女 我有一個特別喜歡的男生他是我前男友第一次在一起的時候懵懵懂懂只是單純的喜歡最后一次在一起是我們在一起時間最久的一次 快兩年了 我們感情很好我無心說過的話他都記在心上 他帶我回家見父母他家里人都特別支持我們在一起 只是我們兩個占有欲都特別強很害怕失去對方 他脾氣大我脾氣也不是太好 我們吵架最厲害一次的原因是別的男生喜歡我跟我告白約我出去玩 但我并沒同意 他是那種特別傲嬌的人有點愛面子口是心非有點大男子主義表面上看著很堅強一副無所謂的樣子其實內(nèi)心很孤獨特別害怕失去像個孩子 每次他說狠話逼著我離開的時候不管多難聽我都不會離開會一直呆在他身邊我知道那是他最需要我的時候 我是心軟敏感容易胡思亂想的人 我們互相付出也互相都為對方考慮有時候的付出怕對方擔心會隱瞞 雖然我們年紀小 可比起同齡人心理還算成熟些 一年后我們相處的模式就像是生活中的夫妻平淡幸福 可是后來我發(fā)現(xiàn)他會跟我說睡了然后用小號陪別的女生聊天 最過分一次也是我們分手的導火線他把小號密碼改了跟我說是號被盜了后來我發(fā)現(xiàn)他在騙我我就一直問他要密碼 直到有一天他在學校被欺負（當時他可以有很好的選擇只是為了我的那句不想讓他離我太遠他選擇了一所他特別看不上但是離我近的學校 他那時候說了一句話：希望以后我不會后悔現(xiàn)在這個選擇）那時候他找我聊天我當時并不知道還是特別固執(zhí)問他要密碼他一下就生氣了把密碼給我說讓我自己看我看到他說他是單身然后說要追求某個女生 后來他說要分手 他太累了想休息我苦苦挽留他說他很愛我 只是太累了承受了太多本不應該承受的壓力 我們約定給彼此一些時間如果到時候還相愛就回來在一起 分開之后我一直在等他 從想一個人靜靜到覺得一個人也挺好到現(xiàn)在身邊姑娘不斷卻再沒看到他對誰認真 他家里人也說他是玩的到現(xiàn)在也還是很希望我們在一起 前兩天我用別人的身份得知 我們還相愛只是他隱藏起了自己的心而不愿意跟我復合是因為怕了也累了 覺得當初自己為我努力付出為我著想得不到回應覺得白費 雖然現(xiàn)在他和以前不太一樣了可我還是愿意陪在他身邊 我想知道我們之間存在哪些問題 有該如何解決 我要怎樣才能挽回他

女 我和他是初中同學，然后現(xiàn)在我上高一，他在上大學，我們以前是姐弟關(guān)系，他對我有時候很好，但我對他一直都很在乎，但應該不是男女之間的那種感情。不知道什么時候關(guān)系就變了，我們之間就變成了男女之間的那種，似乎是他先提出來這種意思的吧，我很在乎他，但當時我不想，因為我怕以后會毀了我們現(xiàn)在的這種狀態(tài)，然后那段時間我們一直很好，沒有戀愛，但也是男女關(guān)系，他很會哄我，真的，就當我以為他真的喜歡我的時候，她前女友加我，讓我離開他，我拒絕，那女生的意思就是我插足。那女生的突然出現(xiàn)我根本就沒有預料到。因為據(jù)我了解他倆早就分了。然后我和他就處于破裂的關(guān)系，晚上我睡不著，想想就難受，哭的頭疼，就給他發(fā)了很長一段話，早上他給我回了一句，別鬧了你這樣我難受，我愛你。然后我相信了他。可中午 他跟我說他分了。當時我就崩潰了，我沒想到他倆還好著。我沒想到他又騙我。那幾天我們幾乎誰也不理誰，偶爾我會找機會和他聊天。哪天我就問他是不是我和別人在一起你才開心。他說你和我在一起我才開心。我說好。然后他跟我表白，我們在一起了。他對我挺好反正現(xiàn)在覺得他是挺會哄我的讓我全然相信了他是愛我的。但在一起一個多星期，他就不怎么理我了。甚至前幾天我發(fā)說說說我肚子疼難受 我跟他說我去醫(yī)院檢查，他都沒有跟我打過一個電話，平時他也沒有主動跟我打過電話。當時想想我就明白 他可能就不愛我，當時我就知道我們可能快分了。可我也無能為力。昨天我去醫(yī)院檢查等結(jié)果，然后我就問他說你愛我嗎，他沒有回答他說有時候感覺你不是太需要我，我說是你不需要我。她說我們沒有真實感。當時我就明白他什么意思，他或許就是等我說分手吧，我沒有退路，明白早晚都有這一天，我就說分手吧，以后誰也不認識誰。他回了句我。我不懂什么意思。然后他把情侶頭像改了，留言刪了，我問他你愛我嗎，為什么我說分手你連句挽留都沒有。他說你說的那么絕，我能說什么。我說你的意思就是那樣，是你不要我的。他說你想多了我沒那意思。然后我就說咱倆和好吧 他沒回答，然后我又說了一遍，他回了一句可是異地戀。 其實我知道我倆或許不可能了，因為結(jié)果都一樣，但是我還是給他說和好。我還抱有希望，并且我也想知道他到底值不值得我愛，他是不是懦弱！但結(jié)果表明他就是懦弱！ 我說過這是我最后一次愛他。仔細想想，他就是優(yōu)柔寡斷，懦弱，根本就……我不想形容了。 當初是他硬闖入我的世界，現(xiàn)在又是他放棄了我。真的特別難受，也特別不甘，因為這么久了，我心里的開心不開心我都會給他說，我心里真的特別依賴他，特別舍不得他，我不知道該怎么辦。 (匿名)

