女 一下子寫了很多。平時(shí)很容易焦慮，做事情干不好就很煩有時(shí)候走路走著走著就覺得好累，很沒有安全感，很在乎每一個(gè)人和自己相處的感受，覺得自己很差勁很自卑，經(jīng)常對自己產(chǎn)生懷疑和反省。很多時(shí)候想大叫摔東西跺腳發(fā)脾氣，可是到最后還是忍下來了因?yàn)椴桓易鰶]理由做只能在腦海里想想就好。很愛發(fā)呆，上著上著課就走了神，寫著作業(yè)稍微停了一下又走了神。學(xué)到不會的找不到答案也會很自責(zé)內(nèi)疚覺得自己很沒用又開始哭，知道哭浪費(fèi)時(shí)間可是控制不住自己。有時(shí)候會想一些不該想的，比如會想到如果親人突然出事了會怎么樣、用刀割自己是什么感受會不會很爽，還有時(shí)候會想從樓上跳下去什么感受會不會很爽。有時(shí)候一到晚上獨(dú)處就會很難過傷心，一天時(shí)不時(shí)手腳會發(fā)麻有時(shí)可能隔幾個(gè)星期或者幾天呼吸困難心跳加速去醫(yī)院看了但沒有查出什么來，幾個(gè)月前也跟心理老師聊過覺得我沒什么大問題。我覺得我可能就是自找麻煩，我覺得我平常又跟一個(gè)普通人一樣很正常。或許從文字上看來有些瘋狂，但我一直覺得我很正常，包括現(xiàn)在。因?yàn)樗腥藢ξ业脑u價(jià)都是樂觀開朗很活潑的女生，提問是為了證實(shí)自己的想法，畢竟我不太信任自己。 (匿名)

女 我感覺每天心情都不好，想之前發(fā)生過的不好的事情，覺得不如別人，所有人都不喜歡我，有時(shí)候心里想著一件事明明不想去做，就是控制不住去想他，然后反應(yīng)就很不自然，別人東西丟了，明明不是自己偷得，就會表現(xiàn)的很不自然，在心里與別人對話，多疑，掉頭發(fā)，易爆易怒，什么事情都不想做，有時(shí)候跟別人聊天聊著聊著就不知道怎樣聊了，還有就是如果有一個(gè)人之前跟他很好，然后大約一個(gè)月沒有聯(lián)系，之后再見面就感覺也是不知道怎樣和他聊天或者是很不自然，跟他這樣大約三四年了，但中間也不斷見面，但跟他一直是這種狀態(tài)

女,很長一段時(shí)間都覺得自己心理方面有些問題，在大多數(shù)的小事上較真，然后放大種種問題，遇到事情總是想最壞的情況，對特定的人控制不住自己的情緒。甚至想去死，這個(gè)念頭在很小的時(shí)候就有了，喝過農(nóng)藥，但太苦，沒繼續(xù)。想跳樓，又害怕。想割腕，也是怕。手上三個(gè)煙疤，無數(shù)條小刀的痕跡。現(xiàn)在發(fā)瘋的時(shí)候會咬自己。思維有了障礙，腦子不好使了，工作不想干，什么都不想做。但其實(shí)我內(nèi)心深處還是想好好上班好好掙錢，只是找不到一個(gè)合適的方式。以前會覺得有很多朋友，然而現(xiàn)在聯(lián)系的也沒有幾個(gè)了，不愿意再對誰說太多，也不愿意結(jié)交新的人。然后以前不管對誰都會發(fā)脾氣，各種發(fā)脾氣，現(xiàn)在都是控制控制，對不熟悉的人能忍住，但是對親近的人特別兇，甚至覺得整個(gè)世界都在傷害我。每年都是這樣，上半年的班，調(diào)整半年，但是根本調(diào)整不好我自己。越來越懶，越來越?jīng)]心思。每天在家一到傍晚就開始催未婚夫回家，他在身邊才覺得踏實(shí)，才能正常一點(diǎn)。我知道自己有問題，可是有時(shí)候又覺得自己挺好的。我不知道該怎么辦。

