女 女 我是1個初中剛剛畢業的15歲的女生，我發現我自己最近有些奇怪。我總是會害怕在人多的地方，而且我還會頭抖。我估計我是有社交恐懼癥。這或許和我初中經歷有關。 我在初中時曾被別人挑撥過3次。第1次是初1時，我和a（女生），b（女）坐在同1排挨著坐。我和a關系1直不好，但是a和b是閨密。1開始就是因為我和b玩的好所以可能a很嫉妒吧，然后她就經常在b那里說我的壞話。我的情商很低，當時沒怎么給管，也不知道該怎么辦，就任由事情發展下去了。結果就是我和b的關系越來越壞。結果初2時b又把這件事情跟c說了，我估計還添油加醋了的。后來我隱約察覺到了但是我還是沒管，也沒有澄清。結果那時候我們班上好的人就知道了這件事。從哪以后我就有了1個心理陰影。 第3次是在初3快要中考的前1個月。我們班上進行了換座位，我被調到了跟我之前都不是很熟的人旁邊坐。哪個c也在我的右前方，后來我不知道應為什么得罪她了，她又向她的同桌d說我的壞話，那時候我就是總怕有因為什么事又得罪了c，然后她又跟別人是我的壞話。然后加上我性格1直很內向，又懦弱，1直沒有澄清。那時候天天都是神經兮兮的，總是滿腦子的在想:今天有誰應該知道了這件事，然后她（他）又和誰誰誰玩的好，誰誰誰可能會知道這件事……然后1整天都是在想這種事，1整天都很緊張。 自從被挑撥后我就是這樣的，1天天的緊張，然后某天就是因為緊張而頭開始抖了，我知道是因為緊張，然后1直沒怎么去管他。總想著什么時候放松1下就能好了。可是那樣天天在學校教室里頭抖，越來越久就有越多的人發現，他們會覺得我異常，就會有更多的人討厭我…… 我也有試著盡量不讓頭抖，但是我越是這樣想，越不想讓頭抖，它越是都得厲害。之前只有我在家里或者下了課就放松了，后來沒想到越發嚴重了，現在我甚至在家里都會抖，我暑假補課時也有這樣的情況，我知道這樣很不好，但是我就是控制不住我自己。這樣不僅對我的生活，學習造成了影響，我身邊也有些人因為我而收到影響，也在頭抖，只是癥狀比我要輕的多。 我不想在這樣下去了，我現在甚至連1家人坐在1起吃飯都會緊張害怕，怕別人發現我頭抖，我現在連吃飯，連拿1個東西都會頭抖，只要是有和別人交流接觸我就會害怕頭抖。我現在連最基本最簡單的事都會害怕做了 (匿名)

女 我是一個初中剛剛畢業的15歲的女生，我發現我自己最近有些奇怪。我總是會害怕在人多的地方，而且我還會頭抖。我估計我是有社交恐懼癥。這或許和我初中經歷有關。 我在初中時曾被別人挑撥過三次。第一次是初一時，我和a（女生），b（女）坐在同一排挨著坐。我和a關系一直不好，但是a和b是閨密。一開始就是因為我和b玩的好所以可能a很嫉妒吧，然后她就經常在b那里說我的壞話。我的情商很低，當時沒怎么給管，也不知道該怎么辦，就任由事情發展下去了。結果就是我和b的關系越來越壞。結果初二時b又把這件事情跟c說了，我估計還添油加醋了的。后來我隱約察覺到了但是我還是沒管，也沒有澄清。結果那時候我們班上好的人就知道了這件事。從哪以后我就有了一個心理陰影。 第三次是在初三快要中考的前一個月。我們班上進行了換座位，我被調到了跟我之前都不是很熟的人旁邊坐。哪個c也在我的右前方，后來我不知道應為什么得罪她了，她又向她的同桌d說我的壞話，那時候我就是總怕有因為什么事又得罪了c，然后她又跟別人是我的壞話。然后加上我性格一直很內向，又懦弱，一直沒有澄清。那時候天天都是神經兮兮的，總是滿腦子的在想:今天有誰應該知道了這件事，然后她（他）又和誰誰誰玩的好，誰誰誰可能會知道這件事……然后一整天都是在想這種事，一整天都很緊張。 自從被挑撥后我就是這樣的，一天天的緊張，然后某天就是因為緊張而頭開始抖了，我知道是因為緊張，然后一直沒怎么去管他。總想著什么時候放松一下就能好了。可是那樣天天在學校教室里頭抖，越來越久就有越多的人發現，他們會覺得我異常，就會有更多的人討厭我…… 我也有試著盡量不讓頭抖，但是我越是這樣想，越不想讓頭抖，它越是都得厲害。之前只有我在家里或者下了課就放松了，后來沒想到越發嚴重了，現在我甚至在家里都會抖，我暑假補課時也有這樣的情況，我知道這樣很不好，但是我就是控制不住我自己。這樣不僅對我的生活，學習造成了影響，我身邊也有些人因為我而收到影響，也在頭抖，只是癥狀比我要輕的多。 我不想在這樣下去了，我現在甚至連一家人坐在一起吃飯都會緊張害怕，怕別人發現我頭抖，我現在連吃飯，連拿一個東西都會頭抖，只要是有和別人交流接觸我就會害怕頭抖。我現在連最基本最簡單的事都會害怕做了 (匿名)

