問
聽心理咨詢師的講座心得
女
女生晚上特別怕黑怎么辦啊?我現(xiàn)在已經(jīng)16了,還是一如既往的那么怕黑,甚至更加嚴(yán)重了。前不久我看過一個(gè)鬼片,里面的故事情節(jié)我過目不忘,里面的一個(gè)女鬼與男主角睡在一起。對!就是這個(gè)情節(jié),我的恐懼癥越來越嚴(yán)重,每天晚上,我總是精神十二分的緊繃,五官特別靈敏,一些極其細(xì)微的聲音我總能捕捉到,馬上睜開眼睛看看四周,并且神經(jīng)兮兮的看看自己的枕頭邊有沒有什么人,諸如此類的事情等等......我該怎么辦?每天幾乎一兩點(diǎn)才睡覺(奇怪的是在上學(xué)的時(shí)候很少發(fā)生這種事),白天弄的我精神特別差,渾身酸痛無力,請求心里老師能救我一命!