女我現在特別的不想讀書，壓力特別大，每次放假在家到了周末去學校的時候就想在家不想去學校

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獲得公益心：

suquauaua
我也是
心有猛虎
現在我要去學校但是又不想去學校好糾結
王月霞
你好
心有猛虎
嗯，你好
王金霞
您好，生活中我們會遇到各種各樣的問題，當面臨這些難處理、有困難、對自己有威脅的情境時就會產生心理壓力，壓力沒有及時緩解就會累積，當心理壓力越來越大時就會讓我們感到焦慮、煩躁，或者萎靡不振，也會降低身體免疫力，在您感受到壓力過大時，請及時進行緩解，以下緩壓方法供您參考：「1」首先找到壓力源，尋找適合的應對方式，有計劃地去處理「2」合理宣泄，將心中的壓力和不快和家人或親密的朋友適度傾訴「3」做一些感興趣的事，比如看電影、聽音樂、做一些運動「4」有意識的放慢生活節奏，冷靜地處理各種紛繁復雜的事情「5」調節自己應對壓力的心態，不過分夸大事情的嚴重性和將要產生的后果希望，您保有面對壓力的勇氣，把壓力轉換為提升自己的動力，祝困難迎刃而解。
心有猛虎
現在我在想我要不要去讀書
心有猛虎
還有有些時候我不知道怎么的就哭了
王金玲
你好，當今人們心里壓力非常大，其中包括來自情感、學習、工作、人際關系等各方面的壓力，會出現失眠、焦慮、食欲下降、睡眠質量差等情況。如何進行緩解呢？有很多種方法且因人而異，此處提出幾種建議： 1. 在工作、生活或學業上，根據事情的輕重緩急，將一堆問題分解成若干具體的小事，一件一件去完成，通過這種成就感以鼓舞自己。 2. 感到困惑、棘手或難過的時候，尋求家人朋友的幫助，向家人朋友吐露訴說，頻率要適當。 3. 給自己積極的心理暗示，深信事情總能朝著所期望的方向發展，以最樂觀的心情想象最好的結果。還有很多其他方法，以上幾種建議希望可以幫到你。
心有猛虎
我現在是在想我要不要去學校
心有猛虎
我特別的
心有猛虎
糾結
心有猛虎
我害怕老師
洞樹法魔的習實小
你好
洞樹法魔的習實小
最近心情如何
心有猛虎
特別不好
洞樹法魔的習實小
持續多久了？
洞樹法魔的習實小
？
洞樹法魔的習實小
方便私聊嗎
a.
多大了啊？
a.
如果情況一樣探討一下？
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