-
魏巍
你好
-
匿名
我很多時(shí)候都特別煩躁
-
王曉光
你好,你有多大了?
-
王曉光
感覺(jué)你很強(qiáng)勢(shì),因?yàn)槟阒绖e人不愿意,你也會(huì)去按照你的意志去別人家坐
-
王曉光
語(yǔ)音錄入打錯(cuò)字了
-
王曉光
你明知?jiǎng)e人不愿意,你也要按照你的意志逼著對(duì)方去做
-
匿名
31歲
-
匿名
我估計(jì)表達(dá)有問(wèn)題
-
匿名
我不是逼迫別人說(shuō)不愿意的事
-
匿名
就是我和我認(rèn)識(shí)五年的朋友我明知道我越逼他做決定會(huì)適得其反但是我就逼他給我個(gè)明確答復(fù)
-
王曉光
你應(yīng)該是缺乏安全感,所以你需要對(duì)方有一個(gè)明確的答復(fù)。
-
王曉光
戀愛(ài)也需要技巧的,有的時(shí)候欲擒故縱,反倒顯得你端莊大氣上檔次。
-
徐惠泉
你好
-
匿名
我突然覺(jué)得我是不是心理有問(wèn)題
-
徐惠泉
很理解你的心情,從你的描述看,感覺(jué)你問(wèn)題出在你人格深處,缺乏安全感,不太成熟
-
徐惠泉
建議通過(guò)心理咨詢分析調(diào)整,非常愿意幫助你
-
李燕
你好,你表現(xiàn)出來(lái)的好像是急切,也好像是有某種心理需求得不到滿足,變得越來(lái)越暴躁
-
匿名
我平時(shí),壓力很大因?yàn)榧依飾l件不好大學(xué)畢業(yè)到現(xiàn)在我一直很努力掙錢我希望改變我父母生活條件所以我省吃儉用,我很愛(ài)我家里人,但是我的脾氣變得越來(lái)越暴躁很容易發(fā)火掛了電話又特別后悔
-
匿名
五年前我認(rèn)識(shí)現(xiàn)在的男生
-
匿名
工作中認(rèn)識(shí)的
-
匿名
和他聊天中覺(jué)得很好大學(xué)校友
-
匿名
開(kāi)始聊天到凌晨
-
匿名
在這之前我脾氣沒(méi)有這么暴躁
-
許倩倩
您好
-
匿名
后來(lái)就在一起了但是他從來(lái)不會(huì)說(shuō)我是他女朋友后來(lái)我想要的明確答復(fù)不是男女朋友為啥聊天曖昧是為啥不明確他說(shuō)我喜歡我但沒(méi)有到達(dá)愛(ài)我說(shuō)不要聯(lián)系他還不愿意說(shuō)可以做朋友
-
匿名
他也是單身沒(méi)有女朋友
-
許倩倩
脾氣暴躁,是因?yàn)槟惺芴啵@樣的承受已經(jīng)達(dá)到您可以的承受的臨界點(diǎn)了,疏解、減壓、提升自我情緒管理能力,可以讓您有很好的改善。
-
匿名
我想要明確關(guān)系要么聯(lián)系就是男女朋友要不就不要再聯(lián)系就這樣糾纏了5年
-
匿名
他只想做比朋友好的朋友
-
許倩倩
聽(tīng)起來(lái)是男生曖昧著的態(tài)度讓您焦慮,其實(shí)您可以更好的關(guān)注自己內(nèi)心,來(lái)調(diào)整自己狀態(tài)。
-
李燕
你們這種關(guān)系有問(wèn)題,是這種不明確的關(guān)系把你拖的很沒(méi)有耐心的原因
-
匿名
我試過(guò)不在聯(lián)系但是這樣讓我越來(lái)越焦慮就是要炸了那種
-
李燕
總是有得到的希望卻又總是得不到。抓狂了
-
匿名
對(duì)對(duì)
-
李燕
具體細(xì)致的分析一下吧!這里面呈現(xiàn)的問(wèn)題會(huì)很多,點(diǎn)我頭像聯(lián)系
-
張慶儀
您好
-
張慶儀
除了對(duì)這個(gè)男生會(huì)這樣,在其他方面也會(huì)有這樣的情緒嗎?
