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李宛勍心理咨詢師
40歲
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匿名
2016-09-18 10:09:01
2016-09-18 10:09:01
抱抱TA
女 失眠導致每天頭暈，頭痛！！中西醫都檢查過了，沒啥大毛病，藥吃了不少，效果不大，每天晚上睡覺時眼睛感覺很累，但是大腦清醒，是咋回事
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熊琦紅
你好 -
張太科
你好 -
張太科
多大？
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龐守仙
你好 你多大 失眠多久了 失眠是情緒性的，有時候是自己太在乎睡眠 有時候是自己有解決不了的心結 -
張太科
癥狀多久？
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史丹鳳
你好，壓力大嗎？情緒怎樣 -
徐惠泉
你好， -
張太科
吃西藥調節？
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王金波
您好！剛剛看完您所有的描述， 其實失眠通常有兩種原因所致：生理因素和心理因素。 生理因素導致的失眠是指由軀體不適、疾病或創傷的疼痛而導致的失眠； 心理因素導致的失眠則是指由心理困惑導致的失眠，如為一些困惑自己的事情煩惱、擔心、焦慮。還有失眠的原因是因為擔心失眠，對夜晚產生恐懼，甚至對床產生焦慮。 請您通過上面的內容分析自己的失眠可能是由哪種原因導致的？ （1） 用森田療法治療心理因素導致的失眠。要對失眠本身有正確的認識，失眠時不去克服，以平靜的心態對待失眠，接受失眠，甚至享受失眠，不去想它，不去管它，不把失眠當問題。 （2） 要知道睡眠的規律。睡眠是自然的生理現象，有它自己的一套規律，睡覺時躺在床上閉上眼睛就行了，再睡不著也可以聽聽音樂，看看書。 （3） 要知道睡眠時間的長短到底對人有什么樣的影響。很多時候擔心睡不著的重要因素是害怕對明天的工作、學習和對自己的身體健康產生不良影響。經過科學的研究，一個成年人平均每天需要5個小時睡眠時間就夠了。這個世界上還從沒有哪個人是因為睡眠而死的。 （4） 睡眠最好要有一定的時間規律，工作時工作，該學習時學習，晚上該睡覺時睡覺。 -
匿名
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胡亞娣
您好 -
雷清秀
每天睡幾個小時呢？幾點能入睡，不能入睡時，在想著什么呢？這樣的情況持續多久了！ -
陳志顯
您好 -
張太科
你的情況需要心理疏導和進一步診斷，
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張太科
已給你留言，請查收
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胡亞娣
建議可以做個心理測試，看看是不是焦慮強迫引起的失眠
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程國鳳
你好！ -
徐惠泉
建議及時心理咨詢
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李乾
你好，失眠可以治療的。 -
李乾
我有十幾年治療失眠經驗
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孟慶祥
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康建萍
你好 -
張銀玲
你好 -
任海濤
您好 -
張敏
你好 - 更多內容 APP查看
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女 頭暈好多年，看中醫西醫都說我沒毛病。 照了ct腦子沒問題，頸椎也沒問題。 看不出來我有什么問題，有的醫生認為我是工作壓力大，然后開了治精神病安撫神經的藥給我吃。 我沒吃，我覺得自己工作相對輕松，壓力并不大，也不想使自己越吃藥頭越暈，他們壓根兒沒有幫我把真正的病因找出來就開了藥。 中醫說我是因為沒睡好肝陽上亢，開了中藥給我吃也不見改善。 其實我覺得自己已經睡足了比同齡人多的時間，但精氣神兒卻還是遠遠不如他們。 我經常感到頭暈，渾身乏力，嗜睡，沒有活力，整個人仿佛是空的。 因為頭暈我對什么都提不起勁來，稍微出去一會兒就感到累。 日日不咸不淡沒有目標，談不上開心也談不上不開心。 我沒什么朋友，也不喜歡麻煩別人，有社交恐懼。 生活比較單調，每天除了上班基本就是吃飯睡覺，偶爾外出買生活用品。 我之前在很長一段時間里過得比較壓抑，并不開心，也經歷過許多不開心的事情。 所以我想我的頭暈是不是由心理原因引起的？ 求支招，非常感謝！ (匿名)
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女 腦袋每天暈暈沉沉的，想問題也是想著有可能過一秒就忘了，眼睛還發漲，焦慮，恐懼會一直這樣 (匿名)
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女,35歲,頭暈頭痛，睡眠不好，情緒低落，眼睛模糊不清，
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女 特別瞌睡，但是睡不著，頭疼，晚上睡的也不是特別多 (匿名)
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女 每天醒來頭疼頭暈，就是疼到想哭，對有些事沒有興趣，晚上有時候睡不著，有時候又總想睡覺，覺特別多，而且有時候會覺得活著沒意思，而且心里很煩躁 (匿名)
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女 每天晚上睡不著，就算睡著的話每天后半夜都會醒一次。然后頭很痛。 (匿名)
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女,失眠 一想到睡覺就擔心自己睡不著，越睡頭越暈 常常三四小時都睡不著 -
女 近期一直失眠，夜里會醒來好多次，到了早上，感覺跟沒睡一樣，很累，晚上就算閉眼了也睡不著，眼睛很酸澀，大腦一直出去興奮狀態，心里總是悶悶不樂，對生活失去希望，心情轉變快，一會開心，一會失落，感覺很疲憊，壓力大，三餐作息完全亂了，對什么事都不感興趣，克制不了自己的情緒。 (匿名)
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女 我有密集恐懼癥，最近幾天不知道怎么回事總是不經意的去想那些密集的東西，昨天晚上從網上查一下說可以用脫敏法治療，然后自己去網上看了好多密集恐懼癥的圖片，結果昨天晚上幾乎沒睡，今天一直停不下來去想，全身汗毛都是豎著的，根本停不下來/::"lt; -
女,20歲,焦慮癥會引起呼吸困難嗎，在屋里躺著就覺得困難，外面就很好 (匿名)
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