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匿名
2020-06-18 11:38:37
抱抱TA
女 1.害怕考試躲避考試是心理上的問題嗎? 2.常常不知道為什么就不高興是
抑郁
嗎? 3.認為自己可能
抑郁
了
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匿名
!
王金霞
您好
王金霞
您好,隨著考期的臨近,學生們可能會面臨來自學校、老師、家長或自己給的壓力,當壓力超過承受閾限時會產生焦慮,需要及時進行緩解。 「1」最主要的是以平常心看待考試結果 「2」制定恰當的考試目標、與合理的階段性目標,不對自己提出超出能力和時間的要求。 「3」制定適合自己的復習計劃,注重查漏補缺,優化強項、彌補弱項。 「4」學會自我減壓,或與家人、朋友適當的壓力傾訴 「5」學會積極的自我暗示,增強自信心 「6」保證必要的睡眠確保充沛的精力 希望這些方法可以幫助您放松心情,考出理想的成績。
王金波
您好!剛剛看完您所有的描述,如果您已經是成年人的話,那么關于是不是抑郁癥,建議您在平臺的測試欄那里做下s d s的量表測試,雖然這個抑郁自評量表測試無法做診斷,但是可供參考。
王金玲
你好,如果已成年可以到平臺首頁[心理測試]欄做s c l90自評量表測試。 該量表主要是測評人根據其一個星期內的實際情況來進行相應選擇。 測評的結果有一定的參考性,然而,不作為診斷的依據。
李鳳秋
您好
李鳳秋
你多大了?這種恐懼心理多久了?
匿名
15了斷斷續續大約有6個月了
王 宇
你好
李燕
考試一定給你帶來很多不好的感受,有考試焦慮,還有情緒上的低落,都需要疏導
蔡曉梅
你好
李鳳秋
您好
好煩
我也有過
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女 我總是很害怕考試,總想逃避,該怎么辦
(匿名)
女 害怕考試怎么辦?沒有勇氣,很怯懦。考試之前亂七八糟想很多,我努力地想調整,發現自己做不到,最近成績出來,很不好,我覺得很難過。
女,23歲,女,23歲,在準備考試,覺得壓力很大,焦慮,擔心自己做不到父母希望的,覺得這次考試不會成功。生活中覺得朋友們在遠離自己,感覺她們不在意自己了,越來越遠了,會因為這件事煩躁。晚上一個人的時候會很痛苦,想哭。感覺自己出了問題,腦子有病。偶爾想到自殺,但沒有勇氣。請問這是抑郁癥嗎?還是只是暫時的焦慮,放松一下就好了。
(匿名)
女 最近不知道怎么了 總是一個人自己出神 越來越對自己生活失望 絕望,父母也總是說我沒用 我把新手機丟了以后 現在只要別人問下什么比較貴重的物品在哪 我就害怕的不行 總怕又弄丟了 越來越怕和父母交流 現在他們說我一句我就很想哭 我自己覺得是患上抑郁癥 很想死 還特別怕考試 再考得最好的一次之后 連續兩次最差 現在試卷一發下來 如果看到沒復習的就心跳加速 就像石頭一樣碰的下墜 我以前很陽光的 我是怎么了
(匿名)
女 面對考試的突然很焦慮是為什么!??????????
女 我害怕考試,害怕做錯事情以后的嚴重后果,事情還沒開始,我就考慮最壞的結果,很嚴重的強迫癥,害怕別人在考試的時候順手拿走自己的試卷,有點迫害妄想癥的感覺
(匿名)
女,我害怕考試 心里無法承受失敗的結果 考試又要來了 特別害怕 整天看也看不進去書 滿腦子都是周圍人會怎么說怎么看怎么對我 不想去考了 放棄了 再承受一次我覺得我就徹底被打垮了 我真的受不了了 總想哭 想逃得遠遠地 不想和人說話 晚上早早就醒了 我覺得這種狀態去了也考不好 我還沒有準備好 我應該去考嗎 該怎么辦
(匿名)
女 女 女 女 因為有一次考試,我想起了我們班一個我對他有好感的男同學,但是那次我考試沒考好,我認為是這件事影響了我的考試,所以導致我現在一考試就會去克制這樣的想法,害怕在考試中出現這樣的想法,馬上就要中考了,我不想因為這些事影響我考試,所有我現在害怕考試,該怎么辦
女 我在學校一直有個很矛盾的點,高一的時候我同桌告訴我,別人比他優秀他會自卑,但是那時候我確實分數比他高一些,然后每次考試我對的題目我都不會很開心,我總覺得我對不起他,但是我不想放棄,我想越來越優秀,但是又不敢,因為他是我的好朋友,怎么辦,好矛盾啊
(匿名)
女孩子一定要潔身自好不要因為說喜歡一個人就把自己給了他,可是大部分女生都經歷過吧,不懂事懂事了就好,都后來會知道所謂的喜歡和愛是多么廉價的
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女 1.害怕考試躲避考試是心理上的問題嗎? 2.常常不知道為什么就不高興是抑郁嗎? 3.認為自己可能抑郁了
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