女 我是高一學生，最近我感覺上課很緊張還常常頭疼，都聽不進去，每天作業很多都做不完，快期中考了，我是很認真的人，就怕趕不上別人，心理壓力好大。晚上都睡不好睡不夠我該怎么辦？

女 現在高三剛開學，想努力學習，但是基礎不好，學習壓力大，每當學習一段時間后就會覺得特別頭疼，感覺腦袋上被壓了特別重的東西一下，上課完全聽不進去，情緒也特別難克制，總之就是想學學不進去狀態不是很好 (匿名)

女 我是高三的學生感覺壓力很大很大頭時常疼 (匿名)

女 專家您好，我是一名高三的女生，從高二開始，我的學習狀態就不好，只要一到學校，一到班級，我就會有一種壓抑的感覺，感覺我們班的男生都喜歡我，所以每次都會不自覺的受到別人的影響，特別是上晚自習的時候，只要一聽到別人翻書或者咳嗽的聲音，我都會不由自主的臉紅，耳紅，但是我知道我不喜歡別人，別人也未必喜歡我，請問一下專家我現在應該怎么做才能將心放在學習上，不被外界干擾，希望您能幫我擺脫困境，謝謝了！

女 您好，我是一個快高考了的高中生，我感覺現在精神整天繃緊，頭疼，無法舒緩，看什么東西都覺得在針對我 (匿名)

女 上了高三之后特別焦慮，身邊的同學像上了發條一樣學習，但是自己的效率越來越低，甚至有時候一節課只能做一道題，然后盯著書本發呆。上回真的太煩躁，想到自己是獨生子女，待在重點中學里，家里的期望特別高，真的有點煩就把書撕了摔門出了教室，但是又覺得沒必要，但是又很不開心，覺得自己有點精神病的傾向，請問老師，該怎么辦？ (匿名)

女 我今年18，感覺頭很疼，白天老犯困，想睡覺，沒精神，晚上睡著就開始做夢。情緒不穩定，感覺不到開心。高三了，必須要調整，有什么辦法么？ (匿名)

女 本人高三，今年要參加高考，平時學習還可以，最近一次重要的考試考的特別差，一到大考就緊張，應有的實力也發揮不出來。而且最近學不進去習，感覺心思不在學習上。一學習腦子特別亂，效率特別低，而且還有點頭暈，看著別人都在不停進步，感覺特別難受，還有一百多天要高考了，誰能幫我調節一下？ (匿名)

男 我女朋友要和我提出分手，但是原因是因為異地的原因，她怕她媽媽不同意她嫁那么遠。我該怎么辦？ (匿名)

女 總是時不時的發脾氣和所有人，難以控制自己的脾氣，總覺得所有人都不喜歡我 (匿名)