女 女 我和他是初中同學，然后現(xiàn)在我上高一，他在上大學，我們以前是姐弟關(guān)系，他對我有時候很好，但我對他一直都很在乎，但應該不是男女之間的那種感情。不知道什么時候關(guān)系就變了，我們之間就變成了男女之間的那種，似乎是他先提出來這種意思的吧，我很在乎他，但當時我不想，因為我怕以后會毀了我們現(xiàn)在的這種狀態(tài)，然后那段時間我們一直很好，沒有戀愛，但也是男女關(guān)系，他很會哄我，真的，就當我以為他真的喜歡我的時候，她前女友加我，讓我離開他，我拒絕，那女生的意思就是我插足。那女生的突然出現(xiàn)我根本就沒有預料到。因為據(jù)我了解他倆早就分了。然后我和他就處于破裂的關(guān)系，晚上我睡不著，想想就難受，哭的頭疼，就給他發(fā)了很長一段話，早上他給我回了一句，別鬧了你這樣我難受，我愛你。然后我相信了他。可中午 他跟我說他分了。當時我就崩潰了，我沒想到他倆還好著。我沒想到他又騙我。那幾天我們幾乎誰也不理誰，偶爾我會找機會和他聊天。哪天我就問他是不是我和別人在一起你才開心。他說你和我在一起我才開心。我說好。然后他跟我表白，我們在一起了。他對我挺好反正現(xiàn)在覺得他是挺會哄我的讓我全然相信了他是愛我的。但在一起一個多星期，他就不怎么理我了。甚至前幾天我發(fā)說說說我肚子疼難受 我跟他說我去醫(yī)院檢查，他都沒有跟我打過一個電話，平時他也沒有主動跟我打過電話。當時想想我就明白 他可能就不愛我，當時我就知道我們可能快分了。可我也無能為力。昨天我去醫(yī)院檢查等結(jié)果，然后我就問他說你愛我嗎，他沒有回答他說有時候感覺你不是太需要我，我說是你不需要我。她說我們沒有真實感。當時我就明白他什么意思，他或許就是等我說分手吧，我沒有退路，明白早晚都有這一天，我就說分手吧，以后誰也不認識誰。他回了句我。我不懂什么意思。然后他把情侶頭像改了，留言刪了，我問他你愛我嗎，為什么我說分手你連句挽留都沒有。他說你說的那么絕，我能說什么。我說你的意思就是那樣，是你不要我的。他說你想多了我沒那意思。然后我就說咱倆和好吧 他沒回答，然后我又說了一遍，他回了一句可是異地戀。 其實我知道我倆或許不可能了，因為結(jié)果都一樣，但是我還是給他說和好。我還抱有希望，并且我也想知道他到底值不值得我愛，他是不是懦弱！但結(jié)果表明他就是懦弱！ 我說過這是我最后一次愛他。仔細想想，他就是優(yōu)柔寡斷，懦弱，根本就……我不想形容了。 當初是他硬闖入我的世界，現(xiàn)在又是他放棄了我。真的特別難受，也特別不甘，因為這么久了，我心里的開心不開心我都會給他說，我心里真的特別依賴他，特別舍不得他，我不知道該怎么辦。