女 十八歲，我不敢直視別人眼睛，尤其是大人，好像有余光恐懼癥和社交恐懼癥，和他們講話都不敢直視，今天他們聚在一起吃飯，我趕快吃完，就一個人獨自在樓上玩手機，他們和我講話我都不敢抬頭，都是親戚特尷尬。逼不得已看對方，也是直勾勾看著，有時候還不小心看到女長輩的胸，好尷尬，（其實我心里一直在強調自己要正常看她們，越是這樣，我就越控制不住自己，好煩啊！）可是我對我妹妹就不會。我的意識不是這樣的，可是我控制不了自己，所以我就不看他們。真怕他們會說我爸沒教好我。希望大家可以提供一些建議給我，謝謝！ (匿名)

女 我25.各方面很一般。和朋友在一起是話嘮，和一群不熟悉的在一起基本不說話。害怕被別人注視。上不了臺面。很拘謹。平時很多方面都有點自卑。但最近問題似乎很嚴重！ 前段時間和一群不是很熟的人在一起吃飯。被迫站起來滿酒。不由自主的手抖的厲害，更離譜的是頭也抖，走路腿也有點抖！越想控制越控制不住！很丟人！很怕別人笑話我，看扁我！那天后又參加了次集體活動，培訓老師讓我和他配合，可在一群陌生人面前我腦袋又控制不住地抖了！今天上班很忙很亂，來了個老同學和我打招呼。我趕緊躲閃，腦袋又開始抖了，控制不住，沒辦法，找了個原因讓同事去接待了…… 我這是怎么了，誰能幫幫我。給我點實質性的解決方法。我想正常生活。我想好好生活。張做個陽光自信的女生！跪求大家給點能改變我的方法！真的謝謝啦 (匿名)

女 您好，我是一個22歲的女生，現在很害怕和男性接觸，對視，說話，都不敢。這種現象是從初中開始的，我當時被一個男生欺負，我沒有做任何對不起他的事，可能是我太軟弱好欺負了吧。我當時和我的同桌玩的特別好，同桌是男生。他就說我騷，我下樓的時候他就和他的朋友在我的背后說:你聞，騷不騷。我在當值周生站崗的時候他還指著我說我是日本女傭。從那以后我就基本不和任何男性說話了。因為我怕被他們罵，我真的不是他們說的那樣。現在已經這么大了，別人男生都很奇怪，我為什么會不敢有眼神接觸，總是躲，不說話，氣氛總是很尷尬。要不然就是我裝的不在乎，內心很緊張，表現的很夸張，讓人覺得很奇怪。我不知道該怎么克服這種現狀，怎么才能走出這個現狀。

女,19歲,我不喜歡我在做事的時候別人突然猛的湊過來看我，你在干嘛？尤其是在學習，看書的時候，或者在看手機時，別人現在旁邊看我手機界面的內容，但是宿舍里有一個女娃娃，內向，我以上列舉的事情她都會在我不經意間涉及到，我知道她是個好女孩，可就是這樣的舉動惹得我很反感她，很討厭，，，怎么辦，，，， (匿名)

