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2016-07-25 13:41:38
抱抱TA
男 我活在我的世界里出去,常常失眠,我對(duì)我的一切不滿意
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滕嫻
您好
點(diǎn)私聊
在嗎
滕嫻
多大了
未婚
26
黃利瓊
你好
張柏和
你好。對(duì)什么滿意那
陳志顯
你好
胡亞娣
您好
周紅梅
你好
王金波
您好!剛剛看完您所有的描述,當(dāng)感覺活在自己的世界里,如果這樣感覺是不舒服的,那么不妨嘗試著走出來。\n其實(shí)失眠通常有兩種原因所致:生理因素和心理因素。\n生理因素導(dǎo)致的失眠是指由軀體不適、疾病或創(chuàng)傷的疼痛而導(dǎo)致的失眠;\n心理因素導(dǎo)致的失眠則是指由心理困惑導(dǎo)致的失眠,如為一些困惑自己的事情煩惱、擔(dān)心、焦慮。還有失眠的原因是因?yàn)閾?dān)心失眠,對(duì)夜晚產(chǎn)生恐懼,甚至對(duì)床產(chǎn)生焦慮。\n請(qǐng)您通過上面的內(nèi)容分析自己的失眠可能是由哪種原因?qū)е碌模縗n\n(1) 用森田療法治療心理因素導(dǎo)致的失眠。要對(duì)失眠本身有正確的認(rèn)識(shí),失眠時(shí)不去克服,以平靜的心態(tài)對(duì)待失眠,接受失眠,甚至享受失眠,不去想它,不去管它,不把失眠當(dāng)問題。\n\n(2) 要知道睡眠的規(guī)律。睡眠是自然的生理現(xiàn)象,有它自己的一套規(guī)律,睡覺時(shí)躺在床上閉上眼睛就行了,再睡不著也可以聽聽音樂,看看書。\n\n(3) 要知道睡眠時(shí)間的長(zhǎng)短到底對(duì)人有什么樣的影響。很多時(shí)候擔(dān)心睡不著的重要因素是害怕對(duì)明天的工作、學(xué)習(xí)和對(duì)自己的身體健康產(chǎn)生不良影響。經(jīng)過科學(xué)的研究,一個(gè)成年人平均每天需要5個(gè)小時(shí)睡眠時(shí)間就夠了。這個(gè)世界上還從沒有哪個(gè)人是因?yàn)樗叨赖摹n\n(4) 睡眠最好要有一定的時(shí)間規(guī)律,工作時(shí)工作,該學(xué)習(xí)時(shí)學(xué)習(xí),晚上該睡覺時(shí)睡覺。\n
胡在珊
你好
張銀玲
你好
國(guó)云霞
你好
康建萍
你好
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男,我啊。找不到自己的存在感!每個(gè)人的面前都是一個(gè)不一樣的角色。而且對(duì)朋友家人面前都在演戲的感覺。一個(gè)人的時(shí)候才知道自己在做什么。每次想這件事真的很害怕。晚上睡不著 失眠嚴(yán)重。想各種各樣的事。這樣很長(zhǎng)時(shí)間總結(jié)了一下。我有兩個(gè)世界。現(xiàn)實(shí)和內(nèi)心世界。可怕的是我居然選擇了內(nèi)心世界。幻想出來的。在現(xiàn)實(shí)我也跟正常人一樣。我對(duì)一個(gè)朋友說了這些問題。從那天后他對(duì)我的態(tài)度完全不一樣了。現(xiàn)在現(xiàn)實(shí)對(duì)我來說就是個(gè)謎。妄想癥,抑郁癥我都想過。也一一查過資料什么的。我覺得我沒什么問題。現(xiàn)在就是從內(nèi)心世界里出不來。很難受。寫這些的時(shí)候我也想了個(gè)問題。(上面這些寫的可能是真的 可能是我在編 活著演)我自己都不知道為什么寫了這些.......想聽聽你們的意見和建議…我真的很不好………
男 我的世界只有我,,,,,,,,,,,,
女,為什么我不能活在自己的世界里,好累,好累!
男 真的我世界沒有別人,,,,,,,,,
女,感覺我的世界觀已經(jīng)崩塌了,活的好累好壓抑
(匿名)
女 活在自己的世界里不能出去啊,有妄想癥嗎
(匿名)
女 跟這個(gè)世界活不同世界頭腦不清醒,過得好痛苦
(匿名)
女 為什么我對(duì)別人都很好,但別人對(duì)我不好的呢,他們總是利用我,要用的時(shí)候就把我叫回來,沒用的時(shí)候就不理我,
女 和男朋友分手本身就很痛苦,結(jié)果我倆剛剛分手他又找到了之前出軌過的女孩,我恨的不得了,我只要閉上眼就能想到他倆。我在想,他以后把那個(gè)領(lǐng)回家就不覺得別扭嗎?每個(gè)屋子里每個(gè)角落,都有我的存在我的回憶,雖然我倆沒結(jié)婚,但是在他家也同居了好久,他家親戚都知道,他就不怕以后尷尬嗎?
(匿名)
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男 我活在我的世界里出去,常常失眠,我對(duì)我的一切不滿意
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