女 我是高一學(xué)生，最近我感覺上課很緊張還常常頭疼，都聽不進(jìn)去，每天作業(yè)很多都做不完，快期中考了，我是很認(rèn)真的人，就怕趕不上別人，心理壓力好大。晚上都睡不好睡不夠我該怎么辦？

女 現(xiàn)在高三剛開學(xué)，想努力學(xué)習(xí)，但是基礎(chǔ)不好，學(xué)習(xí)壓力大，每當(dāng)學(xué)習(xí)一段時間后就會覺得特別頭疼，感覺腦袋上被壓了特別重的東西一下，上課完全聽不進(jìn)去，情緒也特別難克制，總之就是想學(xué)學(xué)不進(jìn)去狀態(tài)不是很好 (匿名)

女 我是高三的學(xué)生感覺壓力很大很大頭時常疼 (匿名)

女 專家您好，我是一名高三的女生，從高二開始，我的學(xué)習(xí)狀態(tài)就不好，只要一到學(xué)校，一到班級，我就會有一種壓抑的感覺，感覺我們班的男生都喜歡我，所以每次都會不自覺的受到別人的影響，特別是上晚自習(xí)的時候，只要一聽到別人翻書或者咳嗽的聲音，我都會不由自主的臉紅，耳紅，但是我知道我不喜歡別人，別人也未必喜歡我，請問一下專家我現(xiàn)在應(yīng)該怎么做才能將心放在學(xué)習(xí)上，不被外界干擾，希望您能幫我擺脫困境，謝謝了！

女 您好，我是一個快高考了的高中生，我感覺現(xiàn)在精神整天繃緊，頭疼，無法舒緩，看什么東西都覺得在針對我 (匿名)

女 上了高三之后特別焦慮，身邊的同學(xué)像上了發(fā)條一樣學(xué)習(xí)，但是自己的效率越來越低，甚至有時候一節(jié)課只能做一道題，然后盯著書本發(fā)呆。上回真的太煩躁，想到自己是獨(dú)生子女，待在重點(diǎn)中學(xué)里，家里的期望特別高，真的有點(diǎn)煩就把書撕了摔門出了教室，但是又覺得沒必要，但是又很不開心，覺得自己有點(diǎn)精神病的傾向，請問老師，該怎么辦？ (匿名)

女 我今年18，感覺頭很疼，白天老犯困，想睡覺，沒精神，晚上睡著就開始做夢。情緒不穩(wěn)定，感覺不到開心。高三了，必須要調(diào)整，有什么辦法么？ (匿名)

女 本人高三，今年要參加高考，平時學(xué)習(xí)還可以，最近一次重要的考試考的特別差，一到大考就緊張，應(yīng)有的實(shí)力也發(fā)揮不出來。而且最近學(xué)不進(jìn)去習(xí)，感覺心思不在學(xué)習(xí)上。一學(xué)習(xí)腦子特別亂，效率特別低，而且還有點(diǎn)頭暈，看著別人都在不停進(jìn)步，感覺特別難受，還有一百多天要高考了，誰能幫我調(diào)節(jié)一下？ (匿名)

男 我女朋友要和我提出分手，但是原因是因?yàn)楫惖氐脑颍滤龐寢尣煌馑弈敲催h(yuǎn)。我該怎么辦？ (匿名)

女 總是時不時的發(fā)脾氣和所有人，難以控制自己的脾氣，總覺得所有人都不喜歡我 (匿名)