女 不學習會不安，但又不想學習，就開始拖延。這個問題困擾了我很久，求助！ (匿名)

女 總是想著好好學習，但總是沒去做 事后又后悔，

女 我回到家就不想做作業，而且我偷偷玩手機，媽媽根本就不知道。我想把學習搞上去，但就是堅持不下來，該怎樣克服呢 (匿名)

男 學習不能堅持。 沒天知道自己要趕快學習要不就沒機會了，可依舊在浪費時間。唉~~~~~~~~ (匿名)

學習總是靜不下心，學著學著就懶了，不學了，這種拖延癥怎么辦 (匿名)

男,為什么每次寫作業的計劃安排的好好的。但是到該寫的時候又想拖會，總覺得時間很足。就這樣，一直想時間就不夠了，怎么解決這種現狀？ (匿名)

為啥總是覺得應該做的事情卻拖延 總是習慣把覺得難的事情放在最后去或者拖好久都不做 咋解決 (匿名)

女 我沒主見，不知道自己想要什么，想找什么樣的工作 (匿名)

女,我是幫一朋友咨詢的，我有個朋友，我不知道要怎么樣才能讓她改變，具體我來說一下。 1.她小學住校被欺負過，初中被孤立過，再加上父母可能關心不夠。不知道是不是這個原因，她比較自我，在她的觀念里：我不麻煩你，你不麻煩我。2.她談戀愛，也比較自我，也曾有暴力傾向。對方的朋友和家人不喜歡她。她就和她對象說話很消極：覺得對象的家人朋友不喜歡她，連她對象對她也總是這不滿那不滿（其實她的對象也只是想讓她面對這個問題來解決，但每次聊到一個問題，她就會選擇逃避，總覺得對象是在指責她，然后轉牛角尖，然后來說對象不理解她，反而給她壓力）3.她的性子比較急躁，有時候她對象說她的脾氣不是很好，希望她改一下（并不是責罵她）她就會很自我的說：我就是這樣的脾氣。但有時她又說會改。4.她的對象跟她說只要自己努力變好，什么的，別人也會慢慢的改變對她的想法。但是她總覺得對象和她說這句話 的意思就是做一些事讓別人改觀。總覺得對象在逼她改變。5.每次吵架，明明對象并沒有這個字，她就要曲解這個意思，然后說出很傷人的話。6.有時候雖然她們雙方說好有什么都要說出來，但對象和她說了 ，她又覺得對象沒有考慮她的感受，覺得對象不會委婉說。同時自己也把自己的感受藏起來不說。我想問問 我朋友是否有急躁，自私，極端的這些面。作為朋友，作為她的對象，又該如何幫她改善呢 (匿名)