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王朝鋼心理咨詢師 43歲
抑郁焦慮婚姻情感人際職場(chǎng)青少年
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問(wèn)東莞心理咨詢師的工作
匿名
2020-06-23 19:46:13
抱抱TA

女 馬上要高考了,學(xué)習(xí)成績(jī)不錯(cuò),但是在班里討厭一個(gè)人,想讓她消失,不知道為什么,就是很討厭她

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  • 蔡曉梅咨詢師的頭像 蔡曉梅
    你好
  • 匿名 匿名
    你好
  • 王金波咨詢師的頭像 王金波
    您好!剛剛看完您所有的描述,能理解您的感受,我想首先要正確看待高考,不要將高考看成,如果考不好,一切就完了! 如果將高考視為生活中最重要的事!那么就會(huì)有無(wú)形的壓力產(chǎn)生!這樣不僅不可能在考試的時(shí)候正常發(fā)揮,反而會(huì)影響正常的考試成績(jī)。 所以,只要自己努力了就好!以平常心去對(duì)待高考!自信些,好嗎?加油!
  • 蔡曉梅咨詢師的頭像 蔡曉梅
    那么就好好復(fù)習(xí),分?jǐn)?shù)超過(guò)她很多,畢業(yè)后讓她消失的很遠(yuǎn)。
  • 王金霞咨詢師的頭像 王金霞
    您好,隨著考期的臨近,學(xué)生們可能會(huì)面臨來(lái)自學(xué)校、老師、家長(zhǎng)或自己給的壓力,當(dāng)壓力超過(guò)承受閾限時(shí)會(huì)產(chǎn)生焦慮,需要及時(shí)進(jìn)行緩解。 「1」最主要的是以平常心看待考試結(jié)果 「2」制定恰當(dāng)?shù)目荚嚹繕?biāo)、與合理的階段性目標(biāo),不對(duì)自己提出超出能力和時(shí)間的要求。 「3」制定適合自己的復(fù)習(xí)計(jì)劃,注重查漏補(bǔ)缺,優(yōu)化強(qiáng)項(xiàng)、彌補(bǔ)弱項(xiàng)。 「4」學(xué)會(huì)自我減壓,或與家人、朋友適當(dāng)?shù)膲毫A訴 「5」學(xué)會(huì)積極的自我暗示,增強(qiáng)自信心 「6」保證必要的睡眠確保充沛的精力 希望這些方法可以幫助您放松心情,考出理想的成績(jī)。
  • 匿名 匿名
    人應(yīng)該要有更遠(yuǎn)大的抱負(fù)不是嗎,可是我好難做到
  • 匿名 匿名
    我一邊想考出好成績(jī),一邊討厭她
  • 匿名 匿名
    這樣會(huì)影響我的復(fù)習(xí)計(jì)劃,我知道這樣不對(duì),可是就忍不住的討厭她
  • 匿名 匿名
    很討厭,感覺(jué)所有的怨恨都來(lái)自她
  • 蔡曉梅咨詢師的頭像 蔡曉梅
    她跟你之間發(fā)生過(guò)什么事情嗎?
  • 匿名 匿名
    她之前和我是好朋友,但是她性格比較大大咧咧的,就大家都覺(jué)得她情商低,然后我就是性格敏感一些,她有時(shí)候說(shuō)話會(huì)傷害到我,讓我很失望那種吧,但是我又覺(jué)得朋友之間就是要包容一點(diǎn),當(dāng)了一段時(shí)間朋友,就期待有多大失望就多大那種。然后我就慢慢疏遠(yuǎn)她了,她就是去年寒假前又找我一次,我原諒她了。但是我發(fā)現(xiàn)我們還是不適合,就再次疏遠(yuǎn)她了。今年開學(xué)一個(gè)月后,她又來(lái)找我和好,我就不想理她,可是她就說(shuō)的很委屈還想和我和好,我就說(shuō)當(dāng)同學(xué),我們真的不適合當(dāng)朋友。她加我微信,我同意了,過(guò)了幾天我又刪了她。后來(lái)我就覺(jué)得她是不是在別人跟前說(shuō)我壞話了,(她之前在我面前說(shuō)過(guò)別人壞話)我就每次都對(duì)她冷嘲熱諷的。前兩個(gè)禮拜,我倆在廁所門口看見了,她把門簾拉開,把我手上的垃圾撞了一地,我就罵了她一句,她緊接著也說(shuō)了一句臟話讓我出去,然后我們就打起來(lái)了。我就想的是明明是她做錯(cuò)了事,讓我出去,然后我倆打起來(lái),她沒(méi)打給我就哭了,哭了整整兩天,老師還找我談話,讓我道歉,我就更加恨她了
  • 王曉光咨詢師的頭像 王曉光
    你好,這個(gè)人應(yīng)該是觸到了你的痛點(diǎn)。其實(shí)你反倒應(yīng)該借助她反思一下自己。不過(guò)現(xiàn)在不是時(shí)候,再有十幾天就高考了。把其他事先放下,全力迎接高考。
  • 匿名 匿名
    我也覺(jué)得應(yīng)該先全力以赴高考,但是我每天看見她就覺(jué)得很煩很累,然后就沒(méi)有力氣學(xué)習(xí)的那種
  • 匿名 匿名
    而且有時(shí)候下午回家一個(gè)人坐一會(huì)就會(huì)多想,然后崩潰大哭
  • 匿名 匿名
    我朋友都覺(jué)得我每天挺開心的,可是我覺(jué)得我不開心,我很難過(guò)
  • 白云的頭像 白云
    你多大
  • 王 宇咨詢師的頭像 王 宇
    你好
  • 的頭像
    好好考試
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