女,最近狀態(tài)特別不好，動不動就發(fā)脾氣，整天因為一些小事情就能讓自己抓狂，有時候怕別人知道，只能自己一個人在浴室里無聲的痛哭，甚至我拿東西扎自己咬自己都不覺得疼，覺得特別的累，對于很多無法改變的事情耿耿于懷，感覺快把自己逼瘋了，也會讓身邊的人瘋了，我該怎么辦？怎么調(diào)節(jié)自己？ (匿名)

女 這一年自己發(fā)生了很多事情，有些事情心里過不去，積攢的怨氣比較多，自己的情緒也越來越容易激動，暴躁，易怒，很多時候自己會生氣的發(fā)抖甚至?xí)灥梗踩ミ^醫(yī)院，覺得自己內(nèi)心很脆弱，很愛哭，很小的事也會痛哭流涕，對什么事也提不起興趣，什么也不想干，整晚整晚的失眠，身邊的人不理解，或者對我發(fā)火，大聲喊我，我就會失控，現(xiàn)在覺得自己真的過得很累，很難過，自己發(fā)這段話就會一直哭，我不知道該怎么辦，也不知道誰能幫到自己。

女 好煩自己現(xiàn)在這個樣子啊，老是不由得想哭，難受，情緒一上來就控制不住。有過輕生的念頭，但是害怕，老是自己想不開，別人勸也不聽，感覺自己就像兩個人一樣，好煩

女 最近干什么都煩，不愛說話，只要不順著我我就會生氣，哪怕是一點小事，我知道不應(yīng)該生氣但是控制不住自己，還總想哭 (匿名)

女 經(jīng)常控制不住情緒 難過想哭 有時候直接心態(tài)爆炸哭了就收不住 經(jīng)常想去死 覺得自己或者沒意義 有時候會很長一段時間不和人交流 不喜歡出去玩 喜歡把自己關(guān)在房間里 這種情況嚴重嗎. (匿名)

男 最近不知道怎么的 ， 兩句話不對就愛發(fā)脾氣 ，昨天還動手打了老婆， 內(nèi)心深處沒有想打 明知道是錯的 但是就是控制不住自己 ！我一個人一天不說話都可以就覺得自己很沉悶 高心不起來 每天腦袋感覺渾渾噩噩的 ， 感覺頭腦，隨時都在發(fā)熱，記性不好 每天就感覺自己有病一樣！希望得到老師們的幫助 我到底是怎么了！

女 我不愿意和別人交流，有時候會不自覺的心情特別差，控制不住自己的情緒，一旦生氣很歇斯底里，經(jīng)常逼自己，感覺自己特別笨，我是什么心理疾病 (匿名)

女,老公出差我在家看孩子，已經(jīng)兩年多久，過年回家，常有吵架。最近吵架我不接他電話，之后他也不打了兩個月不給打電話。也不問孩子。我打電話就是月底和他要錢，他也給了，我們感情走到那一步了，

女,因為家境并不好，爸爸從小就對我們的學(xué)習(xí)要求比較嚴格，希望我們可以考上好的大學(xué)，不用跟他一樣在家務(wù)農(nóng)，也就一直順利的以很好的成績考上初中最好的班級，高中的尖子班，可進入高中后發(fā)現(xiàn)比自己優(yōu)秀的人太多了，他們大多來自縣城的好初中，學(xué)習(xí)上更是如魚得水，不怎么聽課便可以取的不錯的成績，自信心受打擊的我，月考排名也是一跌再跌，當(dāng)時很想努力留在這個班上，想想初中的輝煌歷史覺得自己可以做到，可是經(jīng)過幾次月考后成績還是上不去，于是覺得自己的人生完蛋了， 我們高中從高一升到高二是要再分優(yōu)等班和劣等班，以高一的兩次期末考試為分班依據(jù)， 心里著急想趕上去，于是逼自己上課一定要像初中那樣百分百地集中注意力去理解知識點，可每次想集中注意力的時候總覺得坐旁邊的人會讓我無法專心于老師的課堂，于是我用書堆住右邊的同桌，有左手遮住左邊同學(xué)以解決這個讓我無法集中注意力的問題，試了幾次后發(fā)現(xiàn)還是無法集中注意力，因為雖然遮住了，但是還是想一些可怕的后果，比如說如果不認真聽課就會分到一個很差的班級，考不上好大學(xué)，爸爸媽媽會很失望，也許自己就早早嫁為人婦，因為這是不讀大學(xué)的農(nóng)村女孩唯一的結(jié)局，心理里壓力很大，那段時間經(jīng)常很壓抑，爸爸心里也很著急，我也很難過，每次回家都很痛苦，覺得對不起他們，覺得如果我能在上課的時候百分百集中精力，就像初中上課那樣就能改變這種困境，于是一到上課就非常緊張，害怕自己聽不懂，更怕自己走神去想一些有的沒的，越是這樣逼自己越是不能集中注意力，就這樣一直惡性循環(huán)，出現(xiàn)厭學(xué)的情緒，越來越不自信，講過多遍的題目依然記不住，結(jié)果就被分到了一個更差的班級（班級越好，老師水平越高，紀律性越好，不會有人上課搗亂說話之類的，學(xué)風(fēng)也是沒話說的，考入好大學(xué)的人數(shù)也更多）, 高二分入差班的我對學(xué)習(xí)反倒覺得沒什么壓力了，畢竟離高考還早，也沒有分班的壓力，反而聽課也更能隨心所欲的集中注意力力，成績有有了起色，就覺得擺脫了這個陰影，可當(dāng)高三臨近時，這個困擾越來越凸現(xiàn)，又回到了高一那種無法集中注意力的狀態(tài)，每天過的很累，雖然有時還是可以上課集中注意力，但那種時候越來越少，到最后竟然在考試時也會這樣無法集中注意力，明明不想看到旁邊的人，可是還是不由自主的看到，心里越是不想看旁邊的人，就越是無法集中注意力，發(fā)現(xiàn)自己每次想認真聽課或是想認真讀書時，就會不由自主地分心，不由自主地看旁邊的人和物，其實是不想看到的，因為我越是想專注于書本或是課堂就越是不能專心，高考前段時間一直這樣，有時都感覺不想活下去，不敢和家人說，怕他們無法理解，或者是怕他們理解后對生活感到絕望，為什么會有一個腦子有問題的女兒呢，高考如期而至，考試時也不例外地?zé)o法集中注意力答題，勉強離二本線還差5分，爸媽和我自己都不甘心，又報名復(fù)讀，結(jié)果還是因為這個困擾我的問題與好大學(xué)失之交臂，曾想如果不是這個原因以自己初中的功底一定稍加努力就可以考上一本甚至名牌大學(xué)的，可是還是淪落到一個省里一般的二本院校。, 滿懷希望的我以為進入大學(xué)就可以拋掉這種困擾，在大學(xué)大展宏圖，可是還是一上課就有這種思想，覺得自己這輩子沒希望了，我的理想離我越來越遠，像跌進深淵，不敢和家人聯(lián)系，怕他們看到我這種狀態(tài)，又無法向誰訴說這種痛苦 (匿名)