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劉彥慶心理咨詢師
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運用心理學做最好的自己論文
等月亮發光?
2020-06-17 22:33:57
抱抱TA
女 這幾天心里難受,常常愛哭。也想要死不怕任何事
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等月亮發光?
在不
王金霞
您好,生活中我們會遇到各種各樣的問題,當面臨這些難處理、有困難、對自己有威脅的情境時就會產生心理壓力,壓力沒有及時緩解就會累積,當心理壓力越來越大時就會讓我們感到焦慮、煩躁,或者萎靡不振,也會降低身體免疫力,在您感受到壓力過大時,請及時進行緩解,以下緩壓方法供您參考: 「1」首先找到壓力源,尋找適合的應對方式,有計劃地去處理 「2」合理宣泄,將心中的壓力和不快和家人或親密的朋友適度傾訴 「3」做一些感興趣的事,比如看電影、聽音樂、做一些運動 「4」有意識的放慢生活節奏,冷靜地處理各種紛繁復雜的事情 「5」調節自己應對壓力的心態,不過分夸大事情的嚴重性和將要產生的后果 希望,您保有面對壓力的勇氣,把壓力轉換為提升自己的動力,祝困難迎刃而解。
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女 我經常特別想哭,又哭不出來。然后又突然崩潰,有的時候身上特別的疼又不知道是哪里疼,尤其是早上和晚上。感覺就像心里有個怪獸捂住了我的心一樣特別難受上不來氣,我現在特別的愛哭,動不動就哭。經常生氣。失眠,每天晚上都失眠,不喜歡去人多的地方。特別在意別人的想法,懶,不想動,不是不想動,就是…感覺有人壓在自己身上一樣,動不了。經常發呆,這樣已經持續一年了,我是不是要死了??
(匿名)
女 我每天都想哭,心情每天都不好,我不知道為什么?我還感覺每天壓力特大,我是生病了嗎?
女,年齡25。老是想哭!感覺沒有人愛自己!腦子里老是想一些亂七八糟的沒有用的幻想!不能接受親近的人說自己不好或者教育!哭著哭著會想怎么不去死好了,
女 女 女 我想問一下我是不是病了,我最近三個多月一直很容易哭或想哭,甚至還有自殘的行為,感到自己一無是處,有時還會想自殺,很難集中注意力,有些時候會很煩躁。
(匿名)
女 我不知道怎么了,最近心情特別不好,總愛哭,不知道為什么哭,工作也干不好,我對象上班,他覺得我總作他,我本意不想作他的,我不愛吃飯,什么都沒興趣,特別難受,我是一陣一陣哭,覺得活著沒意思,
(匿名)
女,總是愛哭,覺得生活一看到底,沒什么氣色,不開心,負擔沉重,自己身體瘦弱,不開心
(匿名)
女 老是想著死,心里難受是怎么回事?想哭又哭不出來……
(匿名)
女,經常會哭、會感到很悲傷,經常會想一些事情然后哭,別人不了解我為什么我會這樣子,我媽媽罵我情緒這樣是神經病,,就在今天我做了了一些事情然后沒有做好,我媽就罵我,然后我又回房哭了,這段時間經常會有想死的念頭
女 經常會為一點小事在意很久,老覺得身邊的人不在意自己,我媽也會老偏心弟弟但有時候又對我很好,總會想著自己先死就不會看到身邊的人死了,也會老想著自己死了會怎么樣的,雖然初三但并沒有什么學習壓力,老覺得自己抑郁了想知道是怎么一回事
(匿名)
女 總是焦慮怎么辦,老師或者同學在我旁邊我就覺得尷尬,老師送我旁邊走過也會尷尬,不敢和別人對視,很焦慮很害怕尷尬
(匿名)
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女 這幾天心里難受,常常愛哭。也想要死不怕任何事
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