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王倩倩心理咨詢師
31歲
抑郁焦慮婚姻情感人際職場青少年
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匿名
2020-06-02 00:20:24
2020-06-02 00:20:24
抱抱TA
男 失戀。快高考了。想調(diào)整自己的心態(tài)。腦子里全都是她。做題也不專注。有什么好方法
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獲得公益心：
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林芳
你好，把思念當(dāng)成動(dòng)力，用優(yōu)異的成績?nèi)ブ匦伦坊厮? -
匿名
還有什么方法嗎 -
新一
考上大學(xué)再找一個(gè)更好的 -
王 宇
你好 -
王金玲
你好，通過你的描述非常理解你現(xiàn)在的感受，通常失戀的人有以下幾種情緒狀態(tài)： （1）注意力沒有辦法轉(zhuǎn)移，沉浸在失戀的痛苦中 （2）極度地不習(xí)慣，一般來說形成新的習(xí)慣需要21天，然后從習(xí)慣中走出需要更長的時(shí)間 （3）自責(zé)或者是挫敗感，對自己產(chǎn)生懷疑 針對以上這些情況，我們要做的是改變現(xiàn)在的環(huán)境，找到新的愛好，形成新的習(xí)慣，除了他人的安慰與陪伴，更多地是學(xué)會(huì)自我轉(zhuǎn)移注意力，排解內(nèi)心的情緒。希望你可以盡快從失戀的痛苦中走出來。 - 更多內(nèi)容 APP查看
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