男,15歲,我是一名男生，因?yàn)樽约好婷膊黄猎诮稚鲜志o張，不能集中注意力，在公共場所表情呆板，總是觀察別人。愛躲在家里，性格孤僻心理承受能力較差。希望大夫能給我一些建議來克服這些心理障礙。謝謝

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王金波心理專家
您好！
趙燕青心理專家（主任咨詢師）
你好！為了隱私安全，可點(diǎn)我頭像，加關(guān)注，圖文咨詢或直接電話我的，祝好！
史丹鳳心理咨詢師
你好
史丹鳳心理咨詢師
你好
匿名
您好，希望您能給我一些建議。謝謝
史丹鳳心理咨詢師
你是有些自卑，不夠自信。平時多鍛煉自己，不要怯場，不要苛求自己
王金波心理專家
您好！剛剛看完您所有的描述，請問您是從什么時候開始有以上這些感受的呢？平時在與家人相伴時是否也有這樣的感受？
王金波心理專家
建議就是請學(xué)著接納自己，愛自己。其實(shí)我們每個人都有優(yōu)點(diǎn)的，只是自己很難發(fā)現(xiàn)，那么您不妨嘗試著多多去發(fā)現(xiàn)自己身上的優(yōu)點(diǎn)，這樣漸漸的就會有自信，只要有了自信，以上的現(xiàn)象就會漸漸得到緩解的。因?yàn)橐粋€人只要擁有了自信就等于擁有了無窮的力量。加油吧，為您祝福！
匿名
謝謝。我在公共場所總是覺得有人看我，我想他們看我是因?yàn)槲掖粜沟谋砬榭雌饋硐裆底樱乙埠芟敫淖儯歉吲d不起來。
匿名
剛上上高中時才有這樣的感受，與家人相處時也有這樣的感受
匿名
嗯謝謝
史丹鳳心理咨詢師
你和父母的關(guān)系怎樣？家庭和睦嗎？
史丹鳳心理咨詢師
首先要接納自己，包括你的一切，外貌，性格，經(jīng)歷，優(yōu)點(diǎn)，缺點(diǎn)。
史丹鳳心理咨詢師
然后愛自己，不傷害自己，不苛求自己，接受自己的不完美。
史丹鳳心理咨詢師
多做運(yùn)動，如果愛唱歌，多練習(xí)唱歌，高聲的唱出來。你想試著做做吧
匿名
嗯謝謝
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