人聊開心了心情會有所緩解，但也只能持續(xù)很短時間。感覺自己從小就容易緊張和害羞，現(xiàn)在膽子比較大了，和人交流玩耍都沒問題，但是骨子里好像還是一樣的敏感，一點交流有那么點不順利就很容易陷入不好的情緒，擔(dān)心別人的看法什么的。還有經(jīng)常發(fā)呆，精神不容易集中，反應(yīng)有時也比較慢，我想知道我現(xiàn)在是個什么樣的狀況，應(yīng)該如何調(diào)節(jié)
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