女學習壓力大，經常很煩，覺得周圍的人都不喜歡我，有什么事情都覺得是自己的錯，朋友勸我也沒用，經常控制不住想起來一些不好的事情，也忘不掉

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王金霞
您好，隨著考期的臨近，學生們可能會面臨來自學校、老師、家長或自己給的壓力，當壓力超過承受閾限時會產生焦慮，需要及時進行緩解。「1」最主要的是以平常心看待考試結果「2」制定恰當的考試目標、與合理的階段性目標，不對自己提出超出能力和時間的要求。「3」制定適合自己的復習計劃，注重查漏補缺，優化強項、彌補弱項。「4」學會自我減壓，或與家人、朋友適當的壓力傾訴「5」學會積極的自我暗示，增強自信心「6」保證必要的睡眠確保充沛的精力希望這些方法可以幫助您放松心情，考出理想的成績。
魏巍
你好，你可能自己也不太喜歡自己
王宇
你好
匿名
有的時候還會打自己
梁麗
每個人都有自己的閃光點，都有自己的優勢，您習慣于看自己不好的一面，嘗試尋找自己身上都優點，不斷肯定，鼓勵自己，只有自己先認可自己，別人才能看到自己不是嗎
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