女,強制自己主動和已婚男人斷了，只是心理會很壓抑不舒服，請問大家，我該怎么處理好這心理的不舒服？

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獲得公益心：

王宇
你好
，，
大家好
李風濤
你好
許倩倩
你好
徐惠泉
你好
沫汐
你已經做的很好了
徐惠泉
很理解你的心情，
徐惠泉
建議你做一次心理疏導
徐惠泉
很愿意幫你，
，，
我也知道這是最明智的決定，只是心理感覺很壓抑，怎么回事
沫汐
相信自己不要刻意的去想把精力放在工作或者自己喜歡做的事情上！
張銀玲
你好
吳立敏
您好
沫汐
我們可以聊聊
，，
我目前也是在找事情轉移注意力，只是不忙了，停下來的時候怎么還是這樣的心情
張敏
你好
沫汐
停下來想想也是好的啊要不然拿什么來解悶兒呢！
胡亞娣
您好
，，
我都壓抑死，急得很
達粉會
做些更加感興趣的事情。做心理咨詢疏導也是很好的選擇電話
，，
一直在拼命找其它事情打發
達粉會
嗯，理解你的心情
達粉會
那就需要專業的梳理了
，，
最近剛好也沒事做，在休息，大家有沒有好看的電視劇推薦看看，希望能擺脫這壓抑的心理，在這里先謝謝大家了
康建萍
你好
張慶儀
您好
李麗
您好美女，最簡單的方法是做一下情感整理
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哎呀，心里好悶不舒服，我不知道怎么回事
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其它不想，就想著怎么擺脫
方勇
你好
劉真
你好，感覺在你心里，這個人還沒有離開。也許你可以通過認識愛情，讓自己有真正的盼望。平臺首頁的心理視頻中有我的《步入伊甸園》婚戀系列，分為單身、戀愛（婚前準備）、婚姻三課。第一講中提到愛情的配方，有興趣可以參考一下。
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即使這個人沒有離開心里，但是我必須要放下，我不求什么，只想知道我怎么很快可以擺脫這樣的不舒服，走出來
陳志顯
你好1
李恩貴
你好
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