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匿名
2020-06-14 17:45:23
抱抱TA

女 一個人不敢出門,一定要有人陪著,就覺得一個人出門的時候所有人都在盯著我,然后很尷尬,就經常會緊張,反正就是很難受,我這是什么病啊?

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獲得公益心:
  • 魏巍咨詢師的頭像 魏巍
    你好
  • 匿名 匿名
    你好
  • 匿名 匿名
    有人嗎
  • 匿名 匿名
    這是不是社交恐懼癥啊
  • 匿名 匿名
    誰給想個法子啊
  • $1amsage的頭像 $1amsage
    我也是!
  • 段成偉咨詢師的頭像 段成偉
    你好
  • 大魚的頭像 大魚
    你是不是好漂亮那哈
  • 匿名 匿名
    我老覺得自己不夠完美,感覺總是出丑
  • 王 宇咨詢師的頭像 王 宇
    你好
  • 王金霞咨詢師的頭像 王金霞
    您好,您總覺得自己不夠完美是一種自卑的表現,自卑是一種對自己缺乏正確認識的一種心理現象。會進行自我否認,對自己沒信心、不認同、產生自我低評價。同時在人際關系中很敏感,自尊心強,十分看重別人的眼光和評價,自我價值感偏低。為了克服內心的自卑可以從以下幾個方面著手: 「1」正確認識自己,不拿自己的短處與別人的長處相比較 「2」學會自我滿足,無論生活、工作或學習,目標都不要定得過高,要容易達成 「3」坦然面對挫折,不因為一次挫折而以偏概全地全面否定自己 「4」盡量多參與社交,多與他人溝通,增進情感和友誼 「5」接納自己的不足,沒有人是完美的,允許別人超越自己 希望您可以正確地認識自己、找回快樂的自己
  • 王金波咨詢師的頭像 王金波
    您好!剛剛看完您所有的描述,請問您多大? 發生了什么事后出現這種感受的? 您的情況很可能源于您的內心深處缺乏安全感,不夠自信,甚至是自卑所致的。
  • 王金玲咨詢師的頭像 王金玲
    你好,通過描述可以理解你的心情。自卑是由于自我價值感偏低而形成的,通常表現為不自信、膽怯、敏感、以及自我否定,通常將自己的缺點與別人的優點相比較而致使情緒低落。 為此,需要全面客觀的認識來辯證地看待自己,改變不切合實際的想法。通過完成自己力所能及的事來給予自己肯定和贊美。同時通過積極的自我心理暗示給予自己鼓勵,從而提高自信心。 希望以上這些可以給予您一些幫助[玫瑰]
  • 匿名 匿名
    我19,感覺早就有這個毛病了
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