給力心理
十年口碑經營
下載APP
陳芹心理咨詢師
43歲
抑郁焦慮婚姻情感人際職場青少年
服務130人|99%好評
咨詢
問aci國際心理咨詢師有幾個等級
匿名
2016-09-08 07:20:32
2016-09-08 07:20:32
抱抱TA
女 受到了驚嚇，，感覺每晚都睡不著，這是什么原因
20
0
459
-
魏巖峰
你好，你多大年齡？受到什么樣的驚嚇了？ -
陳志顯
你好 -
王金波
您好！剛剛看完您所有的描述，\n其實失眠通常有兩種原因所致：生理因素和心理因素。\n生理因素導致的失眠是指由軀體不適、疾病或創傷的疼痛而導致的失眠；\n心理因素導致的失眠則是指由心理困惑導致的失眠，如為一些困惑自己的事情煩惱、擔心、焦慮。還有失眠的原因是因為擔心失眠，對夜晚產生恐懼，甚至對床產生焦慮。\n請您通過上面的內容分析自己的失眠可能是由哪種原因導致的？\n\n（1） 用森田療法治療心理因素導致的失眠。要對失眠本身有正確的認識，失眠時不去克服，以平靜的心態對待失眠，接受失眠，甚至享受失眠，不去想它，不去管它，不把失眠當問題。\n\n（2） 要知道睡眠的規律。睡眠是自然的生理現象，有它自己的一套規律，睡覺時躺在床上閉上眼睛就行了，再睡不著也可以聽聽音樂，看看書。\n\n（3） 要知道睡眠時間的長短到底對人有什么樣的影響。很多時候擔心睡不著的重要因素是害怕對明天的工作、學習和對自己的身體健康產生不良影響。經過科學的研究，一個成年人平均每天需要5個小時睡眠時間就夠了。這個世界上還從沒有哪個人是因為睡眠而死的。\n\n（4） 睡眠最好要有一定的時間規律，工作時工作，該學習時學習，晚上該睡覺時睡覺。\n -
神仙老了
去院里燒錢香拜拜佛…祈求個心里安慰應該不錯… -
羅柳瓊
您好 -
匿名
就是看著電視，，突然被同學嚇一下。開始就很難睡著了。 -
匿名
感覺差不多要睡著的時候，，突然又醒來了，
-
神仙老了
我們村里有收嚇一說…不過屬于迷信類的~要不你考慮下…
-
匿名
什么？
-
史丹鳳
你好！ -
神仙老了
我現在有時候也會睡著睡著突然跳的一下~把自己都嚇一跳
-
神仙老了
不過這屬于正常，至于什么原因不太清楚了，你可以百度一下會有詳細介紹
-
張敏
你好 -
周紅梅
你好 -
張銀玲
你好 -
趙燕青
你好 -
張慶儀
您好 -
孟慶祥
你好， -
任海濤
您好 -
方勇
你好 - 更多內容 APP查看
Hi，朋友，歡迎您，需要心理咨詢服務嗎？
親，我在線，有煩惱可向我傾訴。
微信咨詢
-
女,晚上睡不著，感覺到害怕，很容易驚醒，也很容易哭泣連續好幾夜這樣，白天起來渾渾噩噩的很難受 (匿名)
-
女 你好，我連續好幾個月晚上睡覺經常驚醒，一晚上得醒個四五次，并且越來越喜歡獨處，容易胡思亂想，并且情緒波動特別大 (匿名)
-
女 每次睡覺都感覺害怕！大腦興奮！沒有睡意！感覺以后還有好多事情沒做！焦慮！每次入睡困難！好幾個小時才能睡著！誰能幫我解決下？ -
女 晚上很難入睡 總害怕睡不著結果就睡不著 好不容易睡著了又早醒 結果又害怕睡不著 一直到天亮頭直迷糊！我這屬于什么癥狀呢 (匿名)
-
女 夜里總是被嚇醒 ，害怕焦慮 村里說我是抑郁癥 (匿名)
-
女 晚上睡覺一直做夢。一晚上好幾個夢，有時候能從夢中驚醒瞪著眼看天花板，晚上出門自己一個人膽怯，白天一個人在家也會感覺到害怕，
-
女 經常夢魘 嚇得不敢睡覺 是心理問題還是神經問題 -
女 晚上會睡不著覺，腦子里會想很多的問題或者事情 對一些話會特別敏感 這幾天食欲胃口都不好 總感覺沒有人喜歡自己 (匿名)
-
男 男 女朋友和我提出分手后，一周后發了這個，什么意思劉燁在金星面前滿眼愛意的談述妻子安娜，我忽然想起了謝娜，這眼神也曾屬于她吧，嘿嘿，還好有杰哥，也算圓滿吧。只能說，婚姻中，合適比愛情更重要[憨笑][憨笑][憨笑][憨笑][憨笑] (匿名)
-
女 我在去年幫同學介紹了一個學校是資格證的教育機構，然后后續機構出現了一些問題，當然，之后他們也沒有再去上課。現在他到哪兒都說這個機構很坑。我聽著很不舒服，然后每次都想跟他唱反調。昨天他又當著一個考研機構，然后說這個機構很坑。我覺得我當時的火氣就很大，雖然沒有跟他發脾氣。但是我在極力地證明那個考研機構不好。我覺得我是不是生病了？ (匿名)
掃碼下載APP
給力心理APP
隨時隨地，暢享心理服務
專業
便捷
隱私保護