女生完孩子都會(huì)有產(chǎn)后抑郁嗎？意識(shí)到了這一點(diǎn)是不是就代表抑郁的輕一點(diǎn)？

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獲得公益心：

蔡曉梅
你好
蘇暮
你好
王金波
您好
雷曉元
您可以在平臺(tái)上做一個(gè)scl-90的心理測(cè)試。它能夠全面分析你各個(gè)情緒因素的得分情況。
汪桂蘭
你好
蔡曉梅
生完孩子不一定都會(huì)有產(chǎn)后抑郁意識(shí)到了這一點(diǎn)，代表你有保護(hù)好自己心身健康的意識(shí)，必要時(shí)可以尋求心理咨詢的幫助！
汪桂蘭
生完孩子不一定都會(huì)有產(chǎn)后抑郁。意識(shí)到了這一點(diǎn)，不代表抑郁的輕一點(diǎn)。地產(chǎn)后抑郁的原因有很多，可能是跟夫妻關(guān)系或者婆媳關(guān)系或者自己自身成長(zhǎng)的經(jīng)歷有關(guān)系
蘇暮
可是明明一點(diǎn)小事，很清楚可以坐下來(lái)好好商量，可就是壓制不住心中的怒火
蘇暮
明明別人已經(jīng)道歉了，可就是原諒不了，心里還是很難受，
李鳳秋
您好
蘇暮
總是因?yàn)橐痪浯碳さ脑捳Z(yǔ)，大發(fā)雷霆，亂吼亂叫，精神崩潰
曹春艷
你好，以前你也會(huì)這樣不？過(guò)去壓抑的情緒現(xiàn)在被觸發(fā)了
馬靜黎
生完孩子后有的人體內(nèi)激素會(huì)降低，部分人會(huì)有產(chǎn)后抑郁，情緒失控，一點(diǎn)不對(duì)就哭，但隨看體內(nèi)激素的回升，就會(huì)好起來(lái)
蘇暮
以前從來(lái)不這樣，以前從不對(duì)小事計(jì)較
蘇暮
自從流過(guò)產(chǎn)，后來(lái)又懷孕，生孩子以后變得及其敏感
馬靜黎
是的，這就是情緒失控的表現(xiàn)
馬靜黎
變得敏感脆弱
什么昵稱呢
心里有火，肯定壓抑不住，總想發(fā)泄，肯定不只一個(gè)事，我就是這樣，
馬靜黎
過(guò)段時(shí)間激素回升就會(huì)好起來(lái)
蘇暮
對(duì)，不止一件事
蘇暮
隨著越積越多矛盾，崩潰的越厲害
蘇暮
怎么辦，讓激素慢慢回升就會(huì)好嗎
什么昵稱呢
什么時(shí)候每件事都解決了，或者這些都順心了，人自然會(huì)開(kāi)心，要不然會(huì)持續(xù)很長(zhǎng)時(shí)間，情緒激動(dòng)，而且剛生完孩子特別需要愛(ài)，
什么昵稱呢
事情解決不了，那只能看自己了，多聊天，多傾訴，或者把被蒙在頭上大喊。加油吧
蘇暮
生完孩子，不想讓別人抱孩子，也不想讓婆婆抱，這是不是事多？
蘇暮
唉，不想說(shuō)話，就想自己呆著
什么昵稱呢
抱孫子就讓抱抱吧，何必給自己找不愉快呢，到什么時(shí)候不都是你兒子嘛
馬靜黎
如果情緒失控歷害，可去醫(yī)院神內(nèi)找醫(yī)生開(kāi)藥，緩解一下
蘇暮
我婆婆逗我閨女玩的時(shí)候，天天說(shuō)我閨女沒(méi)出息，雖然是開(kāi)玩笑，可是聽(tīng)著心里挺不得勁的
蘇暮
給我婆婆提意見(jiàn)，又怕說(shuō)我事多
曹春艷
媽媽保護(hù)孩子，這是需要的
馬靜黎
我產(chǎn)后也抑郁了，當(dāng)時(shí)不知道產(chǎn)后抑郁，我生的是女孩，親戚們來(lái)看望，一問(wèn)生的男孩女孩，我哇的一聲就哭了，完全又受控剝
這么說(shuō)確實(shí)感覺(jué)不舒服，但你可以側(cè)面和寶寶說(shuō)，寶寶你以后會(huì)棒的，這樣婆婆聽(tīng)了也許心里會(huì)明白
蘇暮
別人也和我提過(guò)這樣的意見(jiàn)，我也當(dāng)著婆婆的面給孩子說(shuō)過(guò)，可是我閨女一哭，她還是說(shuō)沒(méi)出息沒(méi)出息
蘇暮
弄得我很煩躁
蘇暮
也不知道怎么辦，有時(shí)候只能回娘家來(lái)躲避這種煩躁的心理
曹春艷
躲避解決不了問(wèn)題，你得拿出力量來(lái)面對(duì)，你變強(qiáng)了，問(wèn)題就會(huì)化解
蘇暮
怎么面對(duì)，怎么變強(qiáng)
你不是已經(jīng)說(shuō)了嗎，變瘦，精致，嘿嘿
張國(guó)英
你好
張空寒
你好，產(chǎn)后因?yàn)樯眢w環(huán)境的變化也會(huì)引發(fā)情緒的變化，甚至?xí)瑑?nèi)心深層次積壓的負(fù)性情緒。建議適當(dāng)?shù)霓D(zhuǎn)移注意力，將注意力轉(zhuǎn)移到一些愉快的事情上。主動(dòng)的與家人或朋友表達(dá)自己的感受和需求。通過(guò)深呼吸、冥想等練習(xí)來(lái)安定自己的內(nèi)心。接納自己的角色變化，同時(shí)接納自己的情緒狀態(tài)。體會(huì)角色賦予你的力量，那將是照亮你生命的光芒！
蘇暮
謝謝你們
是弟弟本事大
我現(xiàn)在懷孕期就抑郁了，感覺(jué)煩的很
蘇暮
出去散散心，
王宇
你好
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