女抑郁自殘過刻刀被阿姨沒收了，沒有東西可以發泄心情，只要別人說我幾句我就會想特別多，想自殺。在網上測試過重度抑郁癥。這樣已經有一年了。性格內向，班級上也沒有朋友。煩躁不安已經告訴哥哥了，哥哥現在在外地打工，就告訴老師了，不過在現在為止還沒有找我，真的太痛苦了。

9 0 442

獲得公益心：

子杰
僅限APP內查看。
王宇
你好
子杰
最飯也沒有食欲，到最后還是逼自己吃
子杰
吃飯
子杰
你好
王金霞
您好
子杰
你好。
王金霞
您好，生活中我們會遇到各種各樣的問題，當面臨這些難處理、有困難、對自己有威脅的情境時就會產生心理壓力，壓力沒有及時緩解就會累積，當心理壓力越來越大時就會讓我們感到焦慮、煩躁，或者萎靡不振，也會降低身體免疫力，在您感受到壓力過大時，請及時進行緩解，以下緩壓方法供您參考：「1」首先找到壓力源，尋找適合的應對方式，有計劃地去處理「2」合理宣泄，將心中的壓力和不快和家人或親密的朋友適度傾訴「3」做一些感興趣的事，比如看電影、聽音樂、做一些運動「4」有意識的放慢生活節奏，冷靜地處理各種紛繁復雜的事情「5」調節自己應對壓力的心態，不過分夸大事情的嚴重性和將要產生的后果希望，您保有面對壓力的勇氣，把壓力轉換為提升自己的動力，祝困難迎刃而解。
子杰
嗯嗯。
更多內容 APP查看