男 心情特別煩躁上夜班回來老睡不好最多睡4小時上班還被領導說

女 最近上班有被投訴，心情很不好，我是個一直都很在乎別人對我看法的人，雖然很不想去想這件事但是心理一直都很不好愛咋天休半天班但是真的很不想去，所以我經(jīng)理說想請一天假但是她不同意，我就是很固執(zhí)就沒去，到了晚上就一直睡不著，一直想今天要怎么辦，今天要怎么面對，我應怎么辦 (匿名)

男,本人今年25歲，兩年沒有上班了，沒上班的時候著急，現(xiàn)在找到工作了但是又特別討厭上班，我現(xiàn)在是單位的駕駛員，要經(jīng)常出差，晚上有時候還會接送人，現(xiàn)在特別害怕上班，只要一上班心情非常差，晚上在家也不舒服，就害怕領導打電話用車，有時周末還有出差，就煩的要死，總之只要上班心情就非常非常差，我的崗位之前已經(jīng)換了四個人，基本都是被罵走的，老總脾氣不好，有時會不分青紅皂白罵人，雖然我現(xiàn)在還沒有被罵，但是我特別害怕如果有一天罵我，罵我之后我怎么辦，是不干了，還是忍著！覺得每天上班都是煎熬！只要一想到上班，人就難受，好不容易捱到周五，周末卻還要出差！只要車在手上就害怕，可是我只會開車，別的工作沒有嘗試過，不知道該怎么辦。我感覺我有抑郁傾向，還是什么的！希望各位能幫幫我！ (匿名)

女,27歲,我覺得很難受。每天一上班就覺得窒息、心跳加速、心情低落，經(jīng)常性一言不發(fā)一整個上午或下午，有工作的時候就埋頭工作，沒工作就發(fā)呆，沒人來找我說話讓我覺得難受，有人找我說話時需要我開口我覺得更難受。我很想辭職，理智告訴我應該找到新工作再辭職，但心里非常抗拒完全不想再找工作，也不想再工作。可是每個月有七千多房貸要還，房子寫了妹妹的名字，妹妹卻完全不需要還房貸，后悔當初沒有強硬要求不加名字，現(xiàn)在也不知道該怎么辦。我的生活很不規(guī)律，在爸媽看來則是很不自律，晚上不睡覺，早上起不來床，上班經(jīng)常拖拖拉拉出門導致遲到。一放假休息就會睡一整天，試過連續(xù)睡十幾個小時甚至更多，明明醒來了覺得因為睡多了所以很累，但還是翻個身繼續(xù)睡，想要逃避一切，同時覺得醒來也無事可做。以前很喜歡看電影電視劇，現(xiàn)在覺得看不看都無所謂，有朋友約也不想出門，總覺得很累，覺得出門聚會很費勁兒，哪怕好朋友約也會很想推掉，甚至因為睡得多而遲到或者爽約。自我評價非常低，覺得自己一無是處，很自卑，原來會的東西現(xiàn)在全都做不好。越來越易怒，一些很輕微的小事就能激怒我，或者變得很煩躁，然后就會很生氣很想發(fā)泄，試過狠狠地咬自己手臂，咬得手臂淤青的牙印持續(xù)一周，這樣可以暫時發(fā)泄一下當時的壞情緒。這些都沒法對朋友說出口，害怕他們看不起我，或者心里有想法，以后再說什么就會有先入為主的印象，沒辦法平等交談。另外最近這半年變得非常敏感，總覺得別人漸漸不喜歡我，不知道怎么跟別人交往。羨慕別人的好人緣，一方面又覺得自己不需要那么多人喜歡。也沒辦法對父母說這些，他們覺得是我懶我睡太多導致的。想過去醫(yī)院但總是沒辦法出門，而且覺得見到醫(yī)生我就沒辦法說這些，覺得很矯情。真的不知道該怎么辦。 (匿名)

男 最近心里總是煩躁感覺脾氣很大睡眠也不好心里面總有種想生氣的感覺而且總有種想辭職的沖動就是不想干活

女,脾氣很暴躁，會因為別人的一句話突然就發(fā)脾氣心情不好，討厭不熟悉的人和我講話，每次發(fā)完脾氣后都后悔的不行，可根本控制不住，每天晚上都得不停的想事情才能睡得著，沒事情想的時候就算困的不行眼睛閉上就會覺得莫名的煩躁根本睡不著 (匿名)

女 大學畢業(yè)后剛步入工作整一年，從事臨床醫(yī)學護理工作，針對群體為兒童。工作要求細致細心，而我是粗心過忘的那種，經(jīng)常被領導批評指正。上夜班，一周2-3個夜班不等，工作繁忙細致，不能準點下班。經(jīng)常熬夜失眠，記憶力特別差，脾氣暴躁，但又不能太表現(xiàn)出來，時常壓抑自己，休息從來沒有長休過，最多休三天(下夜班休息)，做什么都沒有興趣，現(xiàn)在做事不知道怎么的，像沒有目標一樣，整個人缺乏自信主見，失眠的時候真的想吃安眠藥或者鎮(zhèn)定藥什么的，暫時不想工作，想放松又沒有時間，每次都是被自己的工作失誤緊繃著弦，請問老師，我該怎么辦？

女,30歲,現(xiàn)在民政局辦理結婚是不是要查身份證，查看你的婚姻紀錄啊？ (匿名)

女,我老是想著三年前的事 晚上無法一個人睡