我今年高二了 不是特長生 成績又不好 所以感覺壓力很大 整天心里很堵 很難受 近幾天感冒了沒去上學 覺得是一種解脫 說實話成績差我很自卑 都不敢抬頭進教室的門 生怕別人說我腦子笨成績差 況且在學校感覺沒有知心朋友（請假這幾天我感覺玩的還不錯的都沒在網上問問我感冒好了嗎怎么還不去上學）真的 我不知道該怎么辦了 (匿名)

女 其實自己一直挺自卑的，剛中考完成績還沒出來，總覺得自己考不好。今天剛剛去別的市區學校報名參加考試，面臨這升學的壓力。我有一個跟我一樣是升高中的堂姐，她成績比我好太多太多，每次家里人一起吃個飯什么都會討論成績，今天她媽媽和我媽媽又在一起是成績的事，她媽媽說她女兒真是的，成績一次比一次差，才排年級20或十幾這樣。我家里的家庭條件比我堂姐好點，老是喜歡把我堂姐跟我比較，說我一個女孩子家家花錢怎么這么大手啊，我堂姐買個手機才幾百塊，我為什么買個手機就2000多。今天我躲在房間里哭，我很想問他們：難道你們這么說就不怕我想不開嗎。

女 高中到了區重點之類的中學，班里同學都太聰明，很優秀，我初中也是年級第一二，但是高中落差讓我措手不及。我時常感到自卑，覺得自己比別人笨，還懶。老師也不重視我，情緒低落又或者激動，嫉妒以前不如自己現在超過自己的人。我好累。 (匿名)

我是個高一的學生，我考上了全縣最好的學校，我是屬于成績靠后的那批，全校1500人我一般在一千名后，在那個學校學習，成績一直很差，班上退到50名，我以前初中還考過全縣600名，初三的時候就差了，不知道是不是因為我會玩手機了，我也就是玩qq,我想考個好學校，我是美術生，但是是不用交擇校費的美術生，我的美術成績很好，老師對我希望很大，他希望我能考清華，但我文化就必須得全校700，我想考好考試，但不知道為什么我總是三分熱度吧，我又很好強 ，但不知道為什么越來越差，那些排在我后面的又排到我前面去了，每次都很傷心，我那些小學同學有幾個都去上了重點班，他們小學成績也和我差不多的，有些比我還差，他們初中學校是比我那個學校管得緊，我以前小學初中都是班長，現在是團支書，以前我成績不好的時候我媽總是說，你同學又會說他的班長比他差了。我以前很自信，我學過幾年跳舞，學過電子琴，長的也不錯，身材也好，但現在我越長越胖，身材越來越差，成績也差，我越來越找不到自信，我想進步呀！但是最后的結果總是不盡人意，我越發自卑了，以前我的文科成績好，現在文科和理科一樣渣，總在及格邊緣，我總以為只有我在努力，我現在那個班成績排二十多個班倒數，自習課也很吵，上課也很吵，我跟著老師思路走的也只有幾堂課，我很自責，我不知道我為什么會變成這個樣子，我想變好的，我不知道我考不考的上大學，我想考重本，但學校一般是前300考一本，我家里人對我期望很大，我卻總是對不起他們，我好慚愧，我們學校很多人作弊，我們班這次一個曠了十天課的女孩居然考了全班前十，她成績一直在班上倒數的，還有一個考了第一，全班人都在背后罵她們，我也罵過，每次考試都有這種情況，我本以為這個學校校風很好，但我一次次失望，我不知道身邊為什么會有那么多爾虞我詐，我越來越頹廢，越來越差，越來越自卑，我有時不想活了，但因為我是獨生女，我又我不得不堅強，每次看到那些成功者開心的笑，我便想哭，我真的找不到自己了，我有時候覺得自己就是個神經病。怎么辦，我真的需要有人引導。謝謝。

