老公出軌后回歸家庭，我卻怎么也擺脫不了，他帶給我的傷害，老是有心理陰影，非常恨他們的過去的所做的一切。老是忘不了他們的所做的一切。老公說他已經(jīng)和過去一刀二斷了，叫我不要老是重提過去的事，在他傷口上撒鹽。說既然痛苦，何必要提往事，既折磨他也折磨我自已。可我就是覺得的恨的這口氣怎么也出不來，動(dòng)不動(dòng)就發(fā)脾氣。不知道怎么才能擺脫這樣的生活？

56 0 783

許倩倩
你好
周紅梅
你好
匿名
你好
陳明
你好，注意力焦點(diǎn)很重要。覺察自己的注意力焦點(diǎn)經(jīng)常放在負(fù)面還是正面呢？
魏巖峰
你好，理解您的心情！建議通過心理咨詢疏導(dǎo)調(diào)整。
許倩倩
非常能理解你的感受，你內(nèi)心的傷口需要被看見和呵護(hù)到，有興趣的話，可以和我私聊
匿名
關(guān)注負(fù)面比較多一點(diǎn)
張欣
普通人在經(jīng)歷劇烈的情感創(chuàng)傷后最正常的反應(yīng)。伴侶的外遇不僅摧毀了你自以為牢固的愛情堡壘，還使你的幻想破滅了，你是他 (她）心中的唯一。曾經(jīng)的親密無間和相親相愛讓你堅(jiān)信你們的愛永遠(yuǎn)不渝。以前的種種美好、溫存和柔情，現(xiàn)在卻蕩然無存，面對(duì)這種近乎毀滅性的打擊，如果你沒有以上強(qiáng)烈的情感反應(yīng)，那才是不正常的。與心愛的人攜手走到天長(zhǎng)地久是每一個(gè)墜入愛河并步入婚姻殿堂的癡情人的夢(mèng)想，但在現(xiàn)實(shí)中，這似乎是一個(gè)非常遙遠(yuǎn)且虛幻的泡影。人們的婚姻都面臨各種各樣的問題，而其中最具殺傷力的便是外遇。當(dāng)熱烈的愛情之火漸漸轉(zhuǎn)變?yōu)槠降幕橐鲋庥鏊坪踝匀欢坏鼐统闪诵腋；橐龅尿t夢(mèng)。也許在無意之間，你就被揪扯進(jìn)了外遇的漩渦——你可能不忠者，也可能是受害者，也可能是插足別人婚姻的第三者，又或者，你可能正徘徊在出軌的邊緣。你因此而彷徨、糾結(jié)、無奈、痛苦，因此而從婚姻中分離，最后又心有遺憾，甚至余下陰霾。你到底應(yīng)該怎么辦才能從外遇的漩渦中解脫出來？
劉玉輝
你好
張慶儀
您好
更多內(nèi)容 APP查看

Hi，朋友，歡迎您，需要心理咨詢服務(wù)嗎？

親，我在線，有煩惱可向我傾訴。

微信咨詢