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匿名
2016-09-18 10:09:01
抱抱TA
女 失眠導(dǎo)致每天頭暈,頭痛!!中西醫(yī)都檢查過了,沒啥大毛病,藥吃了不少,效果不大,每天晚上睡覺時(shí)眼睛感覺很累,但是大腦清醒,是咋回事
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熊琦紅
你好
張?zhí)?/span>
你好
張?zhí)?/span>
多大?
龐守仙
你好 你多大 失眠多久了 失眠是情緒性的,有時(shí)候是自己太在乎睡眠 有時(shí)候是自己有解決不了的心結(jié)
張?zhí)?/span>
癥狀多久?
史丹鳳
你好,壓力大嗎?情緒怎樣
徐惠泉
你好,
張?zhí)?/span>
吃西藥調(diào)節(jié)?
王金波
您好!剛剛看完您所有的描述, 其實(shí)失眠通常有兩種原因所致:生理因素和心理因素。 生理因素導(dǎo)致的失眠是指由軀體不適、疾病或創(chuàng)傷的疼痛而導(dǎo)致的失眠; 心理因素導(dǎo)致的失眠則是指由心理困惑導(dǎo)致的失眠,如為一些困惑自己的事情煩惱、擔(dān)心、焦慮。還有失眠的原因是因?yàn)閾?dān)心失眠,對(duì)夜晚產(chǎn)生恐懼,甚至對(duì)床產(chǎn)生焦慮。 請(qǐng)您通過上面的內(nèi)容分析自己的失眠可能是由哪種原因?qū)е碌模? (1) 用森田療法治療心理因素導(dǎo)致的失眠。要對(duì)失眠本身有正確的認(rèn)識(shí),失眠時(shí)不去克服,以平靜的心態(tài)對(duì)待失眠,接受失眠,甚至享受失眠,不去想它,不去管它,不把失眠當(dāng)問題。 (2) 要知道睡眠的規(guī)律。睡眠是自然的生理現(xiàn)象,有它自己的一套規(guī)律,睡覺時(shí)躺在床上閉上眼睛就行了,再睡不著也可以聽聽音樂,看看書。 (3) 要知道睡眠時(shí)間的長短到底對(duì)人有什么樣的影響。很多時(shí)候擔(dān)心睡不著的重要因素是害怕對(duì)明天的工作、學(xué)習(xí)和對(duì)自己的身體健康產(chǎn)生不良影響。經(jīng)過科學(xué)的研究,一個(gè)成年人平均每天需要5個(gè)小時(shí)睡眠時(shí)間就夠了。這個(gè)世界上還從沒有哪個(gè)人是因?yàn)樗叨赖摹? (4) 睡眠最好要有一定的時(shí)間規(guī)律,工作時(shí)工作,該學(xué)習(xí)時(shí)學(xué)習(xí),晚上該睡覺時(shí)睡覺。
匿名
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胡亞娣
您好
雷清秀
每天睡幾個(gè)小時(shí)呢?幾點(diǎn)能入睡,不能入睡時(shí),在想著什么呢?這樣的情況持續(xù)多久了!
陳志顯
您好
張?zhí)?/span>
你的情況需要心理疏導(dǎo)和進(jìn)一步診斷,
張?zhí)?/span>
已給你留言,請(qǐng)查收
胡亞娣
建議可以做個(gè)心理測試,看看是不是焦慮強(qiáng)迫引起的失眠
程國鳳
你好!
徐惠泉
建議及時(shí)心理咨詢
李乾
你好,失眠可以治療的。
李乾
我有十幾年治療失眠經(jīng)驗(yàn)
孟慶祥
選個(gè)咨詢師調(diào)整
康建萍
你好
張銀玲
你好
任海濤
您好
張敏
你好
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女 頭暈好多年,看中醫(yī)西醫(yī)都說我沒毛病。 照了ct腦子沒問題,頸椎也沒問題。 看不出來我有什么問題,有的醫(yī)生認(rèn)為我是工作壓力大,然后開了治精神病安撫神經(jīng)的藥給我吃。 我沒吃,我覺得自己工作相對(duì)輕松,壓力并不大,也不想使自己越吃藥頭越暈,他們壓根兒沒有幫我把真正的病因找出來就開了藥。 中醫(yī)說我是因?yàn)闆]睡好肝陽上亢,開了中藥給我吃也不見改善。 其實(shí)我覺得自己已經(jīng)睡足了比同齡人多的時(shí)間,但精氣神兒卻還是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不如他們。 我經(jīng)常感到頭暈,渾身乏力,嗜睡,沒有活力,整個(gè)人仿佛是空的。 因?yàn)轭^暈我對(duì)什么都提不起勁來,稍微出去一會(huì)兒就感到累。 日日不咸不淡沒有目標(biāo),談不上開心也談不上不開心。 我沒什么朋友,也不喜歡麻煩別人,有社交恐懼。 生活比較單調(diào),每天除了上班基本就是吃飯睡覺,偶爾外出買生活用品。 我之前在很長一段時(shí)間里過得比較壓抑,并不開心,也經(jīng)歷過許多不開心的事情。 所以我想我的頭暈是不是由心理原因引起的? 求支招,非常感謝!
(匿名)
女 腦袋每天暈暈沉沉的,想問題也是想著有可能過一秒就忘了,眼睛還發(fā)漲,焦慮,恐懼會(huì)一直這樣
(匿名)
女,35歲,頭暈頭痛,睡眠不好,情緒低落,眼睛模糊不清,
女 特別瞌睡,但是睡不著,頭疼,晚上睡的也不是特別多
(匿名)
女 每天醒來頭疼頭暈,就是疼到想哭,對(duì)有些事沒有興趣,晚上有時(shí)候睡不著,有時(shí)候又總想睡覺,覺特別多,而且有時(shí)候會(huì)覺得活著沒意思,而且心里很煩躁
(匿名)
女 每天晚上睡不著,就算睡著的話每天后半夜都會(huì)醒一次。然后頭很痛。
(匿名)
女,失眠 一想到睡覺就擔(dān)心自己睡不著,越睡頭越暈 常常三四小時(shí)都睡不著
女 近期一直失眠,夜里會(huì)醒來好多次,到了早上,感覺跟沒睡一樣,很累,晚上就算閉眼了也睡不著,眼睛很酸澀,大腦一直出去興奮狀態(tài),心里總是悶悶不樂,對(duì)生活失去希望,心情轉(zhuǎn)變快,一會(huì)開心,一會(huì)失落,感覺很疲憊,壓力大,三餐作息完全亂了,對(duì)什么事都不感興趣,克制不了自己的情緒。
(匿名)
女 我有密集恐懼癥,最近幾天不知道怎么回事總是不經(jīng)意的去想那些密集的東西,昨天晚上從網(wǎng)上查一下說可以用脫敏法治療,然后自己去網(wǎng)上看了好多密集恐懼癥的圖片,結(jié)果昨天晚上幾乎沒睡,今天一直停不下來去想,全身汗毛都是豎著的,根本停不下來/::"lt;
女,20歲,焦慮癥會(huì)引起呼吸困難嗎,在屋里躺著就覺得困難,外面就很好
(匿名)
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問
女 失眠導(dǎo)致每天頭暈,頭痛!!中西醫(yī)都檢查過了,沒啥大毛病,藥吃了不少,效果不大,每天晚上睡覺時(shí)眼睛感覺很累,但是大腦清醒,是咋回事
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