女 我自從上了高中以后成績一直在下滑，我考到了我們重點學校的重點班，以前初中在班里也是前幾名，但感覺自己不如別人，上課聽不懂覺得自己又笨還特別傷心，每次考試都是出奇的差，跟我一起考上高中的初中同學我們原來學習真的不差多少，但是我跟他們出現了非常大的差距!就連原來比我學習好的也比我考的高，我覺得非常崩潰而且喪失了信心，因為考不好，我感覺不像和父母說話，他們對我的鼓勵我覺得很反感，我總是非常不友好地頂撞他們，可他們真的特別愛我，我深知這一點，但我仍然在他們肯定我鼓勵我的時候說自己很笨，很差，別指望我的話，我看得出來他們很傷心，因為我，然后我也傷心。最近剛剛考完，感覺又有病了，我覺得自己已經盡力了，但是已經差到了自己無法接受的名次，我退步了400名!我真的感覺天快塌了，我不喜歡我的朋友，我不愿意和任何一個人說話，我覺得很羞，很丟人，別人會認為我矯情，于是我用這種方法尋求幫助，希望有人能幫助我。。。。。。 (匿名)

女 十分煩惱學習成績，真的很煩。提不上去，一直直線下降。十分自卑，真的很難受。特別迷茫，感覺自己就是排除在外，老師已經對我的成績不理不睬。真的想變得出色。可是真的很煩。升學壓力很大。真的很想哭，覺得自己超級對不起周圍的一切。超級自卑。沒有那種向上的精神了，感覺很累 (匿名)

女 我是一個高中生 我考進的這所學校 是整個區最好的學校 我進入學校后的排名很低 第一次月考和期中考試都是倒數 期末考試其實復習的還不錯 但還是倒數 比期中考試的排名還差 其實有很多題可以作對 但是就是粗心 我很害怕 下一次考試 因為我害怕有會考不好 我很怕丟人 英語老師讓人上黑板寫答案 會按照班內排名 從第一名到最后一名 我的排名很落后 所以我給害怕他讓人上黑板寫答案 (匿名)

女 高三生，我們學校不好，但我成績很突出，所有人都對我抱有很大期望（很大），幫我制定了北大的目標，但是最近我成績一直處于低谷，才620分左右，練全市前十名都不是。 我是一個自己很有想法，不喜歡別人干涉的人，但是現在很多人都在給我壓力，幫我指導這指導那，感覺自信非常被打擊。現在情緒很容易波動。 中午睡不著的話經常會哭，有時會有一種“他媽的不想學了，愛考什么考什么”的想法，經常有情緒低沉，討厭學校，討厭制度的情況。我感覺周圍也就幾個人能理解我，但是我不想跟他們說太多，怕影響他們的生活和情緒 另外，在學校我覺很有偶像包袱，就是我屬于各方面比較均衡，長得比較好看的女生，高一高二也比較好（四聲）玩，在學校走經常有別人注目， 注意形象什么的，好累。我不喜歡太多人過度關注。 我表面很自信，但是內心經常有不確定感，比較在意別人的評價。我需要自信，但是他們誤以為我需要謙遜。 迷茫，急需幫助，謝謝！ 如果這里有高三生，我們可以互相支持！ (匿名)

男 高一的時候有一個女生她喜歡我，一開始我是拒絕的，后來時間長了我也喜歡上了他，就是見面的時會你看我我看你其他的沒有什么。不過現在她給我感覺是不想理我。也就是當我加她qq她從都不同意過，現在偶爾見下面她也把我當陌生人那樣。我現在想和扯清關系，但我總覺得我很這樣做不符合道義。我老亂想如果她還是喜歡我的，而我這樣她會不會很傷心，甚至走極端。現在就是很煩惱，想學習但總是想這事。我該怎么做，我和扯清關系有沒有錯。請請大家幫下我。我之前得過抑郁癥，不知道是不是又重犯了。

男 我有時候會想一件事情想很久，只要是想不通，他就會一直冒出來，而且這個想法明明知道是想不通的，他還是會一直出現在腦海里。有一種習慣，想擁有一樣東西，明知道這東西沒有用處，買來了自己也不會開心，還是想擁有他。擁有之后過段時間就會想把他丟棄。要怎么改變這種想法，這種習慣？！請指導 (匿名)