-
王金霞
您好,生活中導(dǎo)致失眠的因素有很多種,其中包括環(huán)境因素、軀體因素、心理因素、藥物因素、飲食習(xí)慣等很多種,當(dāng)我們感到失眠的時(shí)候,我們先覺(jué)察一下是哪一種或哪幾種因素導(dǎo)致的失眠,再根據(jù)情況進(jìn)行相應(yīng)調(diào)整或改善。
「1」為睡眠營(yíng)造一個(gè)舒適的環(huán)境與安靜的氛圍
「2」睡前盡量不要喝咖啡或飲茶
「3」適度的運(yùn)動(dòng)與鍛煉有助于睡眠
「4」由于心理因素導(dǎo)致的失眠,像由于心理壓力過(guò)大,而產(chǎn)生的焦慮緊張情緒引起的失眠,需要學(xué)會(huì)自我減壓,適度傾訴、或?qū)で笮睦韼椭M(jìn)行心理調(diào)節(jié)。
-
王金波
您好!剛剛看完您所有的描述,
其實(shí)失眠通常有兩種原因所致:生理因素和心理因素。
生理因素導(dǎo)致的失眠是指由軀體不適、疾病或創(chuàng)傷的疼痛而導(dǎo)致的失眠;
心理因素導(dǎo)致的失眠則是指由心理困惑導(dǎo)致的失眠,如為一些困惑自己的事情煩惱、擔(dān)心、焦慮。還有失眠的原因是因?yàn)閾?dān)心失眠,對(duì)夜晚產(chǎn)生恐懼,甚至對(duì)床產(chǎn)生焦慮。
請(qǐng)您通過(guò)上面的內(nèi)容分析自己的失眠可能是由哪種原因?qū)е碌模?
(1) 用森田療法治療心理因素導(dǎo)致的失眠。要對(duì)失眠本身有正確的認(rèn)識(shí),失眠時(shí)不去克服,以平靜的心態(tài)對(duì)待失眠,接受失眠,甚至享受失眠,不去想它,不去管它,不把失眠當(dāng)問(wèn)題。
(2) 要知道睡眠的規(guī)律。睡眠是自然的生理現(xiàn)象,有它自己的一套規(guī)律,睡覺(jué)時(shí)躺在床上閉上眼睛就行了,再睡不著也可以聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè),看看書(shū)。
(3) 要知道睡眠時(shí)間的長(zhǎng)短到底對(duì)人有什么樣的影響。很多時(shí)候擔(dān)心睡不著的重要因素是害怕對(duì)明天的工作、學(xué)習(xí)和對(duì)自己的身體健康產(chǎn)生不良影響。經(jīng)過(guò)科學(xué)的研究,一個(gè)成年人平均每天需要5個(gè)小時(shí)睡眠時(shí)間就夠了。這個(gè)世界上還從沒(méi)有哪個(gè)人是因?yàn)樗叨赖摹?
(4) 睡眠最好要有一定的時(shí)間規(guī)律,工作時(shí)工作,該學(xué)習(xí)時(shí)學(xué)習(xí),晚上該睡覺(jué)時(shí)睡覺(jué)。
-
王金玲
你好,從你的描述中,了解到因失眠備受困擾,你目前的狀態(tài)持續(xù)多長(zhǎng)時(shí)間了?
通常來(lái)講導(dǎo)致失眠的因素有很多種:比如軀體因素、環(huán)境因素、化學(xué)因素以及精神因素,通過(guò)以上所訴,來(lái)分析一下你的失眠是屬于哪一種?
-
王 宇
你好
- 更多內(nèi)容 APP查看