給力心理
十年口碑經(jīng)營
下載APP
毛慧穎心理咨詢師
47歲
抑郁焦慮婚姻情感人際職場青少年
服務(wù)248人|99%好評
咨詢
問吉安市尹嫦娥心理咨詢師工作室
匿名
2020-06-14 17:21:25
2020-06-14 17:21:25
抱抱TA
女 還是高中生，感覺自己得了抑郁癥和焦慮癥，在網(wǎng)上做的專業(yè)測試結(jié)果都是中高度抑郁癥和焦慮癥。這種感覺已經(jīng)持續(xù)了很長很長時間，對很多東西都不再感興趣，晚上常常失眠，吃不下去東西。對別人很挑剔，對自己已經(jīng)算是放棄了，感覺未來？？哪有什么未來，大學(xué)畢業(yè)之后就要工作，找一個跟自己談過的對象比不了的男人結(jié)婚，互相裝著別人，過不了多久就要生孩子，再也沒有自由了。
14
0
465
獲得公益心：
-
王金霞
您好，感覺您內(nèi)心積壓了很多負面情緒 -
王金霞
通常自評量表測試結(jié)果僅供參考，不作為診斷的依據(jù)
-
匿名
嗯嗯好滴 -
曹春艷
你好，似乎失戀讓你覺得生活很沒意思。 -
王金霞
有時候是內(nèi)心給自己了太多的消極暗示，要更多地進行積極暗示，就會朝著好的方向發(fā)展
-
蔡麗虹
你好，感覺到你對生活好像失去了一些新鮮感。也許是因為當下的高中生的確帶來了很大的學(xué)習(xí)壓力，如果你這樣的癥狀持續(xù)了很長一段時間建議和家長商量去做一段時間的心理咨詢，幫助自己找到問題的原因。
-
王金玲
你好，通過描述非常理解你的心情，你的狀態(tài)持續(xù)了解到你多久了呢，事情是一個變化的過程，不會停留在某一點，如果感到有情緒及時的疏解出來就好 -
王金玲
你好，當今人們心里壓力非常大，其中包括來自情感、學(xué)習(xí)、工作、人際關(guān)系等各方面的壓力，會出現(xiàn)失眠、焦慮、食欲下降、睡眠質(zhì)量差等情況。 如何進行緩解呢？有很多種方法且因人而異，此處提出幾種建議： 1. 在工作、生活或?qū)W業(yè)上，根據(jù)事情的輕重緩急，將一堆問題分解成若干具體的小事，一件一件去完成，通過這種成就感以鼓舞自己。 2. 感到困惑、棘手或難過的時候，尋求家人朋友的幫助，向家人朋友吐露訴說，頻率要適當。 3. 給自己積極的心理暗示，深信事情總能朝著所期望的方向發(fā)展，以最樂觀的心情想象最好的結(jié)果。 還有很多其他方法，以上幾種建議希望可以幫到你。
-
王金霞
您好，生活中我們會遇到各種各樣的問題，當面臨這些難處理、有困難、對自己有威脅的情境時就會產(chǎn)生心理壓力，壓力沒有及時緩解就會累積，當心理壓力越來越大時就會讓我們感到焦慮、煩躁，或者萎靡不振，也會降低身體免疫力，在您感受到壓力過大時，請及時進行緩解，以下緩壓方法供您參考： 「1」首先找到壓力源，尋找適合的應(yīng)對方式，有計劃地去處理 「2」合理宣泄，將心中的壓力和不快和家人或親密的朋友適度傾訴 「3」做一些感興趣的事，比如看電影、聽音樂、做一些運動 「4」有意識的放慢生活節(jié)奏，冷靜地處理各種紛繁復(fù)雜的事情 「5」調(diào)節(jié)自己應(yīng)對壓力的心態(tài)，不過分夸大事情的嚴重性和將要產(chǎn)生的后果 希望，您保有面對壓力的勇氣，把壓力轉(zhuǎn)換為提升自己的動力，祝困難迎刃而解。
