女,19歲,我因?yàn)橹肮?jié)食了現(xiàn)在暴飲暴食怎么恢復(fù)，我的身高162，之前體重85，（也算是偏瘦類型）但是我前段時間覺得瘦成皮包骨好看，上相好，于是開始制定減肥計劃，一開始想要80斤但是慢慢的我覺得瘦下來很容易只要吃的少一點(diǎn)清淡一點(diǎn)就行，于是天天制定減脂計劃，不吃主食，每天清水煮一切，無油無鹽，走路散步1w以上，每天帶著饑餓入睡，胃也被我搞不好了，一個月的時間我瘦到了69斤，但是我并不開心，我不能像正常人一樣吃飯，看見油就膩，菜都要刷一遍水，就算看見自己喜歡的美食我也要計算卡路里然后拒絕它們，我情緒異常，變得不愛講話，每天腦海里只有早中午吃什么吃什么好，吃好了這一頓我就會計算著時間要過4-5小時吃飯，超過晚上六點(diǎn)吃飯我就會覺得前功盡棄會胖會生氣，瘦了之后我做事情提不上來精神，姨媽也不來了，我去醫(yī)院檢查醫(yī)生說我子宮內(nèi)膜太薄了來不了開了激素藥，我意識到了我之前審美的不對，我不能一昧的以瘦為美，健康才是最重要的，于是我開始改變 想要恢復(fù)到之前一樣，反彈也沒事，但是我又反彈的太多了我受不了，我開始一日三餐正常吃飯，但一開始正常吃飯我就控制不住自己去吃那些曾經(jīng)一直想吃但是克制的零食，就算正餐吃飽了之后我看見甜品和油炸的東西我會瘋狂的吃吃到撐吃到想吐，只要胃一有空我就想吃垃圾食品，根本控制不住自己去攝取食物，我的胃好像被我吃的有點(diǎn)壞，難以消化，我想回到之前一樣天天開心一日三餐正常吃，想吃零食的時候就買，但不會吃撐正常的狀態(tài)，我不想像現(xiàn)在一早起床就計劃吃什么好吃多少是正常飯量，天天想著中午吃什么營養(yǎng)均衡，然后無聊的時候又控制不住自己邪惡的手去買一切曾經(jīng)想吃的都是克制的我想一頓全部犒勞回來，吃完又后悔自己這樣，胃也脹的難受，以前的我喜歡買買買喜歡唱歌喜歡畫畫打游戲根本不會在意一日三餐吃什么，而現(xiàn)在我的腦海里只有吃，我要怎么辦，我不想這樣子。 (匿名)

女,20歲,從三月份開始暴飲暴食到現(xiàn)在體重從86到102看到自己發(fā)胖變丑心情更差就更想吃陷入了死循環(huán) (匿名)

女 我以前是一個胖子，后來談了戀愛決定減肥。從今年四月份到現(xiàn)在其實(shí)快減掉40斤了。但是最近我開學(xué)回學(xué)校就開始暴飲暴食，一下子長胖了十斤，雖然因?yàn)槲颐刻戾憻掦w重沒有再往上升。但是我到現(xiàn)在都是控制不住的暴飲暴食。并且產(chǎn)生了懶惰不運(yùn)動的想法。我是個自控力很差的人，但是暴飲暴食真的讓我很痛苦。感覺去每次的努力都白費(fèi)了。 (匿名)

女 我剛剛開始減肥，不吃飯，這幾周一直暴飲暴食，我真的好難受

女 高一了，因?yàn)闇p肥暴食，一周兩次左右，撐到不行那種，以前會催吐，現(xiàn)在沒有了，不能好好吃飯了，不想跟身邊的人交流，她們都不能理解我，暴食之后節(jié)食來減輕內(nèi)疚，怎么辦啊我想好好吃飯好好生活，像個正常人一樣，可是我一吃東西就繃不住了，一直機(jī)械的進(jìn)食，大概幾個月了 (匿名)

女,19歲,暴飲暴食 又想減肥 每次吃很多東西后罪惡感強(qiáng) 難過煩躁 憂郁 擔(dān)心

女,最近半年暴飲暴食，最近因?yàn)橐粘梭w檢，之前胖了20斤 因?yàn)楸╋嫳┦场Ｋ韵霚p肥一下，結(jié)果反而暴飲暴食更嚴(yán)重。心情很差 有的時候覺得自己真的很沒用，嘴巴都管不住 胃口越來越大 只要一吃，根本停不下來 控制不住的想吃東西 (匿名)

女 以前被高中同學(xué)說過丑，導(dǎo)致不敢出門不敢在路上走，六年了，社恐還是很嚴(yán)重。跟人說話總感覺別人的微表情在告訴我“你這人好討厭好丑”，不管穿得樸素還是好看點(diǎn)，只要走在路上也感覺別人對我指指點(diǎn)點(diǎn)。只要路上沒有人我就敢出去，所以通常我寧愿做些病態(tài)的事也不愿意出門。請問怎樣才能改變呢？

女 暗戀事 好端端的不上班迷迷瞪瞪大家那你就別