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陳芹心理咨詢(xún)師 42歲
抑郁焦慮婚姻情感人際職場(chǎng)青少年
服務(wù)106|99%好評(píng)
咨詢(xún)
問(wèn)鍛煉心理素質(zhì)的學(xué)什么比較好
匿名
2020-05-31 13:18:23
抱抱TA

您好,專(zhuān)家老師。我的情況是這樣的,早些年我做生意賠了,有近30萬(wàn)的外債,債主逼債,加上自我愧疚,一直郁郁寡歡。現(xiàn)在不能睡覺(jué),只要一閑下來(lái),就會(huì)胡思亂想,現(xiàn)在靠酒精和速效救心丸過(guò)日子,我該怎么辦?

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  • 王金波咨詢(xún)師的頭像 王金波
    您好
  • 匿名 匿名
    您好
  • 張空寒咨詢(xún)師的頭像 張空寒
    您好
  • 蔣婷婷咨詢(xún)師的頭像 蔣婷婷
    你好,你現(xiàn)在還有工作的能力嗎
  • 匿名 匿名
    有,我在上班
  • 匿名 匿名
    我現(xiàn)在想問(wèn)題,總是朝著不好的方向思考,我怕再這樣,整個(gè)人就完了
  • 劉姣姣咨詢(xún)師的頭像 劉姣姣
    您好
  • 匿名 匿名
    我感覺(jué)現(xiàn)在自己特不順,什么事情都干不好。
  • 匿名 匿名
    您好,老師
  • 梁麗咨詢(xún)師的頭像 梁麗
    您好,理解您的心情,這樣的狀態(tài)久了,會(huì)影響身心健康。接納現(xiàn)狀,一點(diǎn)點(diǎn)改變,生活會(huì)越來(lái)越好。
  • 匿名 匿名
    那我該怎么做呢?
  • 曹春艷咨詢(xún)師的頭像 曹春艷
    你好,失敗打擊了你的自信,但你仍然可以重新站起來(lái)
  • 王曉光咨詢(xún)師的頭像 王曉光
    你好
  • 匿名 匿名
    我也強(qiáng)迫自己不去想這些問(wèn)題,可是真的做不到
  • 夏宰_lost的頭像 夏宰_lost
    多出去運(yùn)動(dòng),不過(guò)不要那么激烈的
  • 魏巍咨詢(xún)師的頭像 魏巍
    你好,長(zhǎng)期在壓力下會(huì)產(chǎn)生很多的情緒問(wèn)題的
  • 夏宰_lost的頭像 夏宰_lost
    吃水果,運(yùn)動(dòng),唱歌,泡腳,都可以很有效地讓自己身心愉悅,這樣你就可以更快好了,雖然還有外債,但是可以慢慢來(lái),起碼你不會(huì)那么悲觀了
  • 匿名 匿名
    這些我都在做,可是效果不好
  • 匿名 匿名
    我已經(jīng)盡量分散注意力了
  • 夏宰_lost的頭像 夏宰_lost
    你得學(xué)會(huì)控制自己,這些方法都是輔助作用啊,并不是主力。
  • 魏巍咨詢(xún)師的頭像 魏巍
    家人理解嗎?
  • 匿名 匿名
    父母長(zhǎng)輩并不知道 就是覺(jué)得對(duì)不起愛(ài)人、孩子
  • 匿名 匿名
    愛(ài)人沒(méi)有責(zé)備我 就是經(jīng)常以淚洗面
  • 李錦云咨詢(xún)師的頭像 李錦云
    那平臺(tái)做個(gè)心理測(cè)試,可能有抑郁焦慮的情緒。
  • 匿名 匿名
    是 心里測(cè)試么
  • 匿名 匿名
    我剛剛做了心里測(cè)試 所有數(shù)據(jù)全部報(bào)表
  • 賴(lài)戈慧咨詢(xún)師的頭像 賴(lài)戈慧
    你好
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