女我不想活了，活著太累了，每天不知道能干什么

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獲得公益心：

王金霞
您好，生活中我們會(huì)遇到各種各樣的問(wèn)題，當(dāng)面臨這些難處理、有困難、對(duì)自己有威脅的情境時(shí)就會(huì)產(chǎn)生心理壓力，壓力沒(méi)有及時(shí)緩解就會(huì)累積，當(dāng)心理壓力越來(lái)越大時(shí)就會(huì)讓我們感到焦慮、煩躁，或者萎靡不振，也會(huì)降低身體免疫力，在您感受到壓力過(guò)大時(shí)，請(qǐng)及時(shí)進(jìn)行緩解，以下緩壓方法供您參考：「1」首先找到壓力源，尋找適合的應(yīng)對(duì)方式，有計(jì)劃地去處理「2」合理宣泄，將心中的壓力和不快和家人或親密的朋友適度傾訴「3」做一些感興趣的事，比如看電影、聽(tīng)音樂(lè)、做一些運(yùn)動(dòng) 「4」有意識(shí)的放慢生活節(jié)奏，冷靜地處理各種紛繁復(fù)雜的事情「5」調(diào)節(jié)自己應(yīng)對(duì)壓力的心態(tài)，不過(guò)分夸大事情的嚴(yán)重性和將要產(chǎn)生的后果希望，您保有面對(duì)壓力的勇氣，把壓力轉(zhuǎn)換為提升自己的動(dòng)力，祝困難迎刃而解。
王曉光
你好
王金玲
你好，當(dāng)今人們心里壓力非常大，其中包括來(lái)自情感、學(xué)習(xí)、工作、人際關(guān)系等各方面的壓力，會(huì)出現(xiàn)失眠、焦慮、食欲下降、睡眠質(zhì)量差等情況。如何進(jìn)行緩解呢？有很多種方法且因人而異，此處提出幾種建議： 1. 在工作、生活或?qū)W業(yè)上，根據(jù)事情的輕重緩急，將一堆問(wèn)題分解成若干具體的小事，一件一件去完成，通過(guò)這種成就感以鼓舞自己。 2. 感到困惑、棘手或難過(guò)的時(shí)候，尋求家人朋友的幫助，向家人朋友吐露訴說(shuō)，頻率要適當(dāng)。 3. 給自己積極的心理暗示，深信事情總能朝著所期望的方向發(fā)展，以最樂(lè)觀的心情想象最好的結(jié)果。還有很多其他方法，以上幾種建議希望可以幫到你。
王宇
你好
。。
發(fā)生了什么事嗎？
雷曉元
人生原本就是無(wú)意義的，所以我們會(huì)去尋找生活的意義，你只是暫時(shí)沒(méi)找到而已。
無(wú)語(yǔ)
你好呀
小西
找到過(guò)，但我覺(jué)得太累了
無(wú)語(yǔ)
你好
小西
每天干不了什么事
。。
覺(jué)得生活沒(méi)意義的原因是什么呢，您首先要清摸清自己的情緒，才能更好的解決問(wèn)題
小西
我覺(jué)得控制不了自己的生活...
小西
也沒(méi)有覺(jué)得沒(méi)有意義，力不從心就很痛苦
我型我塑
得治療！我曾經(jīng)也是那樣
我型我塑
現(xiàn)在也反反復(fù)復(fù)
我型我塑
就吃藥，自我抗?fàn)帲约壕茸约海稍?xún)！所以我也來(lái)到了這里
李鳳秋
您好，你多大了？生活中遭遇到什么困境了嗎？
當(dāng)你能為著別人的快樂(lè)而活著的時(shí)候，你就能慢慢感受到活著的快樂(lè)與意義，很多時(shí)候我們不快樂(lè)抑郁是因?yàn)槲覀兛傁胫约海钟舨坏弥荆蟛粷M(mǎn)帶來(lái)的
小西
可是我連自己都照顧不好，沒(méi)有定力，感覺(jué)內(nèi)在空虛，缺乏自信
李鳳秋
您好
不自信，照顧不好自己，內(nèi)在空虛，不影響你給別人帶來(lái)快樂(lè)，不要把注意力首先放在自己身上，一個(gè)乞丐當(dāng)他為身邊的人做一件快樂(lè)的事的時(shí)候，他也是同樣被人尊重認(rèn)可的
小西
我太疲憊了。
小西
沒(méi)事
小西
魂不守舍習(xí)慣了
壓抑
我只能和你說(shuō)，我很痛苦很難受但是我還是想活著，因?yàn)槲野l(fā)現(xiàn)每個(gè)人的腦袋真的都一樣，只是我們沒(méi)用對(duì)地方，其實(shí)每個(gè)人都是平等的，腦袋可以自己去開(kāi)發(fā)，那些有錢(qián)人為什么人都一樣別人可以那么優(yōu)秀呢？因?yàn)樗麄兊乃季S想法不一樣，我們的腦袋沒(méi)有開(kāi)發(fā)出來(lái)。活著說(shuō)不定你就是給國(guó)家創(chuàng)造出奇跡也不一定，雖然我知道可能我自己也走不出來(lái)，可是我發(fā)現(xiàn)了腦袋每個(gè)人其實(shí)都一樣，只是我們被自己的思想控制了，沒(méi)有正確的出路，反正你活著就有希望，因?yàn)榇竽X每個(gè)人裝的東西都不一樣，我想說(shuō)的是人的大腦真的很厲害，你也很優(yōu)秀，只是你沒(méi)有發(fā)覺(jué)，你與眾不同。你是獨(dú)一無(wú)二的優(yōu)秀，你自己做選擇你，我也只能自己慢慢走出來(lái)，我也在努力的想自救
小西
一直在路上不停探索對(duì)吧
小西
慢慢嘗試...
小西
心態(tài)不正，還會(huì)猜疑別人.
累了
可能60，70后活著就是受累的，10后是黑化的，只有00后是在受譴責(zé)委屈的，然而90后就是來(lái)制造這些委屈的
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