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紳士ff
2020-06-23 21:30:48
抱抱TA

女 馬上要高考了環(huán)境很差而且每次晚上心情不好我有一個(gè)很好很好的朋友但是她喜歡和男生玩身邊有幾個(gè)很要好很要好的朋友但是我覺(jué)得我對(duì)她很好有一次問(wèn)她在她心目中誰(shuí)最重要她沒(méi)說(shuō)我的名字心里很難過(guò)我覺(jué)得我自己對(duì)他很可以啊但是...還有13天高考成績(jī)一路既往的差總分不到三百多分而且自從高三下學(xué)期開(kāi)學(xué)自己變化了好多不學(xué)習(xí)給自己找事現(xiàn)在想學(xué)習(xí)環(huán)境的雜亂導(dǎo)致現(xiàn)在做題缺少了感覺(jué)自己總覺(jué)得和家里人有代溝所以不是很想和家里人說(shuō)所以我現(xiàn)在看怎么辦我自己很清楚我沒(méi)抑郁癥但是就是想的多心情不好

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  • 湯利咨詢(xún)師的頭像 湯利
    你好
  • 王金波咨詢(xún)師的頭像 王金波
    您好
  • 紳士ff的頭像 紳士ff
    你好啊湯醫(yī)生
  • 紳士ff的頭像 紳士ff
    醫(yī)生們你們好
  • 紳士ff的頭像 紳士ff
    所以我現(xiàn)在干怎么辦呢
  • 王 宇咨詢(xún)師的頭像 王 宇
    你好
  • 蔡曉梅咨詢(xún)師的頭像 蔡曉梅
    你好,看起來(lái)你比較敏感,容易受人和環(huán)境的影響。沖刺高考的最后階段,你需要高度集中注意力復(fù)習(xí),如果自己實(shí)在調(diào)整不了,可以尋求心理咨詢(xún)幫助!
  • 紳士ff的頭像 紳士ff
    我想現(xiàn)在就解決個(gè)大概
  • 王金霞咨詢(xún)師的頭像 王金霞
    您好,隨著考期的臨近,學(xué)生們可能會(huì)面臨來(lái)自學(xué)校、老師、家長(zhǎng)或自己給的壓力,當(dāng)壓力超過(guò)承受閾限時(shí)會(huì)產(chǎn)生焦慮,需要及時(shí)進(jìn)行緩解。 「1」最主要的是以平常心看待考試結(jié)果 「2」制定恰當(dāng)?shù)目荚嚹繕?biāo)、與合理的階段性目標(biāo),不對(duì)自己提出超出能力和時(shí)間的要求。 「3」制定適合自己的復(fù)習(xí)計(jì)劃,注重查漏補(bǔ)缺,優(yōu)化強(qiáng)項(xiàng)、彌補(bǔ)弱項(xiàng)。 「4」學(xué)會(huì)自我減壓,或與家人、朋友適當(dāng)?shù)膲毫A訴 「5」學(xué)會(huì)積極的自我暗示,增強(qiáng)自信心 「6」保證必要的睡眠確保充沛的精力 希望這些方法可以幫助您放松心情,考出理想的成績(jī)。
  • 紳士ff的頭像 紳士ff
    覺(jué)得自己真的堅(jiān)持不住了
  • 王曉光咨詢(xún)師的頭像 王曉光
    你好,再有十幾天高考,能理解你的緊張和焦慮。現(xiàn)在大局已定,別再糾結(jié)更多,放松心態(tài),好心態(tài)才能取得好成績(jī)。
  • 的頭像
    我覺(jué)得你應(yīng)該把對(duì)你產(chǎn)生壓力的東西放一放,休息力轉(zhuǎn)移一下,這時(shí)候去喝點(diǎn)心靈雞湯是比較好的…給自己的心靈加點(diǎn)正能量…然后放平心態(tài)對(duì)待高考…其實(shí)高考也沒(méi)什么大不了的,李嘉誠(chéng)就一個(gè)小學(xué)畢業(yè)…所以一個(gè)人的成功并不是在學(xué)校里面學(xué)習(xí)多久,學(xué)的怎么樣決定的…加油吧孩子
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