女 我身高160，體重114，他身高180，體重160。他比我大三歲。我們在一起兩年，工作中相識，目前兩人都是打工族，家中條件都是普通工人家庭，經(jīng)濟差距不大。相戀兩年。目前分手三個月，分手他先提的，原因就是:他認為我們性格不合適，將來沒法結(jié)婚，他喜歡那種個性成熟獨立的女生，而我恰恰相反。說我太粘人不獨立，將來撐不起一個家，跟我在一起很幸福就是太累了。曾經(jīng)跟我說過兩個人不能總卿卿我我，他要努力奮斗賺錢都不小了，所以陪我的時間比較少，而我是那種脆弱敏感缺乏安全感的人，所以矛盾激化了。他說我們不合適將來結(jié)婚了也會離婚，現(xiàn)在就把我當個朋友，而我可能有時候把握不好這個尺度，控制不住就總想找他和好，這個時候他就越來越不耐煩。甚至和我說什么時候把他當朋友再找他，否則別打擾他，他目前已經(jīng)有新女朋友而且得到證實了，由于我的糾纏，現(xiàn)在所有聯(lián)系方式都斷了，想要挽回怎么辦 (匿名)

女 他從高二開始就喜歡我，一直到現(xiàn)在！有差不多十年了，我感覺很不容易，但是這十年都只是他喜歡我，沒有采取過任何行動來追我！我覺得可能他不確定的話不會付出吧。我又是一個很沒有安全感的人，看他喜歡我這么多年，決定試一試！我倆是異地，這幾天來到了他的城市，本來是想要跟他定下來的，但是他做事的一些方式讓我很難接受，總是我指出來或者罵出來，他才要做，感覺很累，兩個人相處并不是領(lǐng)導與下級的關(guān)系，是相親相愛的才對，但是跟他真的沒有這種感覺！來之前的一切美好都化為了泡影，更加的不愿意跟他親熱，碰都不想讓他碰，但是家里又逼婚，我還如何是好？苦惱ing (匿名)

通過朋友認識的男生，我覺得我很喜歡他，但我們沒見過面，自從認識他兩個月以來，我們分合兩次，第一次是我主動的，他很久以前就聽說過我，說對我的印象很好，跟我朋友說想追我，但還是我主動了，處了以后，他經(jīng)常沒話題，我就找話題，后來他覺得他的家庭條件配不上我，我也不愿意他冷落我，就先提出分手，因為他說不想他提出來從而傷害到我，分了以后幾天沒聯(lián)系，但我還是想著他，從我朋友那聽說他也喜歡著我，反正后來又和好了，和好后他跟我話多了，也多了些甜言蜜語，還說以后不會遇到我這樣的女孩了，跟我求婚，二十四歲就結(jié)婚，我答應了，可自始自終我們都沒見過，他說沒機會，沒特別好的形象見我，我倆不是一個城市，他長的特別帥，他媽媽他家親戚都知道我倆在一起，都不同意，就因為條件，他媽媽特別要強，怕他受委屈，說反正不會結(jié)婚不會有結(jié)果，不如分手吧，長痛不如短痛，我也挺喜歡這女孩，你們做朋友我還是特別歡迎的，后來我傷心難過為了他喝醉，他跟我說因為我不愛惜自己討厭我，我們就算是分了吧，我朋友跟他談，他說我現(xiàn)在對她已經(jīng)談不上喜歡了我已經(jīng)愛上她了，可我不能拖累她，有時候愛就是放手，她送我的千紙鶴我一直帶在身邊，想她我就拿出來看看，但我不能告訴她這些，我怕她又離不開我，可她必須離開我，我現(xiàn)在一無所有，沒有能力給她幸福，我在努力，或許有一天她還沒有男朋友，我有資格現(xiàn)在她面前，有資格去她家提親，或許我會親手給她戴上戒指，可這些都是我想象的，我沒辦法。 現(xiàn)在的情況就是這樣，我的朋友們都說他不適合我，可我真的放不下，說我有毛病也行，畢竟沒見過面我就這么沒有他不行，可我真的愛他啊，從他的言語中我能感覺到他是個要強的人，可能都是我感覺吧… (匿名)

女 我， 我睡覺的時候感覺做了夢，然后再睡覺的時候很清醒的聽到腦袋里有許多人在說話，和活動。感覺像沒睡時候的樣子。睜開眼睛發(fā)現(xiàn)周圍沒有聲音。好害怕呀。 (匿名)

你好，我前些天被診斷出得了焦慮癥伴抑郁癥，然后開始幾乎整夜不眠，醫(yī)生也只是給開了藥，并不說明什么，我想問精神焦慮的患者如何展開自救？