女 我總是因?yàn)橐稽c(diǎn)小事情緒不好，想哭特別是晚上，很容易想很多不好的東西，總是想出一些現(xiàn)實(shí)不可能發(fā)生的不好的事情。 我有什么不開心的事情我都會藏在心里不愿意跟別人說但是我又希望別人能理解我我一個(gè)人走在人多的地方我很不自在我感覺別人都在看我討論我我跟別人朋友同學(xué)說話我都會認(rèn)真思考我總是怕說錯(cuò)話她們就會討厭我。 我有一個(gè)男朋友他有時(shí)候會很忙不怎么理我跟我聊天異地戀跟他在一起我的情緒波動很大我總覺得他不喜歡我我覺得我配不上他，我就會生氣，但是我也很怕他生氣最后不要我， 有時(shí)候我總是會想著如果死了是不是就不用想那么多了就不會那么不開心了我也會想為什么我要存在

女 我跟我男朋友一年多了，他對我很好，可是我有的時(shí)候會因?yàn)槟臣虏蛔杂X的害怕我們兩個(gè)感情會發(fā)生變化，害怕我離開他，或者他離開我，每次都會這樣胡思亂想，我特別容易自己胡思亂想，幻想各種未來可能發(fā)生的事情，然后自己悲傷難過，見到我男朋友還會莫名對他發(fā)脾氣，直至吵架，家里人也是如此，無論是家里人還是男朋友說句什么話我都會莫名其妙的發(fā)脾氣，我感覺自己好可怕，好想克制，但是卻總是克制不住，請問我這到底是怎么了？ (匿名)

男 總是焦慮不安，感覺身邊的人都遠(yuǎn)離我，遇事焦躁不安，首先是懷疑自己不能做好，頭腦一片空白名。由于幾次介紹對象，都是懷疑自己的能力而畏畏縮縮，不去見不敢見。見了之后女方懷疑我抑郁，導(dǎo)致失敗從而更加深了自卑感。做什么事都有心無力。由于三年前生病住院，堅(jiān)決和女朋友分了手，現(xiàn)在還在后悔。還有就是總擔(dān)心這擔(dān)心那，感覺對不起父母，對不起愛我的人。這是什么樣的一種心理，可以通過什么心理自療得以改善，我想要好的心境和美好的未來。

女,26歲,我最近很容易因?yàn)橐恍┬∈戮图樱瑫プ⌒∈麓碳さ轿业牟糠值美聿火埲耍矔驗(yàn)檫@些刺激歇斯底里，很多時(shí)候明明自己出發(fā)點(diǎn)是對的，心也是好的，卻偏偏在做出的事情說出話就很偏激，跟一個(gè)神經(jīng)病人一樣，每天過的渾渾噩噩，不知道自己每天要干嘛，很多時(shí)候會莫名其妙發(fā)呆，總是頭暈呼呼的，我爸媽，我弟弟，我老公都受不了我的脾氣，不能刺激我一丁點(diǎn)兒。我從前很自信很陽光，可是現(xiàn)在很自卑，以前交際能力很強(qiáng)，很喜歡和別人打交道，可是現(xiàn)在害怕和人接觸，即便熟人，也覺得別人看不起我，覺得我是個(gè)怪物。每天很痛苦，很想離開這個(gè)世界，可是理智告訴我不可以。我不知道該怎么辦，這里的變化有幾個(gè)前提情況，我也講述一下，我剛進(jìn)單位的時(shí)候很受領(lǐng)導(dǎo)器重，后來不知什么原因（這段時(shí)間我有了男朋友，也就是現(xiàn)在的老公，他工作能力很強(qiáng)，是外地的，后來也跳槽去了其他公司，家里也反對我們，可是我堅(jiān)持和他談戀愛，直到兩年后結(jié)婚，結(jié)婚的時(shí)候我已經(jīng)覺得自己性情改變了，很抑郁）我被排擠出來了，工資也上不去，內(nèi)心很憤怒，還有在這個(gè)期間我爸爸生意失敗，家里欠下很多債，一下跌入低谷，我變得急躁起來，很多時(shí)候想逃離現(xiàn)狀，感覺兄弟姐妹都笑話我嫁外地人，父母會因?yàn)槲夜ぷ鞑缓檬瑢W(xué)朋友因?yàn)橛X得我沒有正能量也遠(yuǎn)離我了，心里總是充滿了煩悶，我是不是得抑郁癥了？ (匿名)

女 經(jīng)常感覺害怕，緊張，腦袋有病，身體沒力氣。 (匿名)

你好我逃避社會厭煩人生缺乏安全感與人相處有障礙，別人靠近會反哧它人有武力傾向，之前沒有只是因?yàn)槿鄙倥c人相處溝通缺少信任才開始逃避的！ (匿名)