女 我是從事物業(yè)管理行業(yè)的，每天面對各類糾紛，感覺自己情緒變得容易焦躁，家人也覺得我的不耐煩情緒越來越明顯，每天只想逃離我的工作地點，工作之外越來越不想開口說話，覺得很累，做什么都提不起勁，不知道如何能改善這種狀況。