女去年喜歡一個比自己年輕的男人，但是后來彼此陌路了，再次見到說不出的感覺，非常復雜，還是會想起以前的點滴。忘記原來是這么難。

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獲得公益心：

雷曉元
每一段記憶都是值得尊重的。
王金霞
您好，失戀確實是很痛苦的，在一段情感關(guān)系中傾注了時間和感情，當形成的依戀關(guān)系破裂時難過是在所難免的，多久能從失戀的痛苦中走出是因人而異的。建議您嘗試這些方式來減輕痛苦「1」積極開展社交，將注意力從失戀創(chuàng)傷中轉(zhuǎn)移出來，減少孤獨感與落寞感「2」培養(yǎng)新興趣或重拾以往的愛好，通過積極有益的興趣愛好讓自己的思維和身體都動起來，消除負面低落情緒和空虛感「3」創(chuàng)造新的環(huán)境，將與他（她）有的物品先封存或清理，避免睹物后喚起種種回憶「4」向親密的朋友、家人或?qū)I(yè)咨詢師抒發(fā)情緒，痛苦的情緒不要過度壓抑，要適度釋放「5」樹立正確的認知，失戀只代表兩個人不合適，不要因失戀而過度自責或自我貶損同時也需要給自己更多的時間與足夠的耐心，您將會不知不覺走出失戀的痛苦。
王金玲
你好，通過你的描述非常理解你現(xiàn)在的感受，通常失戀的人有以下幾種情緒狀態(tài)：（1）注意力沒有辦法轉(zhuǎn)移，沉浸在失戀的痛苦中（2）極度地不習慣，一般來說形成新的習慣需要21天，然后從習慣中走出需要更長的時間（3）自責或者是挫敗感，對自己產(chǎn)生懷疑針對以上這些情況，我們要做的是改變現(xiàn)在的環(huán)境，找到新的愛好，形成新的習慣，除了他人的安慰與陪伴，更多地是學會自我轉(zhuǎn)移注意力，排解內(nèi)心的情緒。希望你可以盡快從失戀的痛苦中走出來。
王金波
您好！剛剛仔細看完您所有的描述，很理解您的心情。其實沒必要刻意去忘記一個人！畢竟經(jīng)歷過的就是經(jīng)歷了，怎么可能會有擦掉記憶的橡皮擦呢！而且當您越是想忘記的時候，卻發(fā)現(xiàn)越無法忘記，因為刻意忘記等于強記，所以不要再努力去忘記。記得有這樣一句話“以為一輩子不會忘記的事就在我們的念念不忘中遺忘了……”人又何嘗不是如此呢！時間是最好的良醫(yī)，時間久了一切都會淡忘的！
曹春艷
你好，是的。發(fā)生了就會留下記憶
匿名
謝謝大家的分析，我知道了，感謝
易云俠
你好
hh
深有感觸。
任海濤
您好，記憶不可能抹去，但卻可以找到不同的意義或者淡化，過去發(fā)生了那么多事情有好有壞，當我們內(nèi)心變得獨立強大的時候，可以把事情看的清楚透徹的時候，很多事情都可以讓我們有所成長，都可以變相成為進步的資源。
新一
嗯
王宇
你好
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