男,很自卑很好面子不敢去人多的地方怎么辦……

13 0 396

王金霞
您好，理解您內(nèi)心的痛苦，自卑是一種對(duì)自己缺乏正確認(rèn)識(shí)的一種心理現(xiàn)象。會(huì)進(jìn)行自我否認(rèn)，對(duì)自己沒信心、不認(rèn)同、產(chǎn)生自我低評(píng)價(jià)。同時(shí)在人際關(guān)系中很敏感，自尊心強(qiáng)，十分看重別人的眼光和評(píng)價(jià)，自我價(jià)值感偏低。為了克服內(nèi)心的自卑可以從以下幾個(gè)方面著手：「1」正確認(rèn)識(shí)自己，不拿自己的短處與別人的長(zhǎng)處相比較「2」學(xué)會(huì)自我滿足，無(wú)論生活、工作或?qū)W習(xí)，目標(biāo)都不要定得過高，要容易達(dá)成「3」坦然面對(duì)挫折，不因?yàn)橐淮未煺鄱云湃厝娣穸ㄗ约?「4」盡量多參與社交，多與他人溝通，增進(jìn)情感和友誼「5」接納自己的不足，沒有人是完美的，允許別人超越自己希望您可以正確地認(rèn)識(shí)自己、找回快樂的自己
伍鳳芝
你好，你很自卑又很好面子。是不是內(nèi)心一直都是矛盾沖突的？不敢去人多的地方，是因?yàn)槟悴桓以谌硕嗟牡胤礁玫恼故咀约海闹凶员白魉钍菃幔?
蔡曉梅
你好，面子是里子撐起來(lái)的，在自己的學(xué)習(xí)或工作領(lǐng)域不斷提升，累積一些小小的成就，從而增強(qiáng)自信，你的底氣就足了。
魏巍
你好，你內(nèi)心是不是期待自己表現(xiàn)的特別好才可以？
蔣婷婷
你好
王金波
您好，剛剛看完您所有的描述，非常理解您的心情。自卑感是指在和別人比較時(shí)，由于低估自己而產(chǎn)生的情緒體驗(yàn)。自卑感也是藏在人們內(nèi)心深處追求成功與卓越的主要?jiǎng)恿Γ瑢?duì)成長(zhǎng)起著一定的激勵(lì)作用。然而，過度自卑時(shí)拿自己的缺點(diǎn)和別人的優(yōu)點(diǎn)相比，總是覺得自己處處不如別人，看不到自己的價(jià)值，長(zhǎng)此以往，就會(huì)產(chǎn)生一種悲觀消極的情緒，使人變得心灰意冷。自卑感通常源于某種生理或心理上的缺陷，或早期成長(zhǎng)經(jīng)歷中重要他人的負(fù)面貶損評(píng)價(jià)，致使嚴(yán)重挫傷了自尊心而產(chǎn)生的。那么，如何克服自卑感呢？可嘗試以下方法：（1）樹立恰當(dāng)?shù)恼J(rèn)知，全面且辯證地看待自身情況和外部評(píng)價(jià) （2）制定合理的目標(biāo)，逐漸提升自信心，取得成功后再逐步提升目標(biāo)的高度（3）將注意力轉(zhuǎn)移到自己感興趣也最能體現(xiàn)自己價(jià)值的事情中（4）通過補(bǔ)償?shù)姆绞綋P(yáng)長(zhǎng)避短，化自卑為前進(jìn)的動(dòng)力（5）進(jìn)行自我激勵(lì)，發(fā)現(xiàn)自身的閃光點(diǎn) 沒有誰(shuí)是完美的，學(xué)會(huì)接納自己。
王曉光
這個(gè)是缺乏安全感，沒有自信的表現(xiàn)
國(guó)云霞
你好，你多大了，很在乎自己別人面前的表現(xiàn)是嗎
陳明
您好，您多大，這樣多久了呢
程國(guó)鳳
你好！這可能和從小的成長(zhǎng)經(jīng)歷有關(guān)！
更多內(nèi)容 APP查看