-
王金波
您好！剛剛看完您所有的描述，非常理解您的心情，不過每件事或每個困擾都至少有3種以上的解決方式。 還有，生活中，任何人都會遇到問題，有些人遇到問題解決了，而有些人沒有。好的心態(tài)注定1個人的成功與否。無論遇到什么，我們應(yīng)有1個好的心態(tài)，積極奮進堅強不屈。 在生活中我們都會遇到這樣那樣的問題，能改變這些事情的人只有自己，只有自己對自己有了信心，您才可以從容的走完您的人生之路，前方的路很長，在我們1生走過的路途中，有綠洲，也會有風(fēng)沙。坎坷與平坦是同時存在的。在遇到挫折時，必須要拿出自己的勇氣來，勇敢的去面對。當您試著去面對困難和壓力時，我相信這些困難總有1天會屈服在自己的腳下，以1種嶄新的姿態(tài)去面對人生。相信自己，就等于擁有了無窮的力量。 還有就是請仔細想想看，現(xiàn)在最困擾您的那件事是什么，然后努力去1個1個的解決，最后所有的事情都迎刃而解后，您就不會像現(xiàn)在這么煩了，您會認為“哦！原來生活也可以如此輕松、如此美好！” 從現(xiàn)在開始行動吧！相信您會做到的！加油！ -
段成偉
你好 -
加油
-
匿名
你也要加油o
-
王 宇
你好 - 更多內(nèi)容 APP查看
Hi，朋友，歡迎您，需要心理咨詢服務(wù)嗎？
親，我在線，有煩惱可向我傾訴。
微信咨詢
-
女 感覺自己的生活很平淡，有想過要去尋找一些新鮮感，可是嘗試后感覺有點不適應(yīng)。有時候會思考或者是為了什么？畢業(yè)，工作，結(jié)婚，生小孩，養(yǎng)小孩，等著小孩上學(xué)、畢業(yè)、結(jié)婚、生小孩，看到結(jié)局的生活還有什么意義？ (匿名)
-
女 不喜歡人際交往，不愛說話，體會不到父母對自己的好！總覺得我媽媽愛干涉我打游戲，睡覺，結(jié)婚，生子，工作，方方面面 -
男 我和父母的關(guān)系鬧的比較僵。有時候想起來那些事我就頭疼的厲害！那些事幾乎每天都會出現(xiàn)在我的腦海里～ 工作，結(jié)婚！我不愿意的他們都要去干涉我！因為父親身體不好！我忍了又忍。但是結(jié)婚的事情。我不同意，卻非要強迫我！最后導(dǎo)致到現(xiàn)在一個電話都沒有打過！ 小時候父母經(jīng)常吵架打架！所以我從小學(xué)到初中都是打架過來的。高中就沒有過了！ -
女 抑郁癥患者去檢查過了可我覺得不是的檢測結(jié)果是重度抑郁癥我迷茫了 (匿名)
-
男 這個測試320分是什么問題呢，希望有大佬求解。
問
吉安市尹嫦娥心理咨詢師工作室
女 還是高中生，感覺自己得了抑郁癥和焦慮癥，在網(wǎng)上做的專業(yè)測試結(jié)果都是中高度抑郁癥和焦慮癥。這種感覺已經(jīng)持續(xù)了很長很長時間，對很多東西都不再感興趣，晚上常常失眠，吃不下去東西。對別人很挑剔，對自己已經(jīng)算是放棄了，感覺未來？？哪有什么未來，大學(xué)畢業(yè)之后就要工作，找一個跟自己談過的對象比不了的男人結(jié)婚，互相裝著別人，過不了多久就要生孩子，再也沒有自由了。
給力心理APP
免費公益心理咨詢平臺
長沙給力信息技術(shù)有限公司 版權(quán)所有
ICP證：湘ICP備14006375號-3
掃碼下載APP
給力心理APP
隨時隨地，暢享心理服務(wù)
專業(yè)
便捷
隱私保護