女面對(duì)別人緊張，不愿出門，不愿去人多的地方，心理素質(zhì)差，自卑，內(nèi)向，有時(shí)候感覺生活壓力很大，煩心事多。老是手抖，我上網(wǎng)查過是緊張，太在意別人看法的原因，可就是改不掉，我該怎麼辦

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胡在珊
你好
龐守仙
是源于內(nèi)心的不自信自己錯(cuò)誤的認(rèn)識(shí)
李君
通過具體咨詢可以解決
李麗
您好美女
李君
提升自我的心理素質(zhì)
張銀玲
你好
史丹鳳
你好
陳志顯
你好
匿名
我以前學(xué)習(xí)特別好，性格也開朗，長(zhǎng)得漂亮，家庭經(jīng)濟(jì)條件也不錯(cuò)。家長(zhǎng)，老師，同學(xué)都對(duì)我特別好，特別關(guān)照。我以前對(duì)自己特別滿意，直到上了重點(diǎn)的初中,身邊的學(xué)霸一堆堆，那段時(shí)間也是懶沒有好好學(xué)，成績(jī)一點(diǎn)點(diǎn)下滑，很多人開始背后議論我，慢慢的越來越多的人開始說我閑話，我開始一點(diǎn)點(diǎn)內(nèi)向，一點(diǎn)點(diǎn)自卑，走到哪里都渾身不自在。有的同學(xué)甚至造謠說我考多少分都能考上重點(diǎn)中學(xué)，因?yàn)槲壹矣斜尘啊Ｎ覍W(xué)習(xí)從來沒靠過爸媽一丁點(diǎn), 那都是我努力得來的，他們憑什么那么說，即使我家可以做到，我也不會(huì)那樣做。后來我發(fā)現(xiàn)上課的時(shí)候老有人看我，然后我就渾身不自在，也不能跟人家說別看了，難受死了。我開始討厭上學(xué)，也不愛說話
匿名
你好
張敏
你好
羅柳瓊
您好
匿名
那我要怎末改呢
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