男,在網吧，玩被8個小混混打了，自從被他們打了都不敢一個人上街了心里特別害怕，每天都不敢出門了，走在街上感覺突然有人打我，打我哪八個小混混有時候還能遇到，我就害怕的躲不讓他看見我怕他打我，一個人在街上看見人感覺隨時都要有打我的意思，怎么辦？怎么能走出陰影調整自己的心態，在遇到人不那么害怕加強自己的心里素質，有什么可以鍛煉心里的方法?不在害怕?