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周海波心理咨詢師
45歲
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我愛我家
2016-06-15 12:14:08
2016-06-15 12:14:08
抱抱TA
男 每晚睡覺到2.3點(diǎn)就醒了再也睡不著腦袋會(huì)胡思亂想請(qǐng)問能有什么好的方法嗎
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獲得公益心：
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男 每天晚上，都睡不著覺，等到特別困，或者好幾天沒休息好才能睡著，一到晚上躺在床上就胡思亂想，一會(huì)想想那，一會(huì)想想著，思緒萬千，不知不覺中就到凌晨三四點(diǎn)，導(dǎo)致第二天白天沒精神，請(qǐng)我我應(yīng)該怎么控制自己不總是睡覺前胡思亂想 (匿名) -
男 每天一到晚上我就睡不著，一躺下閉上眼睛后，腦子里面會(huì)亂想各種東西，但怎樣都靜不下來，不知不覺就拖到很晚才睡得著 (匿名)
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男 我每天晚上睡覺的時(shí)候從睡覺到睡著這段時(shí)間里大腦都會(huì)忽思亂想 (匿名)
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男,24歲,不知道為啥一到晚上就睡不著，老胡思亂想，今天看到微信的界面看著好像一個(gè)海盜一樣，我到底怎么了！ (匿名)
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男,18歲,你好，我有個(gè)問題為什么我每天晚上都睡不著每天一到晚上的時(shí)候就會(huì)想點(diǎn)亂七八糟的東西，躺在床上都到早上才睡得著 (匿名)
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男 沒天晚上 腦子都會(huì)想東西 亂七八糟的想未來 想明天 上床要大概半小時(shí)或者一小時(shí)才睡著 (匿名)
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女,25歲,覺得自己腦子有問題，白天還好，夜里很難睡著一般都要凌晨，要么腦子迷糊感覺空空的覺得很累很疲憊可就是睡不著要么就胡思亂想比如我死了，比如家人死了，又或者地震了大家都死了就剩下我了，想停下來卻根本停不下來不停的去胡思亂想直到把一個(gè)情節(jié)想到無法繼續(xù)或者哭出來了就好了就會(huì)睡覺了，但一般一個(gè)情節(jié)都很長，我不知道自己是不是哪里出了問題，希望有人能幫幫我，真的太累了 -
男 請(qǐng)問我晚上睡覺，胡思亂想睡不著怎么回事呢？ -
男 最近迷上了賭足球，將二年的工資三天輸完了，我知道賭是沒有好下場的，但自己還是沒能控制。 -
女,46歲,為什么我內(nèi)心沉不住打擊，略有就會(huì)大發(fā)脾氣？而且很大火呢？
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