女 我不漂亮，看到那些漂亮的女孩子心里面就會(huì)比較自卑，我該怎么辦啊，求大家給我一些建議?。?！ (匿名)

女 您好！我對(duì)自己長(zhǎng)相很自卑，我媽媽也有時(shí)說(shuō)我長(zhǎng)的丑。對(duì)自己特別沒(méi)有自信。走在路上感覺(jué)不自然。怎么辦？好苦惱。 (匿名)

女,18歲,在家打扮的感覺(jué)漂漂亮亮的，去市里面玩就感覺(jué)自己很土，很丑很低很胖，不敢和打扮漂亮的對(duì)視。心情就不好了很自卑 (匿名)

女，15，我有非常非常嚴(yán)重的容貌焦慮，但我很好看，我老是揪著那些細(xì)節(jié)面容，我缺乏安全感，我并不能理解我為什么要自卑，我跟別人說(shuō)話(huà)不敢直視別人的眼睛，我覺(jué)得我自己賤，我不配得到別人的目光，我沒(méi)有主動(dòng)找過(guò)別人說(shuō)話(huà)，我會(huì)哭，但不是經(jīng)常，有時(shí)候特比特別委屈的時(shí)候會(huì)自己偷偷哭，我認(rèn)定了生活沒(méi)有光，我身邊也沒(méi)有人對(duì)我好，甚至覺(jué)得全部人都特別虛偽，特別假，包括我的家人，我心里沒(méi)底，我心慌，一直都是這樣，我斷定不了這是什么原因，會(huì)有什么影響，我害怕接受現(xiàn)實(shí)，我不愿意面對(duì)有病的自己。 (匿名)

男,對(duì)外貌自卑，影響到了生活，人多的地方自己不敢一個(gè)人走過(guò)去，一個(gè)人不敢和女生主動(dòng)交流，詢(xún)問(wèn)問(wèn)題，對(duì)顏值很看重，認(rèn)為自己長(zhǎng)的不好看就所有人都討厭我，不敢去社交 ，交往，活得很累，有想過(guò)整容，但是母親不同意。就是克服不了心里的這種障礙。 (匿名)

作為一個(gè)女生，但一點(diǎn)都不像女生，臉上痘痘，色斑，小胡子……心里很自卑，怎么辦 (匿名)

女 方臉，眼睛小，近視500度，肩寬腿粗，梨形身材。本科學(xué)歷，大學(xué)時(shí)喜歡看美劇，不抽煙不喝酒，性格溫和。最近幾年整容的女生很多，身邊同學(xué)都變的好漂亮，顯得我更丑更胖了。覺(jué)得壓力好大，每天都不想起床。不想出門(mén)工作，不想做地鐵，不想去人多的地方。因?yàn)橛X(jué)得很多人因?yàn)槲业耐饷膊缓镁蛯?duì)我不尊重甚至冷漠不耐煩，世界不公平。老媽還不理解我，覺(jué)得我太嬌氣，唉！～快難受死了 (匿名)

女 我和我丈夫分居快半年了，他上班的地方離家很近，一般也不回家，就是回家了也不在一起睡，見(jiàn)了面還吵架，其實(shí)我不想離婚，我不知道該怎么辦才好。 (匿名)

女 有事讓我簽字我會(huì)緊張，手哆嗦寫(xiě)不好，所以一直恐懼簽字，怎么調(diào)節(jié)？