女 為什么我最近學習總是靜不下心來 很想好好學但是總是看不進去 然后總會很煩躁 (匿名)

女 感覺靜不下心來做事，呆在家里快瘋了，可又不愿出去，感覺做什么都是浪費時間，又什么都沒做成

女 學習總是靜不下來，怎辦啊，自己是復習生，害怕

女 我每天做什么都很著急，心總是靜不下來，是不是得了焦慮癥？怎么治療？

女 一個心理負擔壓力很大的人。如何靜下心來學習？

女 拿到書就煩，很難靜下心來，總是在亂想，時間都浪費在胡思亂想中了，壓力大了嗎？？？？

女 學不動了，怎么辦？心總是很慌很慌，并且朋友也越來越少了，總是不想說話，感覺，沒說一句話都很累 (匿名)

女 跟同學吵了一架,感覺每天學習老想這些事心就靜不下來,而且她坐我后面她一有動靜我就心慌,怎么辦 (匿名)

女 有一次逛街回來，晚上回到家很累，身體很虛弱，突然感覺內心煩躁不安，覺得燈光刺眼，看什么都不順眼，我的思維把我往一個死角逼，有種失控的感覺，特別害怕，我想控制思維不要逼自己，可是沒用。就像進入了一個看不見能量漩渦，那種恐懼現在想想還心有余悸，如果可以去體驗當時的那種感覺，還是會陷進去。這是咋了？ (匿名)

男 老婆要和我離婚我放不下怎么辦，我們有個八歲的女孩，我是單親家庭我不想孩子和我一樣，我有個毛病就是會酒后亂性，(會摔東西)我不長喝酒，在家不喝就是朋友聚會喝，但也不是每次都出問題，她就看不習慣我那樣子，就應為我喝酒4年前她出軌了，后來我就把工作辭了在家，我們在上海開了寵物店，我就睡在家里也不幫忙打理，有時和她說話也很腔人，剛開始是應為看不開時間久了也就放下了心里的疙瘩，但我沒發覺是我睡在家里本來就是一個錯誤，她也看不慣了我總睡家里，這還不是關鍵，關鍵是我前幾天在她哥家里喝酒又做了混事，她哥嫂都在我打了她幾下不重， (原因前段時間我在她嫂子那拿了200元回來我跟她說了，她說會發微信紅包給還了，哪知道沒給她嫂子，前兩天她嫂子就在桌上說了，我就問為什么沒還啊，她說不知道，以為我還了，我就生氣了就吵起來了，打了兩三下在肩膀上和頭上和打小孩一樣沒用力) (以前沒有過)現在要和我離婚她哥嫂也支持，我現在認識到所有的錯誤了，我改我酒也戒，也不在家睡了，以后和她說話也不沖了，我該怎么努力才能讓她不和我離婚，哪怕就是暫時分居都可以，讓她看著我的改變。我真不想失去她，我想離開她我會瘋，我是真的很愛她一如既往都是，我們倆人都不怎么會溝通，她要在兩年前就嚇嚇我說離婚，我早就好了，現在她說她忍受夠了，不想和我在一起了怕了，我現在才知道她怕我，說我會打她不敢和我說，平時我也會說小心我揍你，但從來也沒碰她一下啊，我是不怎么會溝通有什么事都在心里，酒喝多了就會爆發出來，不長醉酒也不長喝酒，一年一兩次吧醉酒，老師你看我還有挽回的機會嗎？怎么去挽回我現在該怎么去做，怎么去說？哪怕一點點機會我都能把握住！