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心理咨詢室歸哪里管
嫑離
2020-06-19 17:06:52
抱抱TA
女 迫切需要朋友的陪伴,沒(méi)有朋友就覺(jué)得很孤獨(dú),很在意朋友的想法,同時(shí)也不擅長(zhǎng)人際交往,自卑的認(rèn)為自已不配擁有朋友
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笑一笑,十年少
嘿,姐妹
王金波
您好
王金波
您好,剛剛看完您所有的描述,非常理解您的心情。 自卑感是指在和別人比較時(shí),由于低估自己而產(chǎn)生的情緒體驗(yàn)。自卑感也是藏在人們內(nèi)心深處追求成功與卓越的主要?jiǎng)恿Γ瑢?duì)成長(zhǎng)起著一定的激勵(lì)作用。 然而,過(guò)度自卑時(shí)拿自己的缺點(diǎn)和別人的優(yōu)點(diǎn)相比,總是覺(jué)得自己處處不如別人,看不到自己的價(jià)值,長(zhǎng)此以往,就會(huì)產(chǎn)生一種悲觀消極的情緒,使人變得心灰意冷。自卑感通常源于某種生理或心理上的缺陷,或早期成長(zhǎng)經(jīng)歷中重要他人的負(fù)面貶損評(píng)價(jià),致使嚴(yán)重挫傷了自尊心而產(chǎn)生的。那么,如何克服自卑感呢?可嘗試以下方法: (1)樹(shù)立恰當(dāng)?shù)恼J(rèn)知,全面且辯證地看待自身情況和外部評(píng)價(jià) (2)制定合理的目標(biāo),逐漸提升自信心,取得成功后再逐步提升目標(biāo)的高度 (3)將注意力轉(zhuǎn)移到自己感興趣也最能體現(xiàn)自己價(jià)值的事情中 (4)通過(guò)補(bǔ)償?shù)姆绞綋P(yáng)長(zhǎng)避短,化自卑為前進(jìn)的動(dòng)力 (5)進(jìn)行自我激勵(lì),發(fā)現(xiàn)自身的閃光點(diǎn) 沒(méi)有誰(shuí)是完美的,學(xué)會(huì)接納自己
王金霞
您好,自卑是一種對(duì)自己缺乏正確認(rèn)識(shí)的一種心理現(xiàn)象。會(huì)進(jìn)行自我否認(rèn),對(duì)自己沒(méi)信心、不認(rèn)同、產(chǎn)生自我低評(píng)價(jià)。同時(shí)在人際關(guān)系中很敏感,自尊心強(qiáng),十分看重別人的眼光和評(píng)價(jià),自我價(jià)值感偏低。為了克服內(nèi)心的自卑可以從以下幾個(gè)方面著手: 「1」正確認(rèn)識(shí)自己,不拿自己的短處與別人的長(zhǎng)處相比較 「2」學(xué)會(huì)自我滿足,無(wú)論生活、工作或?qū)W習(xí),目標(biāo)都不要定得過(guò)高,要容易達(dá)成 「3」坦然面對(duì)挫折,不因?yàn)橐淮未煺鄱云湃厝娣穸ㄗ约?「4」盡量多參與社交,多與他人溝通,增進(jìn)情感和友誼 「5」接納自己的不足,沒(méi)有人是完美的,允許別人超越自己 希望您可以正確地認(rèn)識(shí)自己、找回快樂(lè)的自己
王金玲
你好,通過(guò)描述可以理解你的心情。 自卑是由于自我價(jià)值感偏低而形成的,通常表現(xiàn)為不自信、膽怯、敏感、以及自我否定,通常將自己的缺點(diǎn)與別人的優(yōu)點(diǎn)相比較而致使情緒低落。 為此,需要全面客觀的認(rèn)識(shí)來(lái)辯證地看待自己,改變不切合實(shí)際的想法。通過(guò)完成自己力所能及的事來(lái)給予自己肯定和贊美。同時(shí)通過(guò)積極的自我心理暗示給予自己鼓勵(lì),從而提高自信心。 希望以上這些可以給予您一些幫助[玫瑰]
任海濤
您好,想要長(zhǎng)久的擁有朋友還是需要一些經(jīng)營(yíng)關(guān)系的能力的,不要太過(guò)擔(dān)憂要相信自己可以的。
康建萍
您好
康建萍
你多大年齡?
蔡曉梅
你好
王 宇
你好
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女,看到她,和她相處的這幾天,我覺(jué)得孤獨(dú)了,很想和她成為朋友
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女,我現(xiàn)在沒(méi)有朋友,我好孤獨(dú),每天都不知道找誰(shuí)聊聊天,挺羨慕有好多朋友的人
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女,有沒(méi)有女生交朋友啊?我一個(gè)朋友也沒(méi)有,好孤獨(dú)
(匿名)
女 我非常自卑,沒(méi)有朋友,總覺(jué)得人家不想跟我做朋友,我每天都很煩。
女 寂寞孤獨(dú) 不合群 不知道怎么處理朋友之間的關(guān)系 交際能力差 心理渴望有很多要好的朋友 但是事與愿違
女,我覺(jué)得自己沒(méi)有朋友沒(méi)有可以說(shuō)話的人,覺(jué)得世界都和我無(wú)關(guān),站在馬路上,我都不知道往哪走。如果有個(gè)人陪我聊聊天,我就能馬上依賴他,只想天天聊個(gè)沒(méi)完。這是怎么了?
(匿名)
女 我從小學(xué)習(xí)成績(jī)不錯(cuò),家庭和睦,但是我從小都沒(méi)有多少朋友,即使有一兩個(gè)也不常聯(lián)系,我有時(shí)候很害怕,不知道以后該怎么辦?都說(shuō)出門靠朋友,但朋友都不太會(huì)主動(dòng)聯(lián)系我。好孤獨(dú),好無(wú)助。
(匿名)
女,三個(gè)星期前去了一家皮膚科,工作人員給我推銷了一種含有乙醇酸的產(chǎn)品,用了以后,第二天還行,但第三天我涂了防曬霜出門跑步后,皮膚開(kāi)始發(fā)炎,而且當(dāng)時(shí)我擠痘痘那天也給我涂了10分鐘,我回家的路上沒(méi)有涂防曬霜,因?yàn)樗犷惍a(chǎn)品會(huì)降低皮膚對(duì)紫外線的抵抗,現(xiàn)在雖然恢復(fù)了一些,但是我很后悔自己當(dāng)時(shí)為什么選擇了那家,為什么沒(méi)有經(jīng)的住推銷,害怕自己變黑,每天后悔都影響了正常生活了,還有點(diǎn)抑郁,覺(jué)得自己以后一輩子都會(huì)留下色斑和疤痕了。
(匿名)
女 有點(diǎn)恐懼癥害怕緊張,然后還發(fā)熱,還有點(diǎn)頭痛
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女 迫切需要朋友的陪伴,沒(méi)有朋友就覺(jué)得很孤獨(dú),很在意朋友的想法,同時(shí)也不擅長(zhǎng)人際交往,自卑的認(rèn)為自已不配擁有朋友
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