女,總是自卑 不敢看人眼睛說話 替人想太多 怕別人不高興

女 家庭成員: 他，他媽，他姐。我，我爸，我媽，我兩個姐姐。 經濟狀況: 他家是本省A市農村， 他姐嫁到了當地農村，一般家庭。 他爸4年前因肺癌去世，之后農村老家的房子全都倒塌了，他媽63歲左右，有間質性肺炎和糖尿病，沒有一分錢的收入，現在和我們一起住，吃喝拉撒睡由我們管。我家是本省B市農村，我兩個姐姐都是小學沒畢業，嫁到了當地農村，務農，收入很少。我父母務農，收入極少。父親74歲了去年腦血栓住院后有點兒后遺癥，母親不到70歲每個月都犯病，多年了都不能確診是什么病。二姐姐招的上門女婿，可是對我父母不好，把父母和父母的東西都擠兌出家，現在父母借住在別人家的那種老土房子里夏天蚊子跳蚤特別多，冬天屋里特別冷。現在我們住本省C市，買的是二手的1982年的老房子3000元50平米，沒有裝修，買的是2000元的九手車。床是原房主的，沒有衣柜等家具。 他懶，不上進，不去工作，天天呆在家里看電視玩電腦玩手機，看農業致富節目等，一直都這樣。主要是我掙錢。 存款一半多一點兒寫的他的名字，一半少一點兒寫的我的名字，都是比定期稍微死一點兒的理財產品。其他1000-2000元零散的，為生活日常開支，誰的卡里都有點兒。 我的性格: 很自負，很自卑，很沒有自信，很實在很傻。記性非常不好。很自負:從小父親把我當兒子養，穿男孩子衣服，開拖拉機，干體力活，供我出來念書，我自己覺得自己很厲害,表面上很要強很獨立。很自卑:從小自卑，因為父親重男輕女很厲害，母親智商低，感覺也就是幼兒園大班的水平，村里人都說她傻。父親雖然拉扯我們不容易但是父親打罵母親，因為我們是女孩嫌我們沒出息。很沒自信:從來不照鏡子，家里沒有鏡子，拍照非常少，不愛拍照，即使是畢業照或合影也是能躲就躲。大寶現在也這樣。很實在很傻: 因為是自由戀愛，覺得都是農村的，家長都不容易。所以婚前交往，結婚，生兩個孩子，買房，從來沒有用過他家和我家一分錢。沒買結婚戒指，沒要彩禮錢，沒要求他家翻蓋老房子，沒收過他家親戚的紅包都是他媽收，沒往娘家倒騰過他家的一分錢，沒有一次讓他媽花錢買菜。 我的性格:內心脆弱敏感，沒有主見容易受他影響，做決定會猶豫不決，不會愛自己。 他的性格: 不愛說話。過日子很摳。眼高手低，總想自己不干活讓別人干就能掙大錢。平時他要么不干，要么別人干完了，他挑毛病，這么著好那么著好。心大，我生氣他都不知道為什么。即使吵架了動手了，轉身就跟沒發生一樣。懶，讓他干的他都不一定干，更別說主動干，手頭能做的事情即使他閑著卻讓我干。東西掉地上看不見也不撿。從來不玩電腦游戲，從來不看體育節目，也從來不看電視連續劇。 他做決定更是猶豫不決，前思后想。比如結婚是我提出來的，他還嫌結的早；結婚后兩年了我提出要孩子，他還說等30歲以后；因為孩子要上學，買房子也是我提出來的，他都不想買還想繼續租。大寶現在也這樣了，做決定猶豫不決的。 矛盾: 我尊敬他的父母，我從他的角度考慮問題，而他對我父母不好，這么多年去我家不到五次，一說我父母，一說我們家的事就吵架。我父母來幫忙帶老大那會兒，他成天拉拉著個臉，還因為我父親愛出去玩象棋說我父親來了不知道干什么吃的，每次我父母都是哭著走的。他媽在我們這，總是討好我而且總是偷偷的看我，我很反感。 每次我叫他十遍八遍他都不回答我，非得我生氣了大喊才聽得到。和我說話從來不看著我。大寶也這樣了。 這么多年了他不去工作掙錢，每天在家呆著，看電視玩電腦玩手機。他是他們家唯一的男孩，他媽慣著他，從認識他到現在都十多年了，從來不說讓他出去找工作。因為這些，嚴重到我忽略了孩子，致使孩子從老家房上摔下來。 這么多年了，我每天收拾完了，他就亂扔亂放，大寶也這樣了。 精神狀況: 我感覺現在自己都有點兒強迫癥了，明知道沒必要還是每天反復看好幾遍家里的東西亂不亂...很容易生氣會說臟話。長相老氣，頭發干枯無光澤，不打扮，還穿著十幾年前的衣服，什么興趣愛好都沒了。這么多年沒有一件開心的事。不管什么事情都說不到一起去，一說話就吵架，一點兒默契都沒有。我不會再提離婚，也不會再流眼淚了。壓抑的慌，很想帶著孩子離開這里。 xing生活: 不多，偶爾。因為他媽在那屋，我們和兩個兒子（7歲和7個月）在一個屋子里，太不方便。之前的很長一段時間，他都看那個的各種片，而我由于工作家里事多沒心情，為了這個吵架打架，刪除、改密碼等，我甚至告狀告到他媽和他姐姐那里。 婆媳關系： 現在基本沒溝通。因為他媽慣著他，所以他懶，不上班，天天呆在家里，他媽都不說他。我反感他媽。但是基本的贍養義務我懂，所以和我們一起住。因為她有點兒病，所以我什么都不用她干。 他的朋友圈： 因為我們老家都不在這，而且畢業很多年了，他也沒有工作過，所以在這他沒有同事，沒有親戚，同學也很少，基本不聯系。 我的朋友圈：有同事但辭職很多年了基本不聯系，有兩個 (匿名)